常吃榴莲有什么好处（常吃榴莲有啥好处）

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• 1、吃榴莲的好处与坏处?

吃榴莲的好处与坏处?

1 、吃榴莲的好处 吃榴莲的好处很多 ，就像平常我们说吃水果一样 。榴莲▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍是性热水果
，对于一些天生体寒的人，多吃榴莲可以起到暖身的作用
。而且还可以缓解女性的月经疼痛 ，具有改善身体寒冷的功能
，这也是许多女生爱吃榴莲的原因。

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、活血散寒 榴莲性热，因此可以活血散寒 ，缓解女性经期疼痛症状
，尤其适合受痛经困扰的女性食用 。同时，它还能改善腹部寒凉 ，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品
。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝
，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

3、补充营养：榴莲中含有丰富的蛋白质 、维生素
、烟酸、膳食纤维以及钙 、磷
、铁、镁等矿物质 ，适量食用榴莲可补充营养
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，也可与其他食物搭配食用，保证营养均衡；榴莲口感绵软顺滑 ，对于部分人群可以起到开胃的效果
，提高食欲 。

4 、根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高 ，经常食用可以强身健体
，滋脾补气，补肾壮阳 ，是一种极具有滋补功效的水果
。在泰国
，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。活血散寒 榴莲性热，因此可以活血散寒 ，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用 。