三种人坚决不能吃西梅（西梅干的功效与作用）

彩虹养生网 1个月前 24浏览 0评论

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1、寒性体质西梅属于寒凉性的水果，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用。糖尿病人西梅糖含量较高，因此，糖尿病患者和肥胖症患者不适合过多食用。肝功能欠佳人群西梅对农药的依赖性较大，在水果表皮上存在较多的农药残留，因此，肝功能欠佳的人群也不适合过多食用。

2、胃溃疡的人。西梅中含有大量的糖类、有机酸，可以增加胃液的分泌，过量食用会刺激胃黏膜，若胃溃疡患者食用，可能会加重病情。腹泻的人。西梅中富含果胶和膳食纤维，能推动肠胃的蠕动，有通便的作用，腹泻患者再食用，会加重腹泻的情况，对身体不适。虚寒体质的人。

3、肠胃功能不佳者：西梅中含有大量的膳食纤维，如果肠胃功能不佳，食用西梅可能会加重肠胃负担，导致腹泻、腹胀等不适症状。此外，西梅中的果酸也可能刺激肠胃，加重肠胃不适。糖尿病患者：西梅中含有较高的糖分，糖尿病患者食用后可能导致血糖升高。

4、经期女性对于经期女性来说，其肠胃是很虚弱的，不能吃具有刺激性的食物，否则会加重其肠胃负担，导致其出现痛经，出现月经不调的症状发生，对人体的健康造成威胁，因此经期女性要少吃西梅比较好。

三种人坚决不能吃西梅（西梅干的功效与作用）

1、胃溃疡的人。西梅中含有大量的糖类、有机酸，可以增加胃液的分泌，过量食用会刺激胃黏膜，若胃溃疡患者食用，可能会加重病情。腹泻的人。西梅中富含果胶和膳食纤维，能推动肠胃的蠕动，有通便的作用，腹泻患者再食用，会加重腹泻的情况，对身体不适。虚寒体质的人。

2、胃溃疡患者不宜吃西梅西梅中含有大量的糖类、有机酸，可以增加胃液的分泌，过量食用会刺激胃黏膜，若胃溃疡患者食用，可能会加重病情。腹泻患者别吃西梅西梅中富含果胶和膳食纤维，能推动肠胃的蠕动，有通便的作用，若腹泻患者食用，可能会加重身体不适。

3、另外一些急性慢性肠胃炎的患者在生活中要谨慎的吃西梅，虽然说孕妇在生活中是可以吃西梅的，但是个人建议，孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些西梅干，毕竟西梅干能够达到通便的效果。

但西梅属于一种低嘌呤的食物，食用后对尿酸水平是不会造成什么太大影响的，因此尿酸高的人可以适当吃西梅，并不需过于担心。西梅含糖量高吗比较高。西梅的含糖量大约在百分之10左右，在水果中属于含糖量比较高的水果，因此对于高血糖人群而言，需慎重食用。

普通人都可以吃西梅，西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用。不适宜吃西梅的人群：寒性体质西梅属于寒凉性的水果，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用。

三种人坚决不能吃西梅（西梅干的功效与作用）

普通人都可以吃西梅，西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用。

三种人坚决不能吃西梅（西梅干的功效与作用）

过多食用可能会。短时间内过多食用西梅是有可能会导致腹泻的，因为西梅中含有大量的膳食纤维成分，食用后能促进肠胃蠕动，帮助排便。另外西梅中水分含量非常丰富，能起到软化大便的作用，如果过多食用西梅就会增加肠道的滑利性，从而会导致腹泻的发生。便秘一天吃几颗西梅 3-5颗左右。

在适量的前提下，经常食用西梅对身体并无危害。西梅是生活中常见的一种水果，从营养摄取的角度来说，食用西梅可以为身体补充多种营养元素，有利于身体健康，不过西梅有润肠的作用，如果过多的食用西梅，会加重肠道的蠕动，不利于肠道健康。

损伤胃肠西梅当中也含有大量的植物酸，这些成分对我们的胃肠也是会产生一定的刺激作用的，会严重的增加胃酸的分泌。

可能引起过敏：有些人可能对西梅过敏，可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。含有氰化物：所有的李子类水果，包括西梅，都含有一种叫做氰化物的化学物质。虽然通常情况下，我们摄入的量不足以造成危害，但是大量摄入可能会对身体造成损害。

1、西梅不能和茶一起吃西梅中含有大量的矿物质，其中以矿物质铁的含量最高，很多人喜欢将西梅榨汁饮用，切忌不可添加茶水，茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应，严重影响铁元素的吸收，长期如此食用可能引起缺铁性贫血。

2、西梅+茶：西梅不能和茶一起吃，西梅中富含矿物质，其中铁的含量最高，而茶水中含有大量的鞣酸，如果一同食用，鞣酸与铁元素发生化学反应，会严重影响铁元素的吸收，所以爱喝茶的人切忌茶与西梅同时食用。

三种人坚决不能吃西梅（西梅干的功效与作用）

3、西梅虽是常见的水果，但含有多种维生素、矿物质，因此也有食物禁忌，一般来说，西梅不适合与富含鞣酸的食物一起食用，因为西梅中含有丰富的铁质，而鞣酸有吸附收敛的作用，可以与铁质发生化学反应，既会破坏西梅的营养价值，又容易导致肠胃不适。常见富含鞣酸的食物：柿子、葡萄、浓茶、山楂、蓝莓、石榴。

4、西梅不能与茶一起吃，茶水中的鞣酸与西梅中的铁相遇后会形成化学反应，影响人体对铁物质的吸收。西梅也不能与菠菜一同食用，同食会形成草酸钙，增加患结石的风险。西梅还不能与鸡蛋黄一同食用，营养会被破坏，降低食用价值。