枸杞子泡水喝的害处（枸杞一天吃多少粒补肾）

彩虹养生网精选：

• 1 、枸杞子泡水喝有害处吗?枸杞的副作用有什么?
• 2
  、枸杞子泡水喝的功效和副作用
• 3、黑枸杞子泡水喝的害处

枸杞子泡水喝有害处吗?枸杞的副作用有什么?

枸杞子性平，有滋肾养肝 ，润肺明目的功效
，本品可药食两用，食用时可煲汤 ，煲粥，泡水喝等
，一般没有毒副作用，经常服用对身体一般▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍不会有害处 。陈皮可理气健脾 ，燥湿化痰
，其与枸杞同用时不会发生相互作用，可以一起泡水喝
。

如果过量的吃黑枸杞的话 ，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛
，而且视力会越来越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍杞为最好 ，如果患有疾病想用黑枸杞来治疗
，可以稍微加一些量。

提高免疫力根据中国医学科学院研究证实，枸杞子泡水喝能够提高人体免疫力 ，在抗肿瘤治疗中能减轻病毒对人体的伤害而且还无副作用哦
，枸杞子泡水喝可以促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数 ，对机体产生较强的保护作用 。

枸杞子泡水喝的功效和副作用

1 、枸杞泡水喝的功效明目清火如果身体出现了眼睛疲劳、干涩
、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑
，这就极大的增加了双眼的压力，经常用枸杞泡水喝具有非常不错的明目效果
。

2、枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖 、天然维生素C
、胡萝卜素、甜菜碱 、抗坏血酸
、烟酸、亚油酸 、钙
、磷、铁等多种营养成分 ，具有滋肾润肺 、抗肿瘤
，保肝
、治虚安神、明目祛风 、延年益寿等作用，既是植物型滋补品 ，又是营养性食品。

3、前面提到了长期大量食用枸杞子泡水很可能导致身体容易上火 。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁
，容易动怒，而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝
。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍水喝。

黑枸杞子泡水喝的害处

黑枸杞子泡水喝的害处首先大家一定要明白 ，所谓的喝黑枸杞子水害处
，主要是因为你对自我的体质了解不清晰，明明自己不能喝却大量摄入而引起的 ，比如说如果你是阴虚之人
，那么就一定要注意，最好不要黑喝黑枸杞子水 ，否则很有可能会造成上火的问题 。

黑枸杞泡水可以长期喝，但是不能经常大量的喝黑枸杞茶▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。虽然黑枸杞的养生功效相当不错
，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材 ，在冲泡黑枸杞的时候
，一定要控制好量，不要冲泡的太浓 ，也不能经常大量的喝黑枸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍杞茶。如果过量食用黑枸杞的话
，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且对视力也有一定损害 。

不宜过量 大家在生活中使用黑枸杞来泡水喝的时候 ，切记不可过量
，因为黑枸杞也属于药物的一种，食用过多不仅不会起到滋补的作用 ，还会损害身体健康
，一天最多只能服用10克
。