睡觉腰疼（睡觉腰疼的厉害起床后就好了）

彩虹养生网精选：

• 1、为什么睡觉久了腰疼
• 2 、睡觉腰痛起床就好了怎么回事
• 3
  、睡觉时间长腰疼怎么回事?睡觉时间长腰疼怎么办?
• 4、睡觉睡多了腰疼是怎么回事
• 5 、女人睡觉下半夜腰疼是妇科疾病吗
• 6
  、平躺睡觉腰疼怎么回事?平躺着睡觉腰疼脊椎疼是怎么回事?

为什么睡觉久了腰疼

1、也有可能是因为睡眠过程中时间比较长，受力比较多 ，就可以引起一定的损伤
，一般和平时的生活习惯是有关系，比如长时间久坐的人群就容易出现疼痛。

2 、第一点 ，睡觉的身体姿势不正确
，出现扭腰或者拧身睡觉的情况，造成腰肌的痉挛 ，出现腰疼 。第二点，常见原因就是床的不舒服
，软硬不适合以及缺少对腰部的承托，出现这种腰肌劳损 ，产生疼痛
。第三点
，受凉，夜间睡觉的时候腰部受凉出现腰肌的痉挛 ，出现疼痛。

3、人体的脊柱具有自然的生理弯曲
，尤其是腰部的弯曲 。 长时间平躺时，腰部的弯曲部位会承受压力 ，导致软组织疲劳和酸痛
。 建议在睡眠时调整体位
，可以尝试侧卧，以适应脊柱的生理弯曲。 过软或过硬的床铺都可能导致腰部疼痛 ，因此建议选择合适的床垫以缓解不适 。

4
、这样睡觉时间久了
，导致颈椎受损伤，进而还会引起背疼、腰疼等症状。睡觉时睡比较软的床也是可能导致这种情况发生的
。（4）缺少锻炼导致平时生活中不进行运动锻炼 ，气虚体弱，身体素质差
，睡觉时间久了，就容易出现背疼这种不适症状。

睡觉腰痛起床就好了怎么回事

可能是由于病人本身存在腰肌劳损导致的 ，常见的是平时有可能会出现腰部的不舒服或者是久坐 、久站的人群
，必须要注意这种情况 。还有可能是因为睡觉的姿势不正确，或者是睡觉的时候局部着凉导致的腰部的肌肉痉挛 ，从而出现早上腰痛起床缓解的这种现象
。

如果在睡觉的时候觉得腰痛
，而起床时候腰痛缓解，往往是由于睡觉过程中睡姿不当或者由于床垫不合适所导致。在睡眠的过程中床垫的硬度应当合适 ，太软的床垫不利于腰椎的支撑 。

第腰椎的肿瘤或转移瘤
，可以出现睡觉时静息性的疼痛，是肿瘤疼痛的特点 ，要早期拍摄腰椎的核磁
、CT、血的化验
，来早期的诊断和治疗
。

睡觉时腰痛而起床后腰不疼可以是以下几种原因引起：第着凉，如果睡的床比较凉 ，这时可以出现睡觉时急性的腰部筋膜以及肌肉的损伤，而导致腰疼
，这时要脱离寒冷的环境，尽量注意保暖。

有些朋友或者患者会觉得在睡觉过程中腰疼的比较明显 ，但是起床腰痛可以缓解 。引起此种症状的常见原因主要包括以下几个方面：睡姿不正确
，或者由于床垫软硬度不合适，造成睡觉过程中腰部肌肉不能够得到充分的放松 ，始终处于收缩状态
。这样在休息过程中腰部的肌肉发生疲劳
，产生疼痛。

睡觉时间长腰疼怎么回事?睡觉时间长腰疼怎么办?

睡觉时间长腰疼原因（1）睡觉姿势引起的在睡觉的时候，一直保持一种姿势睡 ，像趴着睡
，脸会偏向一侧，容易使得颈椎歪斜 ，进而会影响到腰椎
，增加腰部负担 。再加上睡觉时间久，腰部肌肉长时间疲劳 ，容易导致腰肌受损，就出现腰疼的现象
。

如果是出现这方面问题还有一定其它部位的疼痛
，也不排除和风湿性疾病有关系，出现这种问题的时候主要还是通过物理治疗的方式改善 ，比如可以通过针灸 、理疗
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、按摩的方式调理一段时间
，也可以在睡眠前的适当的做双桥，或者是小燕飞这样的保护腰部的动作 ，可以有效的缓解或者是避免睡觉的时候出现腰部疼痛的问题。

睡觉久了腰疼：可能是因为腰椎本身就存在病变
，比如有腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症或者是腰椎管的肿瘤等等，会造成睡觉的时间长了 ，疼痛明显加重的情况出现 。可能是腰椎的退行性病变导致
，比如腰椎周围的韧带肥厚 、骨质增生，躺久了同样会造成腰部的疼痛症状加重。

第一点 ，睡觉的身体姿势不正确
，出现扭腰或者拧身睡觉的情况，造成腰肌的痉挛 ，出现腰疼
。第二点，常见原因就是床的不舒服
，软硬不适合以及缺少对腰部的承托，出现这种腰肌劳损 ，产生疼痛。第三点
，受凉，夜间睡觉的时候腰部受凉出现腰肌的痉挛 ，出现疼痛 。

