胖手指（胖手指戴哪种戒指好）

彩虹养生网精选：

• 1、手很胖怎么快速瘦下来?
• 2 、怎样瘦手指上的肉肉?
• 3
  、怎么瘦手指上的肉

手很胖怎么快速瘦下来?

... 最有效的瘦手方法一：对手指按摩。最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动（当然也可以专门做） 。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和 ，就像戴上手套差不多
。在按摩时
，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。模仿弹钢琴动作 。

涂抹瘦身霜。给手指减肥不是一件容易的事情 ，无论是节食还是通过体育运动达到的效果都不会很好
。这个时候其实可以通过涂抹瘦身霜的方式来瘦手指。你可以每天晚上睡觉之前，将手指放在热水中泡一下
，这样手上的血液就流通了，然后给手指涂抹上厚厚一层瘦身霜 。

按摩双手可加速指甲生长 ，使手指变细
，皮肤细嫩
。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始 ，轻轻画螺旋形直到手指
，活动每一个手指，特别是关节处 ，画螺旋形按摩直到指尖
，再按摩指缝，上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌 ，从手掌到肘部画螺旋形按摩 。

五：按摩关节瘦手指
。用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉
，拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重 复5—6次 。这个动作能够促进血液循环，帮助脂肪分解
。如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好。六：摩擦手背瘦手指 。

想让小胖手变瘦 ，可以试试下面的方法啦
。按摩手背瘦手指 将 汉阿娜 抹在手背上，然后把两只手的手背开始进行相互摩擦
，一直从手腕处延伸到手指尖，同时进行有规律的按摩摩擦 ，来回做20次
，长期通过手背摩擦还能起到有效瘦手的效果。

手型有多种判断方式，如果手胖是家族遗传性的 ，后天改变的可能性较小 。 如果手胖是由于某些特定原因
，比如生过冻疮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、整体发胖等后天因素导致的，那么通过运动 、局部活动和按摩可能会有所改善。 可以尝试经常做一些扩展手指、握拳等动作 ，以帮助瘦手
。

怎样瘦手指上的肉肉?

1
、对手指按摩。最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动（当然也可以专门做） 。先从指尖开始按摩到手指底部
，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多
。在按摩时 ，有条件的可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以先涂上润肤霜或蜜
，以增加柔润。模仿弹钢琴动作 。

2、经常做做手指按摩.（做之前记得涂护手霜） 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开 ，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点
。

3 、按摩手指 两手十指交叉相握
，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激 ，做10余次。bai 刺激手掌的正中点 。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线
，刺激其正中点，做若干次
。

4
、对手背的按摩 将按摩霜或护手霜涂抹于手背上 ，然后两手背互相磨擦
，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。磨擦手腕的按摩动作 手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后 ，用另一只手如握住般
，从手腕朝手肘方向磨擦 。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次
。

怎么瘦手指上的肉

方法一：经常做做手指按摩.（做之前记得涂护手霜） 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开 ，给指部肌肉以必要的刺激
，做10余次； ②刺激手掌的正中点。

对手指按摩 。最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动（当然也可以专门做）。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和 ，就像戴上手套差不多
。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜
，以增加柔润。模仿弹钢琴动作 。

掰手指
。掰手指是一种运动，能够帮助你快速瘦掉手指上的肉。用一只手拉住另一只手的一根手指 ，从指根位置将手指掐紧
，然后沿着手指的弧度向外拉扯▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍手指 。这样的动作做起来非常简单，但是能够疏通手指部位的经络 ，让堆积在手指上的脂肪快速消耗排出
，这样就能达到很好的瘦手指效果了
。

进行手部按摩，搭配护手霜或者是精油 ，可以起到滋润皮肤呵护手部得作用
，让你获得有透明质感的润滑双手哦，用橡皮筋将大拇指、中指 、小指套住 ，手指伸直。