马齿笕的作用（马齿苋的作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、马齿苋的功效与作用及禁忌马齿苋的好处与注意事项
• 2
  、俗话说:“吃得马齿苋,到老无病患”,马齿苋到底有什么功效呢?
• 3、马斯汉野菜有什么功效

马齿苋的功效与作用及禁忌马齿苋的好处与注意事项

杀菌消炎：马齿苋具有显著的杀菌消炎作用 ，能有效抵抗多种细菌
，减轻炎症症状 。 预防高血压：马齿苋含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余钠离子 ，从而调节血压
，对预防高血压有一定帮助
。 消除尘毒 、防治溃疡：马齿苋中的活性成分能清除体内的毒素，对防治溃疡有一定效果。

杀菌消炎 预防高血压 马齿苋中含有丰富的微量元素钾 ，其中氧化钾和硝酸钾以及硫酸钾等物质的含量都特别高，这些物质可以促进钠盐代谢
，预防血压升高，也能让过高的血压恢复正常 。

马齿苋的功效与作用 降低血压 马齿苋是一种高钾低钠的食材 ，它含有的微量元素钾能直接作用于人类的心血管
，能让血管壁扩张，而且能加快身体内钠盐代谢 ，可以让人们过高的血压尽快降下来
，平时人们多吃马齿苋也能预防高血压发生
。

马齿苋的功效与作用 性寒
、味酸，归肝经、大肠经。有清热利湿 、解毒消肿、消炎
、止渴、利尿作用 。利水 、消肿
、降低血压 马齿苋含有大量的钾盐 ，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上
，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚 ，从而起到降低血压的作用。

马齿苋的功效与作用 清热解毒：马齿苋能帮助清除体内的热毒
，促进毒素排出，适合夏季感冒发烧时食用 ，以降温去火
。 降血脂：马齿苋含有脂肪酸，能增强血管弹性
，改善血液循环，并降低血液中的胆固醇含量 ，有助于预防高血脂和动脉硬化。

功效 清热解毒
，凉血止血 。用于热毒血痢，痈肿疔疮 ，湿疹
，丹毒，蛇虫咬伤 ，便血
，痔血，崩漏下血
。禁忌 脾胃虚弱 ，腹泻便溏者及孕妇忌食。马齿苋为马齿苋科属一年生草▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍本植物
，《本草纲目》▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍称之为“长命草 ”，因含多种维生素和钾盐 ，又可入药，长食可增强体质
，延长寿命 。

俗话说:“吃得马齿苋,到老无病患”,马齿苋到底有什么功效呢?

马齿苋的药用价值马齿苋属于药食两用是的植物，因此马齿苋除了具有较高的营养价值外 ，还具有重要的药用价值
。

马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌 、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用
，有“天然抗生素 ”的美称 。降血压 马齿苋中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果
。钾离子可直接作用于血管病 ，能有效保护血管免受侵害。所以多吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率 。

马齿苋不仅是野菜
，还是一种药食同源的植物
。在物资匮乏的年代，它帮助了许多人度过了难关 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，因此被誉为“救命草”。马齿苋含有丰富的蛋白质
、脂肪、维生素和矿物质
，以及不饱和脂肪酸 、黄酮类化合物和萜类物质等，对高血压
、高血脂、高血糖等疾病有辅助治疗作用 ，同时具有抗菌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、抗炎
、抗缺氧的功效 。

马齿苋的功效与作用 降低血压 马齿苋是一种高钾低钠的食材
，它含有的微量元素钾能直接作用于人类的心血管，能让血管壁扩张 ，而且能加快▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍身体内钠盐代谢，可以让▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍人们过高的血压尽快降下来
，平时人们多吃马齿苋也能预防高血压发生。

马斯汉野菜有什么功效

1、马齿苋具有消毒杀菌的作用，被誉为天然抗生素
。它对大肠杆菌等细菌有显著的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍消毒效果 ，可作为辅助治疗手段。 研究表明
，马齿苋中含有的微量元素硒有助于预防癌症扩散，同时丰富的维生素E能抑制化学制品的致癌性 。 马齿苋对降血糖也有一定功效
。

2 、消毒杀菌 马齿苋煮水最大的功效就是消毒杀菌 ，因为马齿苋被誉为天然抗生素
，它对一些细菌例如▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍引起肠胃疾病的大肠杆菌有非常好的消毒杀菌功效。可以喝一些马齿苋煮水，用作治疗之外的辅助 。