啤酒的好处（跑步后喝啤酒的好处）

彩虹养生网精选：

• 1、你知道喝啤酒有哪些好处和坏处?
• 2 、喝啤酒好处和坏处
• 3
  、喝啤酒有哪些好处,除了喝还有哪些功效最实用?
• 4、啤酒的好处和坏处

你知道喝啤酒有哪些好处和坏处?

不管喝红酒或喝啤酒， 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果 ，但是喝红酒者的保护效果最好
， 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生， 而不管喝红酒或啤酒 ， 或是两酒均爱者
， 每天只要适量饮酒， 对于心脏健康都是有帮助的 。

好处一：充饥
。啤酒有一个比较好听的名字 ，叫做“液体面包 ”
，因为啤酒的来源加工品是麦芽，所以啤酒具有充饥的功能！好处二：促进血循环。啤酒含有酒精 ，而酒精对活化血管很有好处 。所以多喝啤酒能促进血循环！好处三：能够让你睡得安稳
。

啤酒的好处维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒
，包括啤酒，可降低患心脏病的危险 ，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中
，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中 ，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险
，降低了40%—60% 。

好处： 清凉 、解渴，还可以开胃
。 补充维生素 ，主要是B族维生素。 啤酒当中含有许多微量元素
，还可以预防癌症 。 喝啤酒利尿，还可以促进血液循环 ，有利于新陈代谢。 啤酒可以减肥
，绝对不是一家之言，科学家有过研究
。

喝啤酒的好处 1．保护心脏。意大利研究发现 ，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42% 。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升）▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，相当于4罐
。2．有益大脑和记忆。美国研究发现
，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩 。3．预防2型糖尿病
。

喝啤酒的坏处：纵使啤酒有诸多好处 ，但也不要过量饮用
，如无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能 ，增加肾脏的负担
，且过度饮用啤酒会引起酒精中毒，造成肝脏疾病。因此 ，医学营养学家建议：每人每天饮啤酒应不超过5升 。

喝啤酒好处和坏处

1
、好处：夏季饮用清凉止渴
。啤酒中的酒精
，能促进血液循环；还能帮助消化，促进食欲。啤酒中含有多种营养成分 ，少量饮用具有强心、健胃 、利尿
，镇痛等医疗效能 。啤酒是以大麦芽为主要原料，大米为淀粉类辅料 ，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化
，再经过液态发酵而酿制成的
。

2
、保护血管。适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低 。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成 ，预防缺血性脑中风。降低糖尿病风险
。研究显示
，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用 。维护心脏健康
。

3、保护血管：高血压影响约65万美国人。但2007年 ，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现
，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低 。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成 ，预防缺血性脑中风
。

4 、喝啤酒的好处：保护心脏 研究发现
，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于4罐 。预防2型糖尿病 研究发现 ，每天适度喝啤酒（1-2杯）
，患2型糖尿病的危险明显降低
。

5、以下喝啤酒的好处：好处一：充饥 啤酒有许多人都喜欢喝，虽然啤酒喝多了不好 ，不过适量的喝啤酒还是有一定的好处，啤酒有又叫“液体面包
”
，这主要是因为啤酒的来源加工品是麦芽，所以啤酒具有充饥的功能。

6
、喝啤酒的好处 1．保护心脏 。意大利研究发现 ，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%
。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升）
，相当于4罐。2．有益大脑和记忆 。美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒 ，有助提高测试成绩。3．预防2型糖尿病
。

喝啤酒有哪些好处,除了喝还有哪些功效最实用?

适量的喝啤酒具有很好的利尿功效
，在炎热的夏季，利尿非常的重要 ，只有这样才能预防中暑。喝啤酒的好处非常多
，而利尿的作用则是其中最重要的一方面 。在啤酒中含有低含量的钠、酒精 、核酸物质，它们能够增加大脑血液的供给 ，扩张冠状动脉
，加快人体的代谢活动
。

啤酒中含有丰富的维生素B族，其中以维生素b12以及维生素b2的含量最为丰富。相关研究发现 ，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处 。另外，维生素b2对保护视力有着重要作用
。

啤酒中的酒精能够促进血液循环
，滋润肌肤，加速新陈代谢。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂 ，不仅可以预防面疱
、脓疱
，对收缩毛孔也有很▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍好的功效 。

喝啤酒的好处：保护心脏 研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%
。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升） ，相当于4罐。预防2型糖尿病 研究发现
，每天适度喝啤酒（1-2杯），患2型糖尿病的危险明显降低 。

有研究表明 ，适量的饮酒可以降低心脏病发作的风险
，饮用啤酒亦有此功效
。每天适量的喝一些啤酒可以防止形成血栓，对缺血性脑中风可以起到预防作用。适量饮用啤酒的糖尿病患者冠心病发作的风险会降低 。啤酒中含有的酒精、钠等元素可以扩展动脉 ，促进人体的新陈代谢活动
，有利尿的功效。

啤酒的好处和坏处

1 、\x0d\x0a\x0d\x0a好处：\x0d\x0a清凉
、解渴，还可以开胃
。\x0d\x0a补充维生素 ，主要是B族维生素。\x0d\x0a啤酒当中含有许多微量元素，还可以预防癌症 。\x0d\x0a喝啤酒利尿
，还可以促进血液循环，有利于新陈代谢
。

2、喝啤酒的好处 1．保护心脏。意大利研究发现 ，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42% 。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升）
，相当于4罐
。2．有益大脑和记忆。美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒 ，有助提高测试成绩 。3．预防2型糖尿病
。

3 、每天喝一瓶啤酒对身体是有好处的
，但是不要过量。降低肾结石的风险 一项研究显示，得肾结石的风险随着啤酒的摄取量升高而降低 。

4
、好处：啤酒含有丰富的糖类、维生素 、氨基酸
、无机盐和多种微量元素等营养成分 ，称为“液体面包”
，适量饮用，增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果
。坏处：胃肠炎。大量饮用啤酒 ，使胃黏膜受损
，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适 、食欲不振、腹胀和反酸等症状 。癌症。

5
、啤酒的利尿作用可用于治疗小便赤黄等疾病
。\x0d\x0a\x0d\x0a⑵、啤酒具有促进胃液分泌作用。促进胃液分泌作用主要是由酒精 ，及来自原料中所含单宁等物质产生 。当饮用啤酒时，促进了胃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍幽门粘膜中胃泌激素的分泌
，再加上二氧化碳气体的刺激，以致起到胃液分泌的功能 ，从而起到了增加食欲的作用
。

6 、喝啤酒的好处：一是纯天然。啤酒是由天然原料制成
，是可靠的纯天然食品 。二是解渴
。啤酒具有较高的水含量（90%以上），喝起来清火润喉 ，夏日一杯啤酒
，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。三是助消化 。啤酒中主要含有大麦
、醇类、酒花成分和多酚物质 ，能增进胃液分泌
，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力
。