三种人坚决不能吃西梅（西梅干的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1、西梅哪些人不适合吃
• 2 、胃不好能吃西梅吗
• 3
  、哪些人适宜吃西梅?
• 4、西梅吃多了对身体有害吗
• 5▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、西梅不可以和哪些东西同一时间吃

西梅哪些人不适合吃

1
、寒性体质 西梅属于寒凉性的水果 ，因此
，寒性体质的人和经期的女性不适合食用。糖尿病人 西梅糖含量较高，因此 ，糖尿病患者和肥胖症患者不适合过多食用 。肝功能欠佳人群 西梅对农药的依赖性较大
，在水果表皮上存在较多的农药残留，因此 ，肝功能欠佳的人群也不适合过多食用
。

2、胃溃疡的人。西梅中含有大量的糖类 、有机酸
，可以增加胃液的分泌，过量食用会刺激胃黏膜 ，若胃溃疡患者食用，可能会加重病情 。腹泻的人
。西梅中富含果胶和膳食纤维
，能推动肠胃的蠕动，有通便的作用 ，腹泻患者再食用
，会加重腹泻的情况，对身体不适。虚寒体质的人 。

3
、肠胃功能不佳者：西梅中含有大量的膳食纤维 ，如果肠胃功能不佳
，食用西梅可能会加重肠胃负担，导致腹泻、腹胀等不适症状
。此外 ，西梅中的果酸也可能刺激肠胃
，加重肠胃不适。糖尿病患者：西梅中含有较高的糖分，糖尿病患者食用后可能导致血糖升高 。

4 、经期女性 对于经期女性来说 ，其肠胃是很虚弱的
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，不能吃具有刺激性的食物，否则会加重其肠胃负担 ，导致其出现痛经，出现月经不调的症状发生
，对人体的健康造成威胁，因此经期女性要少吃西梅比较好。

胃不好能吃西梅吗

1、胃溃疡的人
。西梅中含有大量的糖类
、有机酸 ，可以增加胃液的分泌
，过量食用会刺激胃黏膜，若胃溃疡患者食用 ，可能会加重病情。腹泻的人 。西梅中富含果胶和膳食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍纤维
，能推动肠胃的蠕动，有通便的作用 ，腹泻患者再食用
，会加重腹泻的情况，对身体不适
。虚寒体质的人。

2、胃溃疡患者不宜吃西梅 西梅中含有大量的糖类 、有机酸 ，可以增加胃液的分泌
，过量食用会刺激胃黏膜，若胃溃疡患者食用 ，可能会加重病情 。腹泻患者别吃西梅 西梅中富含果胶和膳食纤维，能推动肠胃的蠕动
，有通便的作用，若腹泻患者食用 ，可能会加重身体不适
。

3
、另外一些急性慢性肠胃炎的患者在生活中要谨慎的吃西梅
，虽然说孕妇在生活中是可以吃西梅的，但是个人建议 ，孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些西梅干
，毕竟西梅干能够达到通便的效果。

哪些人适宜吃西梅?

但西梅属于一种低嘌呤的食物，食用后对尿酸水平是不会造成什么太大影响的 ，因此尿酸高的人可以适当吃西梅
，并不需过于担心 。西梅含糖量高吗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 比较高
。西梅的含糖量大约在百分之10左右，在水果中属于含糖量比较高的水果 ，因此对于高血糖人群而言
，需慎重食用。

普通人都可以吃西梅，西梅和李子一样是属于凉性的食物 ，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用
，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果 ，适合热性体质的人食用 。不适宜吃西梅的人群：寒性体质 西梅属于寒凉性的水果
，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用
。

普通人都可以吃西梅 ，西梅和李子一样是属于凉性的食物
，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用 ，具有清热避暑的作用
，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用。

西梅吃多了对身体有害吗

过多食用可能会 。短时间内过多食用西梅是有可能会导致腹泻的 ，因为西梅中含有大量的膳食纤维成分
，食用后能促进肠胃蠕动，帮助排便。另外西梅中水分含量非常丰富 ，能起到软化大便的作用，如果过多食用西梅就会增加肠道的滑利性
，从而会导致腹泻的发生
。便秘一天吃几颗西梅 3-5颗左右。

在适量的前提下，经常食用西梅对身体并无危害 。西梅是生活中常见的一种水果 ，从营养摄取的角度来说
，食用西梅可以为身体补充多种营养元素，有利于身体健康 ，不过西梅有润肠的作用
，如果过多的食用西梅，会加重肠道的蠕动 ，不利于肠道健康
。

损伤胃肠 西梅当中也含有大量的植物酸
，这些成分对我们的胃肠也是会产生一定的刺激作用的，会严重的增加胃酸的分泌。

可能引起过敏：有些人可能对西梅过敏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，可能会出现皮疹、呼吸困难等症状 。含有氰化物：所有的李子类水果
，包括西梅，都含有一种叫做氰化物的化学物质
。虽然通常情况下 ，我们摄入的量不足以造成危害，但是大量摄入可能会对身体造成损害。

西梅不可以和哪些东西同一时间吃

1 、西梅不能和茶一起吃 西梅中含有大量的矿物质
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，其中以矿物质铁的含量最高，很多人喜欢将西梅榨汁饮用 ，切忌不可添加茶水
，茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应，严重影响铁元素的吸收 ，长期如此食用可能引起缺铁性贫血 。

2
、西梅+茶：西梅不能和茶一起吃
，西梅中富含矿物质，其中铁的含量最高 ，而茶水中含有大量的鞣酸
，如果一同食用，鞣酸与铁元素发生化学反应 ，会严重影响铁元素的吸收
，所以爱喝茶的人切忌茶与西梅同时食用
。

3、西梅虽是常见的水果，但含有多种维生素 、矿物质 ，因此也有食物禁忌，一般来说
，西梅不适合与富含鞣酸的食物一起食用，因为西梅中含有丰富的铁质 ，而鞣酸有吸附收敛的作用
，可以与铁质发生化学反应，既会破坏西梅的营养价值 ，又容易导致肠胃不适。常见富含鞣酸的食物：柿子
、葡萄、浓茶 、山楂
、蓝莓、石榴 。

4 、西梅不能与茶一起吃
，茶水中的鞣酸与西梅中的铁相遇后会形成化学反应，影响人体对铁物质的吸收
。西梅也不能与菠菜一同食用 ，同食会形成草酸钙
，增加患结石的风险。西梅还不能与鸡蛋黄一同食用，营养会被破坏 ，降低食用价值 。