白开水中毒（白开水中毒电解质紊乱）

彩虹养生网精选：

• 1 、喝3.2L水致中毒,事故发生的主要原因是什么?
• 2
  、喝白开水的坏处
• 3、喝白开水多会中毒吗?为什么
• 4 、白开水喝多了会怎么样?白开水喝多了有什么危害?
• 5
  、喝多少水会导致水中毒?
• 6、白开水喝多了有什么危害

喝3.2L水致中毒,事故发生的主要原因是什么?

1 、水肿：人体内的水主要利用渗透压来进行细胞的内部和外部活动。在短时间内喝大量的水会导致组织液被严重稀释并降低渗透压，而细胞内液的渗透压却相对较高 。  ，大量的水渗入细胞
，细胞肿胀，引起水肿
。眼睛和四肢远端的水肿通常最明显。影响消化：人只有一个胃 ，胃中储存了食物和水 。

2、水中毒就是喝水过量
，然后不能排除的水就被停留在人体内，导致血液循环增多以及血浆渗透压下降
。其实饮水过量 ，或者错误的饮水方式都会引起水中毒的，而水中毒也分急性和慢性。轻度水中毒遵循医嘱一般可自行恢复
，而重度水中毒如果不能得到及时治疗，神经系统就会造成永久损伤 ，严重的会致使死亡 。

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、还可以指突然间摄入大量的东西
，我们身体内的一些化学物质紊乱了，从而伤害到身体。大量的喝水就会让身体里的电解质紊乱 ，而且导致盐分不断的减少
，还会有细胞水肿
。甚至于一些严重水中毒的人，还会永久性的损伤身体神经系统 ，或者在▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍救助没有及时的情况下造成死亡。

4、头昏眼花 、虚弱无力
、心跳加快
，严重时出现痉挛、意识障碍和昏迷症状 。广州医科大学附属第五医院中医科中医师梁健宁介绍：过量饮水很容易出现“水中毒”
。在人体摄入大量的水分之后，身体必须借着尿液和汗液▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍将多余的水分排出。

喝白开水的坏处

④水对于细胞的生理活动也有比较大的影响 。如果缺水 ，可能会导致皮肤细胞失水
，会出现皮肤粗糙 、干瘪等症状
。弊端：①饮水时要注意温度，过热或过冷都会刺激消化道黏膜 ，此外，喝水应分多次
、缓慢饮用
，不可饮用超过3L以上，否则可能会导致水中毒。

喝开水的坏处 （1）经常喝过期白开水或致癌 白开水如果存放时间过长 ，一般来说超过3天
，就会开始产生亚硝酸盐，这种白开水在饮用后会令人头晕眼花、恶心呕吐 。时间再久一点的话 ，亚硝酸盐与胺结合会转化成亚硝胺
，亚硝胺是强致癌物，会引起肝癌 、胃癌
、食道癌的发生
。

平时人们多喝白开水对身体没有什么坏处 ，相反有诸多好处
，它既能维持身体健康，又能水嫩肌肤 ，但▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍如果人们在晚上睡前过量的喝白开水
，也会加重身体多器官负担，特别是会影响人类肾脏功能 ，严重时会造成身体水肿，也会对身体健康造成不良影响。

坏处：长期喝白开水的话
，尤其是过量的饮用会增加肾脏负担，尤其是一次性过多喝水 ，会导致水中毒引起身体不适
，所以每天都喝白开水时适量饮用 。

喝水太多了会带走身体里有用的微量元素，容易使盐分大量流失 ，冲淡血液
，严重还能造成休克，也称水中毒
。“水中毒 ”的原因跟人体的盐分丢失有关。喝水太多血液中的盐分就越来越少 ，吸水能力随之降低
，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿 ，人就会感觉头晕、眼花等
，有“水中毒
”的症状了 。

喝水喝多了坏处如下：从大脑的机能来看，大量喝水后 ，人体易产生疲倦感觉，食欲大减
，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液 ，全身细胞的氧交换就会受到影响
，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝
。

喝白开水多会中毒吗?为什么

会 ，就是水中毒。大量喝水后
，会导致电解质浓度变淡，体内电解质紊乱 ，渗透压发生变化
，导致一系列的生理异常，这就是中毒 。

一口气喝水达三升即会中毒
。世界卫生组织2003年提出的饮水标准是 ，在25摄氏度环境中
，不进行任何运动的安静状态下，人每 天的饮水量分别是：儿童1升 、成年男性9升
、成年女性2升、孕妇要达到8升 、哺乳期女性3升。在高温或强体力劳动的情况下 ，不同群体的饮水量标准要提高到5升/天 。

很多人觉得白开水是最好的饮料，能够排毒也可以减肥
，有些人甚至用白开水代替饮食，其实上白开水喝多了是会中毒的
。一天建议摄入1500-2000毫升左右的白开水为好 ，过分摄入白开水反而会对身体造成损害
，变成急性水中毒的情况，每次饮水控制在100-150毫升 ，每天不超过2000毫升才是正确。

长期和白开水没有危害的 。水是人生存的必须的重要物质
，白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分
。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜 ，促进新陈代谢
，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人 ，体内脱氧酶活性高
，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳 。

白开水喝多了会怎么样?白开水喝多了有什么危害?

