高血压（高血压万万不能碰三种食物）

彩虹养生网精选：

• 1、高血压的危害有哪些
• 2 、高血压:低压高,高压高,治疗方案不同!看心血管医生的科普
• 3
  、高血压监测“三部曲 ”,看看你的血压监测正确吗?
• 4、辟谣:发现血压特别高,都不能马上降到正常?医生:根据实际病情

高血压的危害有哪些

高血压最严重的并发症脑出血
。脑出血的后果非常严重
，会引起中风导致半身不遂，严重的还会导致死亡。高血压患者突然情绪激动 ，会引起已经发生病变的脑血管破裂
，导致出血 。高血压患者如果突然感觉头部剧烈疼痛，出现嗜睡或昏迷症状 ，一定要及时就医
，因为这可能是脑出血了
。

如果短时间内血压达到140/90mmHg一般没有危险，而长期的血压处于140/90mmHg ，则可能对心脏 、脑
、肾等器官有一定的损害。人的正常血压收缩压在90-140mmHg
，舒张压在60-90mmHg，所以140/90mmHg是正常血压的最高值 。

因此 ，血压没有得到很好的控制
，而且中药很有可能会对肝肾功能造成损害
。更正：目前国内外高血压指南均指出，原发性高血压病因复杂 ，与饮食、遗传 、生活方式等因素有关，一般无法治愈
，需要长期药物控制。

高血压
、高血脂的危害挺严重的，像我们常听得中风、脑梗死 、心肌梗死
、脑溢血等疾病都与两者脱不了干系 ，高血脂会加速动脉粥样硬化
，造成血管堵塞，引起血栓的形成 ，所以预防这些疾病至关重要 。我们的心脏每天跳动
，将血液送往全身
。

脑出血： 此症是高血压病最严重的并发症之一，男性发病率稍高 ，多见于50～60岁的老年人
，但在年轻的高血压病人也可发病。所以在年轻时候控制好高血压很重要 。高血压引起动脉硬化，造成血管脆化 ，极易造成血管破裂
，目前中国有将近800万脑中风后遗症残疾人群
。

高血压:低压高,高压高,治疗方案不同!看心血管医生的科普

1、如果仅仅通过改变生活习惯还不能把血压控制在正常值范围内的话，就可以辅助以药物治疗。这里推荐普利类药物 ，假如在低压偏高的同时还伴有心率加快的话，可以考虑洛尔类降压药 。低压正常高压高低压正常高压高的情况是最常见
，在各类高血压里是发病率最高的，主要以老年人为主 ，被称为单纯收缩期高血压。

2 、当然也并不是说低压高比起高压高来就风险更小
， 实际上，长期低压高 ，正是导致血管失去弹性
，动脉出现硬化的重要原因之一
。

3、总之，不论是低压高 ，还是高压高
，还是两个都高，发生的人群有所差异 ，对于健康的影响也各不相同。无论如何
，对于高血压患者来说，都应尽量的做到早干预 ，早治疗，尽早的把高压和低压都科学合理的控制好
，才能真正的减少高血压带来的心脑肾健康危害 。

高血压监测“三部曲”,看看你的血压监测正确吗?

1
、规律监测血压是有效管理高血压的前提 规律监测血压：可以判断血压是否异常；是诊断高血压的第一步；监测血压变化，间接了解心脏和血管的功能情况；规律监测血压是有效管理高血压的前提 ， 是正确诊断、选择治疗手段和评估治疗效果的重要保障
。

2 、在家里检测血压值的恰当方式：姿态要恰当：假如选用上臂式血压计开展家中血压监测
，测量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍血压的一般标准与在诊断室测量血压时大概类似。在有椅背的座椅上座位歇息最少5min后逐渐测量血压 。

3
、血压测量是高血压诊断、评估 、治疗和科学研究的重要方法；规范化
、标准化操作是准确测量血压的关键
。根据《中国血压测量指南》的建议，诊室血压仍为目前常用的较为客观、准确的血压测量方法。有条件者可采用家庭血压测量和（或）动态血压监测以帮助高血压的诊断和治疗 。

4 、血压正常值为140/90 血压测量是评估血压水平
、诊断高血压以及观察降压疗效的主要手段
。目前 ，在临床和人群防治工作中
，主要采用诊室血压、动态血压以及家庭血压三种方法。诊室血压由医护人员在诊室按统一规范进行测量，目前仍是评估血压水平和临床诊断高血压并进行分级的常用方法 。

5 、科学测量准确读数一般正在服药的高血压患者 ，是需要监测血压值变化的
，这样有利于血压的控制
。

6
、三十毫米汞柱）。重复测量 。在不少于三分钟的时间内至少测量两次，并计算其平均值。对于初诊患者 ，建议测量坐姿和站姿时双臂的血压
。如果怀疑有体位性低血压
，应定期测量站位血压。将平的袖带系在裸露的上臂上 。充气压力
。

辟谣:发现血压特别高,都不能马上降到正常?医生:根据实际病情

1、当然可以，但要具体看情况 ，如果是单纯的高血压，确实需要缓慢平稳降压
，但如果合并一些危重疾病，那么就需要迅速降压。 我们先说说单纯的高血压 ，没有合并任何疾病
，只是高血压，血压高于180/110 ，这属于高血压3级 。

2 、首先
，降压的好处不用怀疑
。长期高血压不控制，会导致很多心脑血管疾病。最新研究显示：舒张压（低压）每降低5mmHg ，可使脑中风（脑梗死脑出血）风险降低40%
，冠心病心绞痛心肌梗死风险降低14%；收缩压（高压）每降低10mmHg，可使脑中风风险降低30% ，冠心病心绞痛心肌梗死风险降低23% 。

3、降压药的副作用有大有少
，但大多是轻微的，对于少数副作用较大的降压药 ，可以在医生指导下，通过联合用药消除
，害怕降压药有副作用而拒绝服药，是错误的 ，我们必须认识到由于高血压带来的危害
，远比有轻微副作用的降压药带来的危害要大得多，伤害身体的是高血压 ，并不是降压药
。

4
、还有一种可能性
，确实是由于紧张劳累诱因引起的，一旦诱因去除了以后 ，没有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍其它的易患因素以外
，血压就降到正常了，其它的应该要长期吃药 ，不能治愈的。

5、辟谣3： 正规的降压药不会直接伤肝伤肾
，药物都有潜在的不良反应或副作用 。但只会出现在少数人身上，做好监测即可 ，无需放大药物副作用
。如果高血压的人，不吃降压药长期高血压会导致肾衰 、心衰
、心肌梗死、脑梗死 、脑出血等等问题。