铁蛋白低（铁蛋白低是怎么回事）

彩虹养生网精选：

• 1、铁蛋白偏低怎么办
• 2、身体内铁蛋白含量低,怎么补养?
• 3、铁蛋白偏低怎么办?

铁蛋白偏低怎么办

1、铁蛋白偏低了要多吃一些含铁元素较多的食物，例如大米、豆类、蛋黄、鱼虾、瘦猪肉、动物肝脏、西红柿、海带、木耳、紫菜等。 如果平时家里所用的锅是铝制品，以后提倡改用铁制品。 铁蛋白偏低患者平时应该多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人体对铁元素的吸收。

2、你应该先明确贫血的程度，再进行药物治疗。日常生活中铁蛋白偏低患者要多吃一些含铁元素较多的食物，例如大米、豆类、蛋黄、鱼虾、瘦猪肉、动物肝脏、西红柿、海带、木耳、紫菜等，平时应该多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人体对铁元素的吸收。

3、铁蛋白低提示体内贮存铁减少，不过多吃点含铁多大食品即可。

身体内铁蛋白含量低,怎么补养?

1、多吃含铁的食物：动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10％～76％。动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9，0毫克，猪瘦肉中含2．4毫克，吸收率也高至7％。蛋黄含铁量亦较高，但吸收率仅3％。

2、在遵循医生建议进行药物治疗的同时，也可以通过食补含血红素铁的食物，比如红色肉类（瘦肉，牛肉，猪血鸭血猪肝等）、鱼类及禽类、黑米紫米谷物类等，增加机体铁元素的摄入量。

3、日常生活中铁蛋白偏低患者要多吃一些含铁元素较多的食物，例如大米、豆类、蛋黄、鱼虾、瘦猪肉、动物肝脏、西红柿、海带、木耳、紫菜等，平时应该多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人体对铁元素的吸收。

4、由于种种原因，如不注意饮食和贫困等，缺铁症也很常见。预防和治疗办法包括适当的营养和铁剂补充，如多吃铁含量丰富的食物，如红肉、肝脏、菠菜、豆类和坚果等。同时，您的医生也可以为您开具合适的铁剂补充剂，以治疗和预防铁缺乏症。拥有足够的铁供应，这样就可以保证身体能够正常运行和维护健康。

5、一些绿色蔬菜如菠菜、芥蓝、苋菜等也含有丰富的铁元素。虽然蔬菜中的铁为非血红素铁，吸收效率相对较低，但适量摄入有助于铁蛋白的提升。水果与坚果 某些水果如樱桃、猕猴桃以及葡萄干等，还有坚果类如核桃、杏仁等，也含有较丰富的铁元素，可以作为补充铁质的健康选择。

6、补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。

铁蛋白偏低怎么办?

你应该先明确贫血的程度，再进行药物治疗。日常生活中铁蛋白偏低患者要多吃一些含铁元素较多的食物，例如大米、豆类、蛋黄、鱼虾、瘦猪肉、动物肝脏、西红柿、海带、木耳、紫菜等，平时应该多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人体对铁元素的吸收。

病情分析： 以上检查结果是显示缺铁行贫血的，那么是可以口服补充铁剂的，同时需要注意饮食营养。 指导意见： 你好，你可以补充一些铁剂的，同时注意用铁锅做饭，这样会好一些的，食补是必须的，可以药物补充一些，这样更好。

铁蛋白低提示体内贮存铁减少，不过多吃点含铁多大食品即可。

肝坏死、慢性肝病等。铁蛋白减少，主要是缺铁性贫血，大量失血，营养不良和长期腹泻。若血清铁蛋白低于15微克/升，则可诊断铁缺乏。注意平常要多给孩子吃含铁比较多的食物，比如说海带，紫菜，木耳，西红柿，动物肝脏，瘦猪肉，鱼虾蛋，牡蛎等，平常家里可以使用铁锅炒菜，也有助于补铁。

铁蛋白偏低该怎么办？建议多吃一些对铁的吸收有帮助的食物，例如： 铁蛋白偏低了要多吃一些含铁元素较多的食物，例如大米、豆类、蛋黄、鱼虾、瘦猪肉、动物肝脏、西红柿、海带、木耳、紫菜等。 如果平时家里所用的锅是铝制品，以后提倡改用铁制品。

铁蛋白是身体里的铁的储存状态，低了说明铁离子不足，缺铁性贫血。治疗缺铁性贫血有几点：1：排除其他疾病，比如：子宫肌瘤，消化道溃疡，痔疮出血，慢性炎症，其他慢性疾病。