葡萄柚的功效（葡萄柚的功效作用）

彩虹养生网精选：

• 1、葡萄柚和精油对人有啥好处和功效
• 2、吃葡萄柚有什么好处
• 3、葡萄柚有什么功效?

葡萄柚和精油对人有啥好处和功效

利尿消肿 使用葡萄柚精油后可以加快人体的新陈代谢，帮助消除身体内多余的水分，对于一些在平时生活中尿比较少、容易水肿的人群来说可以适当地使用一些葡萄柚精油来进行按摩，具有利尿消肿的作用。

葡萄柚精油的功效不容小觑，它能够滋养组织细胞，提升身体活力，特别对于缓解支气管炎症状有显著帮助。同时，它还具有利尿作用，对于减轻肥胖和水肿，以及改善淋巴腺系统相关疾病具有积极作用。此外，作为强大的天然抗感染剂，葡萄柚精油能有效地对抗各种细菌和病毒。

葡萄柚精油是由果皮压榨而得到的一种精油，气味清新、香甜，类似柑橘味。可以让人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。葡萄柚精油常用在头发护理上，它能够促进头发生长。葡萄柚精油精油振奋心情的效果，可以舒缓压力，以及驱散沮丧情绪。葡萄柚精油还具有减肥的功效。

吃葡萄柚有什么好处

1、柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。

2、改善消化健康：葡萄柚富含纤维，这是一种重要营养素，有助于促进消化健康。纤维能促进肠道规律，预防便秘和肠易激综合征等消化问题。葡萄柚中还含有酶，这些酶能帮助分解食物，减轻消化不良和腹胀。促进皮肤健康：葡萄柚富含维生素C，这是一种有助于胶原蛋白合成的重要营养素。

3、孕妇吃葡萄柚的好处如下：有助于调节孕妇情绪： 在怀孕期间，孕妇常出现孕吐、便秘等不适，影响孕妇情绪，同时会影响胎儿的发育。葡萄柚果肉丰富又汁多，孕妇食用，可改善胃口，增进食欲，促进摄入的营养元素的丰富化，从而平缓心情，保持良好的情绪。

4、葡萄柚除了长得好看又好吃以外还有很多对人身体有益的好处，葡萄柚当中有丰富的营养成分，能够促进毛发的生长，还能紧实皮肤，强化肝功能，还能够增加体力，舒缓压力，振奋精神，还能开胃、消毒、提高记忆力。

5、此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。

6、葡萄柚一般较小，在世界各地的销量也十分好，其含水量也非常多，那么葡萄柚吃有什么好处？减肥瘦身 葡萄柚是一种能减肥的保健水果，还有的一些维生素和活性成分，能加快人体内脂肪的燃烧，而且能增加人体饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，经常食用能让人体体重明显减轻，可以让人们拥有苗条秀丽的身材。

葡萄柚有什么功效?

1、孕期食用，营养双倍葡萄柚中富含天然维生素P、维生素C和可溶性纤维素，不仅对皮肤有益，还能促进抗体生成，增强解毒功能。此外，葡萄柚还含有天然叶酸，为服用避孕药的妇女及孕妇提供保护，预防贫血，减少生育畸形婴儿的风险。

2、强化肝功能，增进食欲，利尿，美白，抗蜂窝组织炎。减肥，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌。葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。禁忌：性寒，易腹痛，贫血或多痰不宜多食。

3、控制血糖：葡萄柚中含有一种叫做胰岛素样生长因子（IGF）的物质，可以帮助身体细胞对葡萄糖的吸收和利用，从而控制血糖水平。此外，葡萄柚还含有一种叫做肝素的物质，可以防止血小板凝聚，预防血栓形成。增强免疫力：葡萄柚中含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的攻击，增强免疫力。

4、滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病等。 食疗作用 增进食欲，利尿，美白，强化肝功能，减肥，增强记忆力等功效； 用于偏头痛，耳聋，胆结石，抗蜂窝组织炎，月经不调等症。 葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。

5、降血压 葡萄柚中富含果胶，能明显降低体内胆固醇的含量，扩张血管，适合血压高的人群食用。有助代谢 它含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质，不仅能补充营养，还能促进身体的代谢。美容养颜 葡萄柚中含有大量维生素，食用后能让肌肤更加细腻有光泽，还能预防肌肤出现缺水的状况。