翘二郎腿的坏处（翘二郎腿的坏处是什么?青少年）

彩虹养生网精选：

• 1、跷二郎腿究竟是好是坏?跷二郎腿的危害具体有哪些?
• 2、翘二郎腿有什么坏处?
• 3、翘二郎腿有什么坏处
• 4、二郎腿翘久了,会对身体有哪些影响?
• 5、跷二郎腿会有怎样的健康危害?要怎样戒掉?

跷二郎腿究竟是好是坏?跷二郎腿的危害具体有哪些?

▲危害一： 导致脊椎变形，引起下背疼 长期的跷二郎腿，会让脊椎从“S”型变为“C”型，造成胸椎和腰椎之间的压力分布不均匀，压迫到脊神经，引起下背疼。

长期跷二郎腿会对脊柱造成影响，容易使脊柱侧弯，因为跷二郎腿时人是处于受力不均衡的状态，此时的脊柱是向一侧的，长期以往就会导致脊柱侧弯。脊柱侧弯还会造成高低肩，长短腿等问题，不仅影响到个人的健康，还会影响到人的行走，严重者会引发瘫痪。

可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。北京医院心内科副主任刘德平在接受《生命时报》记者采访时说，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

容易出现腰痛情况我们在跷二郎腿时候，就会让一个腿，压迫着另外的一条腿。在这样情况下，会导致我们的盆骨产生侧倾，让腰部和臀部受力不均匀。时间长了的时候，极容易出现疲劳的症状，从而引起腰部酸痛情况出现。尤其对于久坐办公室的人群来讲，跷二郎腿的方法，更是会加重自身的疲劳。

很多人落座后就跷起二郎腿。这样做固然舒服，但在舒服的背后，却埋下令身体不适的“种子”———（1）腰椎承受的压力不均匀，局部肌肉处于紧张状态，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。（2）双腿的长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。

但是我觉得，只要给自己稍微克制一下和改变这个坏习惯，我觉得总有一天都会把跷二郎腿这个坏习惯给甩掉的。因为习惯都是我们日常生活中慢慢积累出来的，所以我觉得只要可以稍微对自己进行一定的决心去改变这个坏习惯的话，我相信很多人都可以甩掉这种跷二郎腿的坏习惯。因为跷二郎腿是一个很不好的习惯。

翘二郎腿有什么坏处?

1、翘二郎腿的坏处包括：影响脊柱、影响骨骼发育、加重腰部负担和增加心血管疾病风险。影响脊柱 长期翘二郎腿会导致脊柱处于不平衡的状态，引发腰部肌肉和韧带的劳损。随着时间的推移，这种不良姿势可能导致脊柱出现弯曲或偏移，进而引发慢性腰痛等问题。

2、跷二郎腿没有任何坏处，你看美国总统奥巴马每次的坐姿，跷二郎腿的最多。跷二郎腿体现坐的人内心很自信。但是在中国不行，因为中国对人的教育都是奴化的，跷二郎腿会让人感觉你架子太大，对你面对的人没有恭恭敬敬。不仅不能跷二郎腿，甚至不能靠着椅子背大模大样的坐着。

3、跷二郎腿究竟有哪些坏处呢？长期跷二郎腿会对脊柱造成影响，容易使脊柱侧弯，因为跷二郎腿时人是处于受力不均衡的状态，此时的脊柱是向一侧的，长期以往就会导致脊柱侧弯。脊柱侧弯还会造成高低肩，长短腿等问题，不仅影响到个人的健康，还会影响到人的行走，严重者会引发瘫痪。

4、跷二郎腿有可能会损害神经，跷二郎腿看似是一种放松的坐姿，但实际上长时间保持这个姿势，会对身体产生危害。人体下肢有一条重要腓总神经，正好从膝关节向大腿外侧延伸，跷二郎腿时上面那条腿的腓总神经刚好受压，时间太长就会造成神经损伤。

5、有多少人坐下来的第一件事，就是翘起二郎腿。这个舒服的姿势却给全身埋下了“健康炸弹”。跷二郎腿的危害 导致膝关节疼痛 膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。

翘二郎腿有什么坏处

经常跷二郎腿，会使我们产生静脉曲张，下肢血液循环不畅，手脚冰凉等现象，更严重的就会影响到我们的颈椎，肩椎，脊柱和腰椎。因此，我们在工作的同时，也不要忘记健康，要保持一个正确的坐姿，才能使我们的身体棒棒的。

神经损伤 跷二郎腿有可能会损害神经，跷二郎腿看似是一种放松的坐姿，但实际上长时间保持这个姿势，会对身体产生危害。人体下肢有一条重要腓总神经，正好从膝关节向大腿外侧延伸，跷二郎腿时上面那条腿的腓总神经刚好受压，时间太长就会造成神经损伤。

