西瓜的功效（西瓜霜的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1
  、西瓜的功效与作用
• 2、吃西瓜有哪些好处?
• 3 、西瓜的功效与作用介绍(西瓜的功效与作用有哪些)
• 4
  、西瓜和西瓜皮的作用与功效

西瓜的功效与作用

1、西瓜的第一个功效是能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲西瓜性偏寒凉 ，在夏日如果适当食用能够很好的解除暑热
。西瓜的第二个功效是能够利小便
，如果因为肝功能 、肾功能和心功能障碍所造成的水肿，适当食用西瓜能够对于小便不利引起的水肿起到明显的缓解作用。

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、西瓜具有清热解暑、除烦止渴 、降血压的功效 。西瓜中富含的多种维生素A
、B、C 、多种矿物质等等 ，西瓜可清热生津
，解暑热
。有“天生白虎汤
”之称。并并称之为夏季瓜果之王 。补肾功效
。西瓜里面含有一定的糖和盐分，所以对轻微的肾炎症有较好的治疗效果。美容养颜的功能 。

3
、西瓜的功效：西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分
。它含瓜氨酸、丙氨酸 、谷氨酸、精氨酸
、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸 ，尚含腺嘌呤等重要代谢成分
，糖类 、维生素
、矿物质等营养▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收 ，对面部皮肤的滋润、防晒 、增白效果很好 。

吃西瓜有哪些好处?

1
、适量吃西瓜利尿
，但不可多吃，西瓜属于凉性食物 ，吃多不利于生育
。

2、吃西瓜可以清热降血压吃西瓜还有一种功效是可以清热 、降血压。所以虽然西瓜很甜，但是高血压患者也可以吃
，并且经常吃能有效帮助我们降低血压 。虽然西瓜有很多的好处，但是西瓜也不宜一次性吃太多 ，因为它毕竟是凉性水果
，此外还要注意因为西瓜糖分高，所以糖尿病患者要尽可能的少吃或者不吃。

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、参考： 吃西瓜不仅领略其味儿美 ，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦
，令人心情舒畅. 西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴 ，解暑热”
，而且“宽中下气，利小水 ，治血痢
，解酒毒，治口疮 ”. 清热解暑 西瓜含有大量水分 、多种氨基酸和糖 ，可有效补充人体的水分，防止因水分散失而中暑
。

4
、吃西瓜有以下好处： 补充水分和营养。西瓜是一种高水分含量的水果
，含有丰富的水分，可以有效地补充身体所需的水分 。同时 ，西瓜还含有多种营养成分
，如维生素C、维生素A 、钾等，有助于维持身体的正常代谢和健康
。 促进消化。西瓜的纤维含量高 ，有助于刺激肠道蠕动
，促进消化 。

5、吃西瓜可以降温去暑气，多吃西瓜可以有效的帮助人体降温去除暑气 ，这是吃西瓜最好的一个好处
。炎炎夏日
，尤其是对在烈日下劳作的人们来说，如果劳作之后能有一个西瓜吃 ，会觉得是非常幸福的事情。因为西瓜中含有大量的水分
，清甜可口，最适合消暑 。

西瓜的功效与作用介绍(西瓜的功效与作用有哪些)

清热解暑 西瓜富含水分 ，食用后可降低体温，解除身体燥热感
，适合夏季食用
。利尿排毒 西瓜中含有丰富的水分和钾元素，能够促进尿液排出 ，有利于排出体内毒素。润肺止渴 西瓜性寒润
，能够润肺生津，缓解口渴和咽干的症状 。

清热解暑
、除烦止渴 西瓜里面包含有充足水分 ，假若患有急性热病发烧、口干口渴 、汗多烦躁等等疾痛时
，食用水分充足的西瓜，所有的不良症状都会立刻得到缓解和改善的
。利尿 消除肾脏炎症 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症 ，蛋白酶可以将不溶性蛋白质变换成可溶蛋白质
，增加肾炎病人的营养。

西瓜中含有一定的钾
、钠等成分物质，其中钾元素具有一定利尿作用 ，适量食用可以帮助促进人体尿液分泌
，从而可以促进人体排尿量增加；其次西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿 ，特别是腿部浮肿，具有较好的缓解作用
，因此西瓜有利尿消肿的作用 。

西瓜的功效与作用 清热解暑 西瓜中水分的含量十分丰富，所以夏季的时候吃西瓜可以起到很好的解暑功效 ，同时充足的水分还有利于排尿
，还能起到清热去火的作用。消炎降压 西瓜中含有丰富的糖分和钾元素，糖分能够起到利尿的功效 ，而钾元素可以帮助消除肾脏的严重
，同时西瓜中的配糖体还能够降低血压
。

西瓜具有清热解暑、除烦止渴 、降血压的功效。西瓜中富含的多种维生素A
、B、C 、多种矿物质等等，西瓜可清热生津 ，解暑热 。有“天生白虎汤
”之称
。并并称之为夏季瓜果之王。补肾功效 。西瓜里面含有一定的糖和盐分
，所以对轻微的肾炎症有较好的治疗效果
。美容养颜的功能。

西瓜和西瓜皮的作用与功效

保湿西瓜含有大量的水 。你可以用西瓜皮的白色果肉擦脸，它可以滋润和补充水分
。长期使用西瓜皮 ，能有效滋润肌肤
，使肌肤更白更嫩，防止夏天的刺痛。修复皮肤晒伤西瓜皮中的大量水分可以修复晒伤的皮肤 ，缓解晒伤 。多次使用可彻底修复晒伤，同时补充皮肤的其他方面
。

西瓜皮具有消肿止痛的作用。对于牙痛或者牙龈肿痛
、口腔溃疡的患者
，可以将晒干的西瓜皮磨成粉末涂于患处 。西瓜皮还有利尿的作用，可以缓解肾炎水肿。除此以外 ，夏天在阳光暴晒下
，将皮切成薄片，贴在晒伤的皮肤处 ，有很好的镇痛效果
，并且能够美白滋润皮肤
。

健脾化▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍热 西瓜皮具有健脾消暑的功效。特别是在夏天，人们的脾胃功能会相对较差 ，而且容易引起中暑
，让整个人看起来没精打采 。这时，可将新鲜西瓜皮和适量的大枣一起煎汤服用 ，可以起到很好的健脾消暑的功效
。利尿消肿 西瓜皮具有利尿消肿的功效。