马齿笕的作用（马齿苋的作用）

彩虹养生网精选：

• 1、马齿苋的功效与作用及禁忌马齿苋的好处与注意事项
• 2、俗话说:“吃得马齿苋,到老无病患”,马齿苋到底有什么功效呢?
• 3、马斯汉野菜有什么功效

马齿苋的功效与作用及禁忌马齿苋的好处与注意事项

杀菌消炎：马齿苋具有显著的杀菌消炎作用，能有效抵抗多种细菌，减轻炎症症状。 预防高血压：马齿苋含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余钠离子，从而调节血压，对预防高血压有一定帮助。 消除尘毒、防治溃疡：马齿苋中的活性成分能清除体内的毒素，对防治溃疡有一定效果。

杀菌消炎 预防高血压 马齿苋中含有丰富的微量元素钾，其中氧化钾和硝酸钾以及硫酸钾等物质的含量都特别高，这些物质可以促进钠盐代谢，预防血压升高，也能让过高的血压恢复正常。

马齿苋的功效与作用 降低血压 马齿苋是一种高钾低钠的食材，它含有的微量元素钾能直接作用于人类的心血管，能让血管壁扩张，而且能加快身体内钠盐代谢，可以让人们过高的血压尽快降下来，平时人们多吃马齿苋也能预防高血压发生。

马齿苋的功效与作用 性寒、味酸，归肝经、大肠经。有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。利水、消肿、降低血压 马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

马齿苋的功效与作用 清热解毒：马齿苋能帮助清除体内的热毒，促进毒素排出，适合夏季感冒发烧时食用，以降温去火。 降血脂：马齿苋含有脂肪酸，能增强血管弹性，改善血液循环，并降低血液中的胆固醇含量，有助于预防高血脂和动脉硬化。

功效 清热解毒，凉血止血。用于热毒血痢，痈肿疔疮，湿疹，丹毒，蛇虫咬伤，便血，痔血，崩漏下血。禁忌 脾胃虚弱，腹泻便溏者及孕妇忌食。马齿苋为马齿苋科属一年生草本植物，《本草纲目》称之为“长命草”，因含多种维生素和钾盐，又可入药，长食可增强体质，延长寿命。

俗话说:“吃得马齿苋,到老无病患”,马齿苋到底有什么功效呢?

马齿苋的药用价值马齿苋属于药食两用是的植物，因此马齿苋除了具有较高的营养价值外，还具有重要的药用价值。

马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用，有“天然抗生素”的美称。降血压 马齿苋中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病，能有效保护血管免受侵害。所以多吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率。

马齿苋不仅是野菜，还是一种药食同源的植物。在物资匮乏的年代，它帮助了许多人度过了难关，因此被誉为“救命草”。马齿苋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以及不饱和脂肪酸、黄酮类化合物和萜类物质等，对高血压、高血脂、高血糖等疾病有辅助治疗作用，同时具有抗菌、抗炎、抗缺氧的功效。

马齿苋的功效与作用 降低血压 马齿苋是一种高钾低钠的食材，它含有的微量元素钾能直接作用于人类的心血管，能让血管壁扩张，而且能加快身体内钠盐代谢，可以让人们过高的血压尽快降下来，平时人们多吃马齿苋也能预防高血压发生。

马斯汉野菜有什么功效

1、马齿苋具有消毒杀菌的作用，被誉为天然抗生素。它对大肠杆菌等细菌有显著的消毒效果，可作为辅助治疗手段。 研究表明，马齿苋中含有的微量元素硒有助于预防癌症扩散，同时丰富的维生素E能抑制化学制品的致癌性。 马齿苋对降血糖也有一定功效。

2、消毒杀菌 马齿苋煮水最大的功效就是消毒杀菌，因为马齿苋被誉为天然抗生素，它对一些细菌例如引起肠胃疾病的大肠杆菌有非常好的消毒杀菌功效。可以喝一些马齿苋煮水，用作治疗之外的辅助。