人们在跷二郎腿时仅有一条腿担负中心点，长期这般非常容易导致椎间盘和脊柱偏移等病症，会造成高低肩、x型腿等。长期维持不正确姿态，促使颈椎骨所承载的负荷太重，最终很有可能造成颈椎位置衰退，乃至产生骨质增生，不良影响十分比较严重。

您好！很高兴能够为您服务，大腿放在二腿上应该就是俗称的翘二郎腿，翘二郎腿的坏处有很多，第一是对骨骼发育的影响，长期翘二郎腿会使髋关节位置一高一低，从而导致骨盆的错位，如果女性长期翘二郎腿的话会导致骨盆的病变，还可能导致生育困难。

有的人可能认为跷二郎腿对身体是有坏处的，比如影响血液循环，那么，跷二郎腿都有哪些好处和坏处呢？影响血液循环跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

二郎腿翘久了,会对身体有哪些影响?

1、会导致腿部静脉曲张小编在这里就给大家做一个详细的介绍，跷二郎腿是很多人都有的习惯，但是如果你长时间这样做可能就会影响你的身体健康，如果大家这样做的话，你可能就会发现自己的腿部肌肉会受到一定的影响，而且血液循环也会受到一定的影响，并且可能还会影响腿部的美观，也会影响你的身体健康。

2、有多少人坐下来的第一件事，就是翘起二郎腿。这个舒服的姿势却给全身埋下了“健康炸弹”。今天我们一起了解一下跷二郎腿对身体有哪些危害。

3、经常性，并且长时间跷二郞腿会造成腰椎和胸椎的压力分布不均，易导致脊柱变形，就会感觉腰背痛，造成脊椎劳损，或是腰椎间盘突出。男性朋友经常跷二郞腿还会影响生育健康。因为跷二郞腿会使男性下身周围温度升高，不利于精子成活，会导致不育。

4、跷二郎腿虽然不会马上让你的身体出现一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，很多症状就会出现，例如骨关节炎等，由于膝盖关节处长期受到压力的影响，骨骼增加患病的风险。翘着二郎腿，血液不顺畅就会出现小腿或者大腿发麻的现象。

5、偶尔翘二郎腿，不会对我们身体有任何影响。但是，如果长期翘二郎腿，对我们身体是会有一定不利影响的。比如：长期翘二郎腿可能就会让我们的腿型变成O型腿， O型腿是很影响我们的外观的，走路姿势就会很难看。除此之外，长期翘二郎腿还会导致膝关节骨性关节炎的出现，特别是膝关节的滑膜炎。

6、在翘二郎腿的时候，膝关节是处于一个并不舒服的状态，长时间会扭曲膝关节引起关节的疼痛，而且如果本身就有关节疼痛的症状，翘二郎腿会让这种症状更加严重。膝关节疼痛会影响我们的正常生活，对我们的日常走路都会造成影响，更不要说进行一些体育锻炼了，时间长了，整个人的身体健康都会有所损害。

跷二郎腿会有怎样的健康危害?要怎样戒掉?

并且如果不改变跷二郎腿的坏习惯，可能会让女性出现，妇科疾病。来经月经的时候，还可能会出现痛经的症状。并且会让男性的生殖器官，受到一定程度的影响。可能会让精子的活性，持续降低，对于备孕，是非常不利的。

容易出现腰痛情况我们在跷二郎腿时候，就会让一个腿，压迫着另外的一条腿。在这样情况下，会导致我们的盆骨产生侧倾，让腰部和臀部受力不均匀。时间长了的时候，极容易出现疲劳的症状，从而引起腰部酸痛情况出现。尤其对于久坐办公室的人群来讲，跷二郎腿的方法，更是会加重自身的疲劳。

很可能导致腿部静脉曲张或静脉血栓堵塞，危害脚部美观大方的与此同时更危害身心健康。因此改正跷二郎腿的习惯性十分必要，假如管不了自身，那麼跷二郎腿以后一定要用两手不断搓揉或敲打酸疼、发麻的脚部以消除疲劳，尽快地恢复血液顺畅。

我们会发现，如果长时间的用跷二郎腿这样的的坐姿会出现腰部和背部的疼痛。这是因为如果长时间用跷二郎腿的坐姿，我们腰部的肌肉就会出现疲劳，从而导致这一症状的出现。很多患有腰肌劳损的人并不单单是因为工作劳累而导致肌肉的疲劳，更多的是因为不正确的坐姿导致的。

平时穿内裤的时候都要注意穿宽松、易透气的棉质内裤。所以跷二郎腿感觉不舒服时要及时改变姿势，最好是起来走动，让空气流通。为了我们的健康，要尽量控制住自己的习惯，保持正确的坐立姿势，这样疾病就不会来找你的麻烦。

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