核桃的药用价值（核桃的药用价▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍值百度百科）

彩虹养生网精选：

• 1、核桃硬壳的功效与作用及药用价值
• 2 、核桃仁的功效与作用
• 3
  、核桃仁的功效与作用是什么?
• 4、吃核桃的好处是什么?养生的人可以吃核桃吗?
• 5 、野核桃的功效与作用有哪些?
• 6、核桃的功效与作用

核桃硬壳的功效与作用及药用价值

预防便秘 ，核桃皮含有天然的油脂
，它与核桃仁一起吃下去，能润滑肠道 ，也能加快肠道蠕动，可以促进人体内大便生成与排出
，对人类的消化功能减退与便秘都有很好的预防和缓解作用。利尿消肿，核桃皮能够促进肠胃的运转 ，能够利尿
，对消肿有一定的作用 。

核桃壳可以冲水喝
。秋天是进补的好时节，核桃作为营养丰富的坚果 ，不仅其果肉有益健康
，其硬壳和中间的隔膜也具有一定的药用价值。核桃壳可以补肾补骨，而核桃隔膜 ，称为分心木
，有利水
、补脑的功效，是一味药材 。因此 ，核桃壳泡水是一种简单有效的食疗方法。

核桃皮是指核桃果实外层的硬壳
，具有多种功效和作用，如下所列： 改善消化功能：核桃皮中含有丰富的纤维素 ，可以促进肠道蠕动，增加排便次数
，缓解便秘问题
。 保护心脏健康：核桃皮含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸 ，可以降低血液中的胆固醇水平
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍减少心血管疾病的风险。

性味、归经：苦辛 、温 。入肝
、胆、胃经
。功用：疏肝破气 、消积化滞。用于胸肋脘胀痛，乳痈
、疝痛 ，食积气滞 。止泻的
。

核桃仁的功效与作用

1、核桃仁的功效与作用 延年益寿 延年益寿是核桃仁最重要的功效
，因为核桃仁中含有丰富不饱和脂肪酸和一些黄酮类化合物，也含有丰富的微量元素硒 ，这些物质不但能维持人体正常代谢
，还能提高身体抗氧化能力，能增强人体多器官功能放慢人体衰老速度。

2 、功效与作用： 健脑益智：核桃仁含有丰富的磷脂 ，有助于促进脑细胞生长
，增强记忆力 。对于老年人而言，食用核桃仁可预防老年痴呆
。 滋补养生：核桃仁富含蛋白质
、矿物质和维生素 ，能够滋养五脏，增强体力
，适用于身体虚弱者的调养。

3、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用 。核桃仁富含的油脂 ，有利于润泽肌肤
，保持人体活力
。健脑防老：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ，能滋养脑细胞
，增强脑功能。核桃中的磷脂，对脑▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍神经有良好保健作用 。

4 、核桃的功效与作用 保护大脑 核桃中含有大量的磷脂 ，这种物质在大脑中担任着传递信息的功能
，所以常吃核桃可以很好的帮助大脑发育，并且保护大脑不受损害。降低胆固醇 核桃中还含有不饱和脂肪酸 ，这种物质可以很好的控制血液中脂肪的浓度
，并且能够提高高密度脂蛋白的作用，所以有着很好的降低胆固醇的功效
。

5
、核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分 ，常食用有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。每天早晚各吃1-2个核桃仁
，即可起到滋补治疗作用 。核桃仁还对其它病症具有较好的医疗效果
。如它具有补气养血，润燥化痰 ，温肺润肠
，消肿消毒等功能。

6、核桃的功效与作用 润燥滑肠 用于肠燥便秘的大便难解 。本品苦泄散瘀，入肝经血分 ，有较强的活血调经 、祛瘀生新之功
，适于血分瘀滞较重者
。此外，兼有润肠、止咳之功。

核桃仁的功效与作用是什么?

改善消化系统功能 。核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸丰富的维生素ADEFK和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分 ，并且不含胆固醇
，因而人体消化吸收率极高
。保护皮肤。核桃富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速 ，有效保持皮肤弹性和润泽 。

核桃仁的功效与作用 延年益寿 延年益寿是核桃仁最重要的功效
，因为核桃仁中含有丰富不饱和脂肪酸和一些黄酮类化合物，也含有丰富的微量元素硒 ，这些物质不但能维持人体正常代谢，还能提高身体抗氧化能力
，能增强人体多器官功能放慢人体衰老速度
。

核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食用有益于脑的营养补充 ，有健脑益智的作用。每天早晚各吃1-2个核桃仁
，即可起到滋补治疗作用 。核桃仁还对其它病症具有较好的医疗效果。如它具有补气养血，润燥化痰 ，温肺润肠
，消肿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍消毒等功能
。

吃核桃的好处是什么?养生的人可以吃核桃吗?

