西瓜的功效（西瓜霜的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1、西瓜的功效与作用
• 2、吃西瓜有哪些好处?
• 3、西瓜的功效与作用介绍(西瓜的功效与作用有哪些)
• 4、西瓜和西瓜皮的作用与功效

西瓜的功效与作用

1、西瓜的第一个功效是能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲西瓜性偏寒凉，在夏日如果适当食用能够很好的解除暑热。西瓜的第二个功效是能够利小便，如果因为肝功能、肾功能和心功能障碍所造成的水肿，适当食用西瓜能够对于小便不利引起的水肿起到明显的缓解作用。

2、西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降血压的功效。西瓜中富含的多种维生素A、B、C、多种矿物质等等，西瓜可清热生津，解暑热。有“天生白虎汤”之称。并并称之为夏季瓜果之王。补肾功效。西瓜里面含有一定的糖和盐分，所以对轻微的肾炎症有较好的治疗效果。美容养颜的功能。

3、西瓜的功效：西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

吃西瓜有哪些好处?

1、适量吃西瓜利尿，但不可多吃，西瓜属于凉性食物，吃多不利于生育。

2、吃西瓜可以清热降血压吃西瓜还有一种功效是可以清热、降血压。所以虽然西瓜很甜，但是高血压患者也可以吃，并且经常吃能有效帮助我们降低血压。虽然西瓜有很多的好处，但是西瓜也不宜一次性吃太多，因为它毕竟是凉性水果，此外还要注意因为西瓜糖分高，所以糖尿病患者要尽可能的少吃或者不吃。

3、参考： 吃西瓜不仅领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅. 西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”. 清热解暑 西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散失而中暑。

4、吃西瓜有以下好处： 补充水分和营养。西瓜是一种高水分含量的水果，含有丰富的水分，可以有效地补充身体所需的水分。同时，西瓜还含有多种营养成分，如维生素C、维生素A、钾等，有助于维持身体的正常代谢和健康。 促进消化。西瓜的纤维含量高，有助于刺激肠道蠕动，促进消化。

5、吃西瓜可以降温去暑气，多吃西瓜可以有效的帮助人体降温去除暑气，这是吃西瓜最好的一个好处。炎炎夏日，尤其是对在烈日下劳作的人们来说，如果劳作之后能有一个西瓜吃，会觉得是非常幸福的事情。因为西瓜中含有大量的水分，清甜可口，最适合消暑。

西瓜的功效与作用介绍(西瓜的功效与作用有哪些)

清热解暑 西瓜富含水分，食用后可降低体温，解除身体燥热感，适合夏季食用。利尿排毒 西瓜中含有丰富的水分和钾元素，能够促进尿液排出，有利于排出体内毒素。润肺止渴 西瓜性寒润，能够润肺生津，缓解口渴和咽干的症状。

清热解暑、除烦止渴 西瓜里面包含有充足水分，假若患有急性热病发烧、口干口渴、汗多烦躁等等疾痛时，食用水分充足的西瓜，所有的不良症状都会立刻得到缓解和改善的。利尿 消除肾脏炎症 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶可以将不溶性蛋白质变换成可溶蛋白质，增加肾炎病人的营养。

西瓜中含有一定的钾、钠等成分物质，其中钾元素具有一定利尿作用，适量食用可以帮助促进人体尿液分泌，从而可以促进人体排尿量增加；其次西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，具有较好的缓解作用，因此西瓜有利尿消肿的作用。

西瓜的功效与作用 清热解暑 西瓜中水分的含量十分丰富，所以夏季的时候吃西瓜可以起到很好的解暑功效，同时充足的水分还有利于排尿，还能起到清热去火的作用。消炎降压 西瓜中含有丰富的糖分和钾元素，糖分能够起到利尿的功效，而钾元素可以帮助消除肾脏的严重，同时西瓜中的配糖体还能够降低血压。

西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降血压的功效。西瓜中富含的多种维生素A、B、C、多种矿物质等等，西瓜可清热生津，解暑热。有“天生白虎汤”之称。并并称之为夏季瓜果之王。补肾功效。西瓜里面含有一定的糖和盐分，所以对轻微的肾炎症有较好的治疗效果。美容养颜的功能。

西瓜和西瓜皮的作用与功效

保湿西瓜含有大量的水。你可以用西瓜皮的白色果肉擦脸，它可以滋润和补充水分。长期使用西瓜皮，能有效滋润肌肤，使肌肤更白更嫩，防止夏天的刺痛。修复皮肤晒伤西瓜皮中的大量水分可以修复晒伤的皮肤，缓解晒伤。多次使用可彻底修复晒伤，同时补充皮肤的其他方面。

西瓜皮具有消肿止痛的作用。对于牙痛或者牙龈肿痛、口腔溃疡的患者，可以将晒干的西瓜皮磨成粉末涂于患处。西瓜皮还有利尿的作用，可以缓解肾炎水肿。除此以外，夏天在阳光暴晒下，将皮切成薄片，贴在晒伤的皮肤处，有很好的镇痛效果，并且能够美白滋润皮肤。

健脾化热 西瓜皮具有健脾消暑的功效。特别是在夏天，人们的脾胃功能会相对较差，而且容易引起中暑，让整个人看起来没精打采。这时，可将新鲜西瓜皮和适量的大枣一起煎汤服用，可以起到很好的健脾消暑的功效。利尿消肿 西瓜皮具有利尿消肿的功效。