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、增加肾脏负担肾脏是过滤尿液的重要器官 ，而尿液的主要组成成分是水，如果机体摄入了过多的白开水
，排尿量也会因此大量增加，加重机体肾脏的负担 ，长期如此会对肾产生不利影响
。

2、长期和白开水没有危害的。水是人生存的必须的重要物质
，白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温 、输送养分 。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜 ，促进新陈代谢
，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人 ，体内脱氧酶活性高
，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳
。

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、从大脑的机能来看 ，大量喝水后
，人体易产生疲倦感觉，食欲大减 ，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液
，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧 ，人就会变得迟钝 。

4、经常喝过期白开水或致癌 白开水如果存放时间过长
，一般来说超过3天，就会开始产生亚硝酸盐 ，这种白开水在饮用后会令人头晕眼花 、恶心呕吐
。时间再久一点的话
，亚硝酸盐与胺结合会转化成亚硝胺，亚硝胺是强致癌物 ，会引起肝癌
、胃癌、食道癌的发生。

喝多少水会导致水中毒?

在1小时内喝了超过1L的水就会引起水中毒 。水中毒是机体内水平衡被打破了
，摄水量超过了排水量，使体内的水分潴留 ，体内过多的水从细胞外转移到细胞内后
，就会使得脑肿胀和颅压增高，从而引起一系列身体机能的变化
。人体水分的代谢主要依靠肾脏 ，肾脏的排水能力是有限的，约为0.7L~1L/小时。

一口气喝水达三升即会中毒 。世界卫生组织2003年提出的饮水标准是
，在25摄氏度环境中，不进行任何运动的安静状态下 ，人每 天的饮水量分别是：儿童1升 、成年男性9升
、成年女性2升、孕妇要达到8升 、哺乳期女性3升
。在高温或强体力劳动的情况下
，不同群体的饮水量标准要提高到5升/天。

水中毒的临界点因人而异，取决于多种因素 ，包括体重
、年龄、身体健康状况等 。 一般来说
，每天摄入过量的水可能会导致水中毒
。正常情况下，身体会自动调节水分摄入量和排出量 ，以使水分平衡。然而
，如果大量饮水超过身体的处理能力，就可能出现水中毒 。

正常健康人喝水再多一般也不会中毒 ，正常人喝水喝到饱胀感为止
，再喝可导致呕吐。正常人喝大量水后，人体有渗透压调节机制 ，一般一小时左右开始解小便，喝的水变成小便解出来了
，不会对身体造成伤害
。有其他疾患的人，如心脏病 、肾衰竭、严重低蛋白血症喝水可造成伤害。

白开水喝多了有什么危害

从大脑的机能来看 ，大量喝水后
，人体易产生疲倦感觉，食欲大减 ，脑袋感到昏昏沉沉 。医生指出
，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响 ，脑细胞一旦缺氧
，人就会变得迟钝
。

喝水过多，可能引起身体浮肿 ，尤其是晚上喝水过多的话
，第二天容易引起眼睛浮肿，耷拉 ，眼袋比较重。但是，实际上
，人多喝水是有好处的，没有什么坏处 ，也很难出现喝多水的不良情况 。因为人体在需要喝水的时候
，有自我反应，有本能去找水喝 ，所以同样的
，不渴或者不想喝水的时候，也不会去过多的喝水
。

长期和白开水没有危害的。水是人生存的必须的重要物质 ，白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能
，调节体温
、输送养分 。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢 ，增进免疫功能
，提高机体抗病能力
。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高 ，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

长期正确喝白开水没有坏处
，如果错误的喝会给身体带来很大坏处 。经常喝过期白开水或致癌 白开水如果存放时间过长，一般来说超过3天 ，就会开始产生亚硝酸盐
，这种白开水在饮用后会令人头晕眼花、恶心呕吐
。

长期喝烧开的开水除了补充水分之外，不会有其他的不良影响。我们的身体是离不开水的 ，因为身体各项技能要保持正常运转的话就离不开水分
，无论是白天还是晚上休息的到时候我们的身体都不能缺水 。