喝啤酒会胖不（喝啤酒会胖不会）

彩虹养生网精选：

• 1、减肥期间喝啤酒会胖吗
• 2、喝啤酒人会胖吗
• 3、喝啤酒容易发胖吗

减肥期间喝啤酒会胖吗

喝啤酒会不会发胖，如果只是偶尔少量饮用，一般不会发胖；但如果经常大量饮用，则容易增加发胖的风险。建议减肥减脂期间不要饮酒，包括含酒精的饮料。

啤酒的热量很低，一天喝一瓶啤酒不会导致发胖，主要看你一天吃多少。啤酒（热量：32卡/100g），1杯啤酒（200.0毫升）含有热量64大卡，需要散步41分钟消耗完，啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，减肥期间可少量食用。

由此可见，如果只是少量的喝一点啤酒，那么啤酒的热量不会构成长胖的威胁的。所以减肥期间少量饮用是没有问题的。

喝啤酒人会胖吗

光喝啤酒也是有可能会导致长胖的，尤其是比较容易长啤酒肚，啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵而酿制成的。本身热量并是不很高，100g的啤酒热量在32大卡，但是其中的产生的酒精热量却是很高的，虽然啤酒的酒精浓度低，过多的饮用啤酒还是会导致长胖的。

适当的啤酒是不会胖的，如果喝了过量的啤酒，发胖也是在所难免的。适当喝啤酒不会胖的原因：因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇；啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高消化吸收能力；啤酒可以提供能量，但并不会储存在体内。

喝啤酒会长胖啤酒是著名的增肥饮料。中年男人们挺着肥肥的草包肚子，常常被尊称为“啤酒肚”，可见啤酒和腹部肥胖之间颇有关系。那么，既然啤酒背上了增肥的恶名，其中究竟含有多少能量呢？事实真相是这样的。啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。

喝啤酒容易发胖吗

经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。

经常适量饮用啤酒不会使人发胖，并且有利于减轻身体重量。啤酒是一种很好的“开胃酒”。人体脑神经在啤酒酒精的刺激下，会不断发出“进食”指令。因此，经常饮用啤酒能够刺激食欲，确保人体摄入充足的热量，增强体质。啤酒还具有舒缓神经紧张的功效。

过多的喝啤酒，确实是引起肥胖，尤其是腹部型肥胖的原因之一。实际上啤酒中的营养成分并不是很高，它不含维生素，只有很少一点儿蛋白质。与白酒不同的是，我们常说的啤酒多少度指的是含糖度，而不是酒精含量。啤酒中酒精含量一般仅为4%～5%，比白酒中的酒精含量要低得多。