番茄炒蛋的营养价值（番茄炒蛋的营养价值是多少）

彩虹养生网精选：

• 1、番茄炒鸡蛋的过程
• 2 、西红柿炒鸡蛋的意思是
• 3
  、西红柿炒鸡蛋的简单做法与营养价值

番茄炒鸡蛋的过程

1、锅底留油，爆香五香粉和葱 ，下入西红柿翻炒至出汤汁
，根据自己的口味加入适量的盐 、糖
、少许生抽调味，在这一步调味的好处是再加入鸡蛋翻炒时 ，鸡蛋依然金黄
，不会变老，不会变色 步骤step 8 加入煎好的鸡蛋翻炒均匀 ，鸡蛋完全融入番茄汁中即可 步骤step 9 出锅装盘
。

2、【步骤一】：先把西红柿冲洗干净
，顶部切个十字，放入开水锅里烫1分钟左右 ，取出后略放凉
，剥去外皮，切成小块备用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。【步骤二】：把鸡蛋打入小碗里 ，放入3滴白醋，然后充分打散
，大蒜拍碎剁成蒜末，香葱葱白切成末 、叶子切成寸段 ，然后分别装盘备用 。

3
、西红柿炒鸡蛋 用料： 番茄2个
，鸡蛋4个，盐1克 ，生抽适量
。 做法： 盐加入鸡蛋中打散。 锅内热油
，将鸡蛋液倒入，待鸡蛋半熟再轻轻翻炒成块 ，盛碗备用 。 锅内热油
，倒入西红柿盖上锅盖焖煮，待西红柿软绵出汁 ，倒入炒好的鸡蛋
，加入少许生抽焖煮一分钟即可
。

西红柿炒鸡蛋的意思是

1、西红柿炒鸡蛋，鲁菜。又名番茄炒蛋 ，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴 。烹饪方法简单易学，营养搭配合理
。鲜艳
，口味宜人，爽口 、开胃 ，深受大众喜爱。其营养价值丰富
，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用 。西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值
。西红柿具有抗癌祛毒的功效。

2
、网络用语“番茄炒蛋”通常是指女性抛弃男性 ，或男性抛弃女性的情况 。其中
，“番茄 ”代表女性，“蛋
”代表男性 ，“番茄炒蛋”意味着女性甩掉男性
，“蛋炒番茄 ”则相反，表示男性甩掉女性。 “番茄炒蛋
”这个网络用语的含义是 ，番茄代表女人
，蛋代表男人
。

3、红蛋，喜庆的意思 ，西红柿炒鸡蛋（或番茄炒蛋）▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学
，营养搭配合理，也符合大众口味 。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例
。具有健美抗衰老的作用。

西红柿炒鸡蛋的简单做法与营养价值

西红柿炒鸡蛋人人爱吃 ，也人人会做 。大雄有几个秘诀可以做出鸡蛋超嫩
，又酸甜多汁的西红柿炒鸡蛋
。都在视频里，来看吧。

西红柿炒鸡蛋是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴 。烹饪方法简单易学 ，营养搭配合理
。鲜艳
，口味宜人，爽口 、开胃 ，深受大众喜爱。其营养价值丰富
，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用 。菜品特点：色泽鲜艳，酸甜爽口 ，口感爽滑
，色香味浓，增加食欲
。

西红柿最好把皮去掉 ，这样口感也比较好，西红柿也容易出汁。（2）鸡蛋我们放点白酒或者白醋
，这样可以减少鸡蛋的腥味 。（3）炒鸡蛋的时候油温要稍微高一点，这样可以让鸡蛋快速定型 ，油温高一点
，炒出来的鸡蛋也比较香。（4）如果喜欢老一点的话要开大一点的火，如果喜欢嫩一点的火要小一点
。