头发油腻是什么原因（青少年头发油腻是什么原因）

彩虹养生网精选：

• 1、头发油的根本原因是什么,如何改善?
• 2、头发爱出油,头皮屑多,这是因为什么原因?

头发油的根本原因是什么,如何改善?

1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯 皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、压力过大压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3、头皮过度清洁，反而会更油！夏天高温容易流汗，有人因为容易出油一天洗上两次头，但其实头皮就像脸皮一样，过度清洁反而会让头皮冒更多油，正确的方式是，去油洗发水建议一周使用两次，其他的日子建议使用较温和的洗发水，才不会让出油状况更严重。

4、改善的方法就是有一个良好的作息，少吃辛辣油腻的食物。对了，压力过大也会引起内分泌失调，解决方法就是放松心情，找到一个释放压力的点，让自己的压力得到释放。空闲的时候可以适当的按摩头皮，促进头部的血液循环，它是可以减少油脂分泌的。

头发爱出油,头皮屑多,这是因为什么原因?

1、建议无硅油洗发水 头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物，新陈代谢旺盛，则容易产生头皮屑，平时注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。经常梳头。

2、头皮屑的增多也有可能是因为你的内分泌失调了，内分泌失调就会对身体产生不一样的影响，在每个人身上体现的也就不一样，但是也有可能是因为你体内缺少某种元素造成的。头皮屑变多了怎么办？经常的烫染头发也是头皮屑变多了的原因之一，因为经常烫染头发就会对我的皮肤和头发造成伤害。

3、原因：身体缺水 冬季是个干燥的季节，身体缺水话，一旦身体缺水，那么头皮也会处于缺水状态，这个时候就会导致水油不平衡导致的结果，从而头发就容易出油。洗头太勤 如果你在平时洗头太勤快也是会加快头发出油，因为洗头过勤会破坏你头皮的水油平衡，自然而然就会出油了，头发也就油得快。

4、头皮癣 头皮癣的发生会导致头皮屑过多，而且经常会出现同样的现象，并且会让人的头发表面看上去有一层银白色的鳞屑覆盖，这多数是因为不良的生活习惯导致。

5、考虑是脂溢性脱发。需要去公立医院的皮肤科就诊明确。