嘴唇干怎么办（嘴唇干怎么办快速解决）

彩虹养生网精选：

• 1、嘴唇干燥起皮,怎么办?
• 2、嘴唇干吃些什么好呢?
• 3、干货分享嘴唇干,唇裂,正确护唇方法
• 4、嘴唇好干吃什么缓解
• 5、嘴唇总是发干是怎么回事?

嘴唇干燥起皮,怎么办?

1、多喝水 唇部干燥、起皮很大一部分原因就是因为每天喝水量不够，体内水分不足从而导致反映在面部上，尽管做不到每天8杯水这么多，但是每天给自己一些喝水的任务量，能够很好改善嘴唇干燥起皮的现象哦。

2、觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都用的植物油或蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。睡前涂抹橄榄油 在嘴唇干裂的时候我们可以运用一些方法，比如睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。

3、其实嘴唇跟面部一样，也是需要去角质的，有规律地为唇部去角质，也是一件好事，可以买一些专用的唇部磨砂，又或者使用以上的同种方法：白砂糖搅和蜂蜜在一起涂抹，也是可以去嘴唇死皮的哦，别等到嘴唇出现问题的时候，再去补救，那样只能让自己更加难受。

4、先将唇部用水清洗干净，接着就用软毛刷在嘴唇表面轻轻刷，直到表层的死皮脱落，然后用温水去冲洗掉，最后涂抹一层凡士林就可以结束了，唇部可以达到一定的补水保湿效果，不会感觉到干燥，温和安全的配方不仅能去除多余的角质层，还能改善唇部暗沉的情况，消除难看的唇纹。

嘴唇干吃些什么好呢?

第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。

小编特收集一些护唇食疗方，希望对大家有所帮助：（1）桑椹膏：鲜桑椹适量。取鲜桑椹适量，微研至碎，绞汁，文火熬至原量一半时，酌加蜂蜜，再熬为膏，瓶贮。每日2次涂口唇，并饮服20毫升，用温开水或黄酒送下。用于肝阴、肾阴不足。本品有滋阴养血，润肤通血气，安魂魄，利关节之功效。

日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果。还有山楂、萝卜等促进肠胃消化的食物。在饮食中多增加一些牛奶、绿叶蔬菜、鱼、蛋等补充一下。

黄瓜：含有较高的水分，能够清热去火，有助于改善嘴唇干燥。苦瓜：具有清热解渴的作用，其含有的维生素也有助于唇部保湿。其他食物 蜂蜜：含有丰富的营养成分和天然的保湿成分，可以润泽唇部。坚果类：如核桃、杏仁等，含有维生素E，有助于保护唇部肌肤。

干货分享嘴唇干,唇裂,正确护唇方法

涂抹润唇膏 早晚洗漱后涂抹润唇膏可以保持唇部滋润，防止嘴唇干裂。 唇部卸妆 涂抹口红后需要使用温和的唇部卸妆水给唇部卸妆。

少化妆，避免口红 因为口红中的石蜡，颜料是带走水分的作用，长期化妆容易剥落现象，所以一个星期最好两天不化妆，特别是不要擦口红，只擦唇膏。不要让你的嘴唇碰到水。如果嘴唇比较干燥，尽量不要让嘴唇接触水。如果嘴唇出现剥皮现象，最好不要在这段时间刷牙，可以用口香糖或牙线代替。

配方1：蜂蜜一勺+维E胶囊若干 做法： 用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里； 将混合物搅拌成淡黄色糨糊状； 睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。 效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。 缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

嘴唇好干吃什么缓解

1、如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

2、嘴唇干裂吃以下食物好： 富含维生素B的食物 嘴唇干裂可能与体内缺乏维生素B有关。因此，适当食用富含维生素B的食物有助于改善这一状况。如：全麦面包、燕麦、瘦肉、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。这些食物有助于唇部皮肤保持湿润，减少干裂现象。 含水量高的食物 嘴唇干裂时，需要补充水分。

3、嘴唇干裂食饮食禽肉蛋类：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

4、健脾润唇山药粥中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是说，脾气健运，口唇自然红润光泽，所以，要防止嘴唇干裂，健脾是关键。山药是一种不燥不腻的健脾食物，与同样健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出红润饱满的双唇。

5、火龙果 多吃水果，一方面可以补充水分，还一方面可以补充维生素，不管是补水还是补充维生素，都可以有效预防嘴唇干裂，吃火龙果是最好的选择，因为火龙果具有助细胞膜的生长和预防口角炎的作用，所以当嘴唇干裂的时候记得多吃点火龙果哦。

嘴唇总是发干是怎么回事?

1、缺水水是生命之源，缺水可能导致嘴唇干燥。家长应确保孩子每天都有充足的水分摄入，以保持身体的水分平衡。天气影响在干燥的季节，空气中的水分减少，孩子的嘴唇容易变得干燥。家长可以使用加湿器或让孩子多喝水来应对。舔嘴唇的习惯有些孩子因为口渴或习惯性舔嘴唇，这反而会使嘴唇更干。

2、嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B维生素A摄入量不足造成的。秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

3、原因：嘴唇皮肤薄而细腻，嘴唇容易被紫外线灼伤，造成脱皮。解决方法：需要随身携带优质的润唇膏，尤其是含有维生素E等保湿成分的润唇膏，可以随时滋润嘴唇，防止嘴唇干燥脱皮。秋天最好用保湿口红。保湿唇膏虽然比持久唇膏更容易脱色，但对嘴唇的伤害要小得多。

4、气候过于干燥嘴唇上的主要组成是黏膜，没有油脂分泌，本身就容易发干，如果是气候过于干燥的话，空气中水分较少，唇部水分蒸发速度加快，嘴唇就容易变得干燥。饮水量太少嘴唇很干可能与喝水量太少有关。