吃什么水果降火（吃什么水果降火最快最有效）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃什么水果去火消炎
• 2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
  、什么水果是吃的降火的
• 3、常见的清火水果是什么?
• 4 、什么水果去火
• 5、吃什么水果去火

吃什么水果去火消炎

草莓∶草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效 ，能清璁
、解热、除烦 。西瓜∶西瓜性凉
，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐 ，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏
。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。大豆∶大豆在滋阴 、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质 。

柠檬 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C
、糖类、钙 、磷
、铁、维生素B维生素B2
，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ，具有抗菌消炎 、增强人体免疫力等多种功效
。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方
，而且还具有缓解炎症的功效。

山竹：常食山竹可以增强身体的免疫力，提高抗病毒的能力 。夏季食用山竹 ，可以起到清热下火的功效
。草莓：草莓不仅看着可口诱人
，而且营养价值非常高，中医认为 ，草莓可以清暑
、解热、除烦 、去火。

去火消炎 的水果：火龙果 火龙果营养价值丰富
，其功能也非常独特▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素 ，丰富的维生素和水溶性膳食纤维 。火龙果属于凉性食物
，具有明目降火，养颜美颜
、预▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍防便秘、预防贫血等多种功效
。

西瓜：西瓜有清热下火 、消暑解渴等作用 ，很适合上火的孕妇吃，而且它还含有丰富的维生素和矿物元素
，有利尿、消水肿的作用，所以孕妇上火之后可以适当吃一些西瓜 ，但是西瓜性味寒凉
，孕妇不可以多吃，也不可以吃冰冻的西瓜。

什么水果是吃的降火的

1
、西瓜 西瓜性凉 ，含有大量的水分
，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用 ，而且西瓜中含有丰富的钾盐
，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏 。

2 、柿子 柿子是一种排毒效果很好的水果，我们平时的时候应该要多吃一些柿子 ，特别是日常的工作环境当中有废物排放的朋友更应该多吃柿子
，它可以帮助人们把吸入到体内的毒素给快速的排出体外，同时还可以起到清热祛火的作用
。

3
、石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情 ，性温、味甘酸涩的它入肺 、肾
、大肠经，生津止渴
，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于 ，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实
，让这一刻充满了童心 。苹果：苹果营养▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍丰富，是一种广泛使用的天然美容水果
。

常见的清火水果是什么?

西瓜 西瓜性凉 ，含有大量的水分
，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用 ，而且西瓜中含有丰富的钾盐
，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

苹果 、葡萄
、百香果、柠檬 、番石榴
、酪梨、凤梨 、莲雾、柳橙
、甘蔗、木瓜 、橄榄
、梅子、印度枣 。

荔枝 、龙眼
、葡萄、桔子等均可上火。梨子 、枇杷
、橄榄、西爪 、柑桔等为清▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍火水果
。

什么水果去火

香蕉是我们日常生活当中常见的水果，香蕉的营养价值也是很丰富的 ，它的味道甘甜
，性质寒凉，可以起到清热解毒
、润肠通便的作用 ，是去火排毒非常棒的水果。西瓜 西瓜是夏季最常见的一种水果了，它的营养价值同样也是很丰富的
，可以有效的帮助我们排毒去火，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好 。

橙子
。橙子性平微凉 ，还有丰富的维生素C、钙 、磷、阝-胡萝卜素
、苹果酸、柠檬酸等
，可清热排毒，消痰降气 ，健脾开胃
，醒酒止渴。西瓜 。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖 、苹果酸
、果糖、蛋白氨基酸 、番茄素及丰富的维生素C等 ，且不含脂肪和胆固醇
，可以清热解毒，利水等
。梨。

以下是去火的水果：雪梨 梨子味甘性寒 ，经常吃可以起到清热润肺
、减轻心烦口渴症状 。西红柿 西红柿中含有大量的维生素c
，有清热解毒的功效，心烦气躁的人吃有缓解作用
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。草莓 草莓中含有丰富的维生素 ，常吃还可以清热去火。

吃什么水果去火

1、香蕉是我们日常生活当中常见的水果，香蕉的营养价值也是很丰富的
，它的味道甘甜，性质寒凉 ，可以起到清热解毒 、润肠通便的作用
，是去火排毒非常棒的水果 。西瓜 西瓜是夏季最常见的一种水果了，它的营养价值同样也是很丰富的 ，可以有效的帮助我们排毒去火
，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好
。

2
、柿子，汁多味甘 ，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克 、脂肪0.1克
、碘47毫克
，还富含多种维生素及钾、铁 、钙、镁
、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨 、桃等水果 。

3
、西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一 ，同时还具有美容
，补血，平肝等功效 ，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃
，做成汤吃，效果都非常不错
。NO芒果芒果也是凉性水果中的一员 ，因此适当吃点的话
，可促进降火气。