睡觉睡多了腰疼是怎么回事

也有可能是因为睡眠过程中时间比较长
，受力比较多，就可以引起一定的损伤 ，一般和平时的生活习惯是有关系
，比如长时间久坐的人群就容易出现疼痛
。

睡觉就腰疼：可能是由于睡觉的姿势不正确，腰部长时间的扭曲受压 ，影响到局部的血液循环
，导致腰部肌肉出现僵硬
、疼痛的症状。还可能是晚上睡觉的时候没有盖好被子，腰部受风、着凉导致肌肉痉挛 ，出现局部疼痛的症状 。

第一点，睡觉的身体姿势不正确
，出现扭腰或者拧身睡觉的情况，造成腰肌的痉挛 ，出现腰疼
。第二点
，常见原因就是床的不舒服，软硬不适合以及缺少对腰部的承托 ，出现这种腰肌劳损
，产生疼痛。第三点，受凉 ，夜间睡觉的时候腰部受凉出现腰肌的痉挛
，出现疼痛 。

夜间睡觉时出现腰部疼痛引起的原因比较多，但是常见的有如下情况：睡床过软或者是过硬
。在睡床过软时 ，就会使腰部组织与床面广泛接触
，从而影响腰部血液循环从而引起腰部疼痛。而睡床过硬就会导致腰部软组织过度地受到压迫，也会导致腰部疼痛的情况 。腰部椎体退变增生
。

睡觉会腰疼的原因可能有多种 ，主要包括睡姿不当 、床垫不合适
、腰部疾病等。睡姿不当 不正确的睡眠姿势可能导致腰部肌肉过度伸展或扭曲，从而引起腰疼 。例如长时间保持同一侧卧姿
，可能会导致腰部肌肉不平衡，进而引发疼痛。床垫不合适 床垫的软硬程度对腰部健康有很大影响
。

女人睡觉下半夜腰疼是妇科疾病吗

引起腰疼的原因有很多 ，如腰肌劳损或者腰间盘突出
，都会引起腰疼，但对于女性来说 ，如果出现了持续的腰疼
，很有可能是妇科病引起的，所以一旦女性出现不明原因的腰疼 ，一定要及时去医院进行检查
，因为妇科疾病会导致腰疼，如宫颈炎或者盆腔炎、盆腔内肿瘤 ，都有可能会导致腰疼。

女性如果出现腰痛
，有一部分有可能妇科病引起，但并不所有腰痛都是妇科病引起 。女性在妇科的病症 ，比如盆腔的炎症 、子宫肌瘤，或者是卵巢肿瘤
，的确可以产生腰部的问题，在临床上叫做牵涉痛 ，也就是同一个节段的脏器
。

妇科疾病会有腰疼的症状
，但是不是所有的腰疼都是妇科疾病。妇科疾病出现腰疼的症状是以腰的两侧疼痛，伴有小腹部的不适 ，女性容易肾虚
，肾虚导致的腰疼性质为隐隐作痛 。

平躺睡觉腰疼怎么回事?平躺着睡觉腰疼脊椎疼是怎么回事?

1、腰肌劳损正常情况下人体的腰椎会仍然保持弯曲，当腰部肌肉发生劳损时 ，由于地心吸引力作用
，腰曲会克服腰肌的拉力而下垂，改变了原来的弯度
。

2
、可能是存在有腰椎间盘突出、腰椎滑脱的腰椎的疾病 ，引起原发的疾病改变
，出现平躺睡觉腰疼的症状。对于女性来说，可能是妇科炎症导致 ，比如输卵管的炎症 、卵巢或盆腔的炎症，会出现原因不明的平躺睡觉腰疼的症状 。

3
、床垫问题：床垫过软或者过硬
，会引起腰部的肌肉紧张，导致腰部疼痛；腰部肌肉问题：患者本身有腰部肌肉问题 ，有腰肌劳损
，平躺后腰椎曲度消失，肌肉处于持续的紧张、痉挛状态 ，从而引起腰痛；腰间盘突出 、腰椎管狭窄等疾病：患者有腰间盘突出
、腰椎管狭窄等疾病
，平躺时，腰部疼▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍痛也会持续存在
。

4、如果出现平躺睡觉腰疼的症状 ，主要是因为腰椎间盘突出和腰肌劳损达到一定程度以后产生的临床症状
，并不是因为躺在床上才会疼痛。可能坐起来 、弯腰，或者站久了也会疼 ，所以出现这种情况以后一定要引起足够的重视 。

5
、平躺着睡觉腰疼怎么回事？平躺睡觉腰疼可能有以下三种情况：床太软
，睡觉时腰背部肌肉得不到很好的放松，起床后会出现腰疼；筋膜炎 ，一般为凌晨三四点出现腰疼；腰肌劳损，可能休息的时候平躺也会出现腰疼
。出现以上情况时建议找专业的医生就诊
，以明确病因。

6、平躺着睡觉时腰痛有两种原因：第1个原因，白天比较疲劳 ，腰椎负重比较多
，但是肌肉承担了较多的力量，平躺时肌肉放松 ，腰椎小关节和韧带开始主要▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍受力
，就会导致白天已经▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍劳损的韧带关节出现疼痛感 。