口腔溃疡都是因为缺乏维生素吗（口腔溃疡都是因为缺维生素吗?）

彩虹养生网精选：

• 1 、嘴里经常长溃疡是缺什么,要吃什么的东西?
• 2、口腔溃疡是缺乏哪种维生素

嘴里经常长溃疡是缺什么,要吃什么的东西?

注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。保证摄入优质蛋白质是修▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍复口腔溃疡创面所必需的营养素 。多吃新鲜的蔬菜
、水果、多饮水 、补充维生素和微量元素补充剂 ，对防治口腔溃疡都有帮助。注意口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口
，可能有一定效果
。

与口腔溃疡关联最大的是维生素B2，缺乏维生素B2会使人出现口角炎
、皮炎、舌炎 、脂溢性皮炎
、结膜炎和角膜炎等。B族维生素在粗粮及蛋类里含量比较丰富 ，对于长期不吃粗粮和蛋类的人也容易出现B族维生素缺乏引起的口腔溃疡 。对策 早餐加个水煮蛋
，偶尔吃些▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍粗粮（玉米、紫薯 、燕麦等）替代白米饭
、面条
。

长期口腔溃疡的人应该吃动物肝脏、鸡蛋 、牛奶
、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜 、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜。长期口腔溃疡的人是因为缺少维生素B2所致 。维生素B2是维持机体正常生长所必需的因素 ，严重缺乏时生长停顿
。有些局部损害
，如在口角处因维生素B2的缺乏而发生糜烂即 口腔溃疡。

病情分析： 您好，此病诱发多跟集体缺乏维生素 ，内分泌失调等因素有关 。

出现口腔溃疡的原因有：⑴长时间地精神刺激
、焦虑、憋屈生气 、化疗
、理疗、洗血 、熬夜
、过度疲劳、久坐电脑旁（由于不活动
，精神又紧张）等
。⑵经常吸烟 、喝酒
、喝饮料、吃辣椒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、老咸菜
、豆腐乳、臭豆腐等强刺激性食物。⑶长时间地受凉 、受热和身体缺水▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。⑷常吃生冷、干硬
、烧烤、油炸等食物
。

食物：现代医学临床认为，口腔溃疡是由于遗传 、饮食等因素影响所致 ，其中
，饮食因素考虑是患者日常摄入的维生素C
、维生素B、锌等营养元素过少所致。患者平时多吃番茄 、橙子等富含维生素C
、维生素B的水果和蔬菜，多吃瘦肉、猪肝等富含锌元素和维生素B的食物 ，对口腔溃疡的恢复有帮助 。

口腔溃疡是缺乏哪种维生素

口腔溃疡是缺乏微量元素锌 、铁，缺乏叶酸及维生素B12。口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果
，其中还包括局部创伤
、精神紧张、食物 、药物
、营养不良、激素水平改变
。系统性疾病 、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生
、发展中可能起重要作用。

口腔溃疡是一种缺乏维生素的表现，它缺乏的维生素种类为维生素B1 。口腔溃疡在我们生活当中它时不时的就会出现 ，主要就是在吃一些上火的东西之后
，它就非常容易出现口腔溃疡的情况
。口腔溃疡虽然说只是一个小小的伤口，但是它对于我们人的影响还是蛮大的。

具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能 。第三 ，缺乏维生素B12会引起口腔溃疡的
，维生素B12的缺乏，会导致舌、口腔 、消化道的粘膜发炎 ，引起人的精神忧郁
，导致牙龈出血，因此口腔溃疡也要可能是维生素B12缺乏
。注意事项所以口腔溃疡就要多吃蔬菜水果 ，它们里面含有很多种维生素
，可以缓解口腔溃疡的状况的。