经常转动眼球可以恢复视力吗（经常转动眼球可以恢复视力吗视频）

彩虹养生网精选：

• 1、多眨眼睛,多转动眼球,对眼睛有好处吗?
• 2、近视眼怎么慢慢恢复视力

多眨眼睛,多转动眼球,对眼睛有好处吗?

1、眨眼对眼睛是有好处的：首先，它可以起到清洁和湿润眼球的作用。其次，眨眼睛可以起到保护眼睛的作用。当风沙或飞虫接近眼睛的时候，眼皮会自然眨动，这就挡住了沙粒和虫子。当你的眼睛感到疲劳的时候，你眨几下眼睛，就会觉得舒适一些，这是因为眨眼睛的一瞬间，光线被中断，这就让眼睛得到了短暂的休息。

2、转动眼球对缓解眼睛疲劳、预防近视确实有效，能否恢复到正常视力，重点还是在养成良好的用眼习惯，保持视距不能太近，尤其是读写看时要坐姿端正，连续时间不超过一小时。另外，多看远，多眨眼，多到户外活动，多做眼保健操。长期坚持，一定会起到理想效果。

3、可以缓解眼疲劳，我们知道上班族一般都会长时间面对电脑，面对电脑的辐射会导致眼睛容易出现疲劳，甚至会导致眼睛干涩和视力下降，下面为大家分享可以缓解眼疲劳的妙招。

4、每天适当转眼珠是有好处的。适当的活动眼球对眼睛的保健是有效果的。”南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍说，从中医的角度来看，眼睛的自我主动按摩，它通过眼睛的主动运动，对眼皮内部神经进行按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

近视眼怎么慢慢恢复视力

1、要想使近视恢复，首先要查明近视的类型：假性近视可以通过养成合理的用眼习惯来促进恢复；真性近视不可逆，不能恢复，但可以通过手术等方法矫正视力。【点击咨询人工客服，了解更多】近视可以分为真性近视与假性近视两种类型。

2、长时间玩电子产品会严重的损害我们的眼睛。我们要好好的保护我们的眼睛，坚持做一些眼保健操和望远训练有助于恢复视力，同时保证充足的睡眠让眼睛得到充分的休息也有助于恢复视力。当发现近视以后要及时的去佩戴眼镜，一定要配镜准确，这样可以有效控制视力的发展，防止度数的急剧增高。

3、近视眼患者可以通过戴眼镜矫正视力，也可通过手术恢复视力。【点击咨询人工客服，了解更多】戴眼镜：可以选择框架眼镜、角膜接触镜（即隐形眼镜）。患者要选择正规的机构，经过验光、试戴等流程，选择矫正到最佳视力的最低度数镜片，争取能够获得清晰、舒适、持久的视觉功能。

4、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。

5、近视眼怎么慢慢恢复视力1 近视眼目前是认为近距离工作过久所导致的，使近视眼自然恢复，我们可以采取一些眼部的运动：转动眼球恢复视力，眼睛平视前方，让眼球慢慢向中间某一点移动，也就是做斗鸡眼，停留两秒，然后再让眼球慢慢回复到正常位置，如此反复做50次。

6、捂眼治疗 在日常生活中人们通过几个简单的小动作，便可以让眼部得到放松，视力得到缓解，比如将双手搓热，放在眼睛上面，通过手部的热量来刺激眼部，重复做这个小动作会让眼部感觉舒适，长期坚持有利于缓解视力。