葡萄柚的功效（葡萄柚的功效作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、葡萄柚和精油对人有啥好处和功效
• 2、吃葡萄柚有什么好处
• 3
  、葡萄柚有什么功效?

葡萄柚和精油对人有啥好处和功效

利尿消肿 使用葡萄柚精油后可以加快人体的新陈代谢 ，帮助消除身体内多余的水分，对于一些在平时生活中尿比较少、容易水肿的人群来说可以适当地使用一些葡萄柚精油来进行按摩
，具有利尿消肿的作用 。

葡萄柚精油的功效不容小觑，它能够滋养组织细胞 ，提升身体活力
，特别对于缓解支气管炎症状有显著帮助。同时，它还具有利尿作用 ，对于减轻肥胖和水肿
，以及改善淋巴腺系统相关疾病具有积极作用
。此外，作为强大的天然抗感染剂 ，葡萄柚精油能有效地对抗各种细菌和病毒。

葡萄柚精油是由果皮压榨而得到的一种精油
，气味清新 、香甜，类似柑橘味 。可以让人恢复精神 ，是季节性精神失调的调节剂
。葡萄柚精油常用在头发护理上
，它能够促进头发生长。葡萄柚精油精油振奋心情的效果，可以舒缓压力 ，以及驱散沮丧情绪 。葡萄柚精油还具有减肥的功效
。

吃葡萄柚有什么好处

1
、柚子果肉性寒，味道甘、酸
，有止咳平喘 、清热化痰
、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用，患胃病 、消化不良者 ，慢性支气管炎
、咳嗽、痰多气喘者
，心脑肾病患者尤其适合吃柚子 。吃柚子还可以养颜美容 、防止老化
、预防心血管疾病、降低癌症罹患率
。

2 、改善消化健康：葡萄柚富含纤维，这是一种重要营养素 ，有助于促进消化健康。纤维能促进肠道规律
，预防便秘和肠易激综合征等消化问题 。葡萄柚中还含有酶，这些酶能帮助分解食物 ，减轻消化不良和腹胀
。促进皮肤健康：葡萄柚富含维生素C
，这是一种有助于胶原蛋白合成的重要营养素。

3、孕妇吃葡萄柚的好处如下：有助于调节孕妇情绪： 在怀孕期间，孕妇常出现孕吐
、便秘等不适 ，影响孕妇情绪
，同时会影响胎儿的发育 。葡萄柚果肉丰富又汁多，孕妇食用 ，可改善胃口，增进食欲
，促进摄入的营养元素的丰富化，从而平缓心情 ，保持良好的情绪。

4、葡萄柚除了长得好看又好吃以外还有很多对人身体有益的好处
，葡萄柚当中有丰富的营养成分，能够促进毛发的生长 ，还能紧实皮肤
，强化肝功能，还能够增加体力 ，舒缓压力
，振奋精神，还能开胃 、消毒
、提高记忆力
。

5、此外 ，柚子还有健胃脾 、润肺
、补血、清肠 、利便功效
，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现 ，柚子有预防脑血栓
、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用 。柚子含有生理活性物质皮甙 、橙皮甙等
，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成
。

6
、葡萄柚一般较小 ，在世界各地的销量也十分好
，其含水量也非常多，那么葡萄柚吃有什么好处？减肥瘦身 葡萄柚是一种能减肥的保健水果 ，还有的一些维生素和活性成分
，能加快人体内脂肪的燃烧，而且能增加人体饱腹感 ，可以减少身体对其他食物的摄入
，经▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍常食用能让人体体重明显减轻，可以让人们拥有苗条秀丽的身材。

葡萄柚有什么功效?

1、孕期食用 ，营养双倍葡萄柚中富含天然维生素P 、维生素C和可溶性纤维素
，不仅对皮肤有益，还能促进抗体生成 ，增强解毒功能 。此外，葡萄柚还含有天然叶酸
，为服用避孕药的妇女及孕妇提供保护，预防贫血 ，减少生育畸形婴儿的风险
。

2、强化肝功能
，增进食欲，利尿 ，美白
，抗蜂窝组织炎。减肥，增进记忆力 ，净化思绪
，减轻忧郁不安，抗菌 。葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸
、钠、钾和钙 ，而柠檬酸有助于肉类的消化
，避免人体摄取过多的脂肪
。禁忌：性寒，易腹痛 ，贫血或多痰不宜多食。

3 、控制血糖：葡萄柚中含有一种叫做胰岛素样生长因子（IGF）的物质，可以帮助身体细胞对葡萄糖的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吸收和利用
，从而控制血糖水平 。此外，葡萄柚还含有一种叫做肝素的物质 ，可以防止血小板凝聚
，预防血栓形成
。增强免疫力：葡萄柚中含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的攻击 ，增强免疫力。

4
、滋养组织细胞
，增加体力，舒缓支气管炎 ，利尿
，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病等 。 食疗作用 增进食欲 ，利尿
，美白，强化肝功能 ，减肥，增强记忆力等功效； 用于偏头痛
，耳聋，胆结石 ，抗蜂窝组织炎
，月经不调等症。 葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

5、降血压 葡萄柚中富含果胶 ，能明显降低体内胆固醇的含量
，扩张血管，适合血压高的人群食用。有助代谢 它含有丰富的维生素 、苹果酸
、柠檬酸等营养物质 ，不仅能补充营养
，还能促进身体的代谢 。美容养颜 葡萄柚中含有大量维生素，食用后能让肌肤更加细腻有光泽 ，还能预防肌肤出现缺水的状况
。