1
、健脑益智：核桃的营养量很丰富，所含有锌、锰等微量元素 ，这也是大脑垂体的重要成分
，日常食用核桃能起到电脑所需的油脂成分，与供给大脑所需成分 ，从而起到补脑的作用
，让大脑更健康富有活力。

2 、核桃中脂肪含量丰富，主要成分为亚油酸甘油脂 ，混有少量的亚麻酸
、油酸甘油脂 。这些不饱和脂肪酸能提供营养，有助于提高血清白蛋白
，降低血清胆固醇，防止血管硬化、高血压 、冠心病的发生
。所以吃核核桃对人的心脑血管有好处。

3
、核桃仁可生吃、炒食 、制作糕点
、糖块、核桃汁 、压榨油等 。次之 ，核桃仁味辛
，温性
。具备补血补气益肾
、促进消化、止咳润肺 、乌双鬓、益脑等作用。此外，核桃仁中的人体脂肪带有一定量的脂肪酸 ，可预防心脑血管病症 。最终
，核桃仁虽好，可不必嘴馋哦！每日吃核桃不得超过三个最合适
。

野核桃的功效与作用有哪些?

1
、野核桃的功效和作用可以从两方面来说 ，一是野核桃仁直接食用
，可以润肺化痰；温肾助阳；润肤；通便。主燥咳无痰；虚喘；腰膝酸软；肠燥便秘；皮肤干裂 。经常吃山核桃能滋养血脉、增进食欲 、乌黑须发，而且还能医治性功能减退
、神经衰弱、记忆衰退等疾患 ，所以民间有“常食核桃油
，白发老翁戏牦牛 ”之谚语
。

2 、物理按摩：长期盘玩野核桃可以对手部肌肉产生按摩效果，有助于放松紧张的肌肉 ，促进血液循环。 调节心绪：研究表明，适当地把玩野核桃有助于缓解压力和焦虑
，使人感到放松和宁静，对心理健康有积极影响 。

3
、盘野核桃具有调节心绪的功效 ，据科学研究表明
，适当的盘玩野核桃能够使人释放内心积攒的压力，让人在一定程度上得到放松 ，起到舒缓身心的作用。收藏增值 盘野核桃具有收藏增值的功效
，核桃在经过长期盘玩后，表面的包浆会逐渐增厚 ，还可能会出现玉化情况
，使核桃的质地变得稳固细腻，起到提升价值的作用
。

4、抗炎作用：山核桃中的多酚类化合物和-3不饱和脂肪酸具有抗炎作用 ，可以减轻炎症反应
，缓解关节炎 、哮喘等炎症性疾病的症状。调节血糖：山核桃中的膳食纤维和不饱和脂肪酸可以减缓食物在胃肠道的吸收速度，降低餐后血糖反应 ，有助于糖尿病患者控制血糖 。

5
、野核桃，又称为山核桃、野生核桃
，是一种营养丰富的天然食品
。它含有丰富的蛋白质 、脂肪
、矿物质、维生素和多种生物活性物质，具有很高的药用和食用价值。

核桃的功效与作用

1 、有益于大脑：核桃含有大脑细胞新陈代谢所需的很多营养物质 ，使大脑细胞活力饱满 。养血补气：感觉身体虚弱的亚健康人群
，建议每天食用一些核桃（建议3到5为宜），能够增加血清蛋白；也会在不知不觉的享受美食的过程中提升脏气 ，从而使整个人充满活力
。

2、保护心血管核桃仁的皮中含有天然黄酮类物质和酚类成分以及维生素E都是具有抗氧化功效的
，能够防止我们的血管老化，同时也能够提升我们血管的弹性 ，促进我们血液的循环
，软化血管，达到保护心血管的功效 ，对人们的心血管十分有益。抗衰老我们都知道
，自由基的氧化作用是导致我们皮肤衰老的罪魁祸首 。

3
、核桃仁则是可以治白发的良药
。新鲜核桃仁捣成泥，洗头的时候用来一同涂抹在头发上 ，慢慢的就会让头发恢复乌黑亮丽。核桃仁治毒疮的功效作用 新鲜的核桃仁和治毒疮，对付皮藓也有一套 。 青核桃仁捣烂后榨出汁水后用来涂抹创口
，皮癣等部位可以修复毒疮
。