车厘子有什么功效与营养（车厘子有什么功效与营养孕妇）

彩虹养生网精选：

• 1、车厘子的功效与作用有哪些
• 2 、车厘子的营养价值与食用功效有哪些
• 3
  、车厘子有什么功效

车厘子的功效与作用有哪些

1、车厘子的功效与作用：车厘子具有保护视力的作用 。车厘子的维生素A含量比苹果 、葡萄等水果多4到5倍
。尤其长时间对着电脑的工作者人群很容易造成眼睛近视或疼痛，建议此类人群多吃车厘子对视力大有裨益。车厘子能防治贫血 ，强体益智 。车厘子富含人体不可或缺的铁元素
，并且它的含铁量均多于其他水果
。

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、车厘子原产于美国、加拿大 、智利等美洲国家。

3、车厘子含铁量高，位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白
、肌红蛋白的原料 ，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中
，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能 、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求 ，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血
，又可增强体质，健脑益智
。

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、车厘子的功效与作用 车厘子的作用 缓解眼睛疲劳 ，保护视力 车厘子维生素A含量比葡萄、苹果 、橘子多4～5倍以上。花费长时间呆在办公室抑或在家里面对电脑尤其容易造成眼睛疲劳导致近视
，车厘子就是保护视力的绝妙之选 。

车厘子的营养价值与食用功效有哪些

车厘子具有保护视力的作用
。车厘子的维生素A含量比苹果
、葡萄等水果多4到5倍。尤其长时间对着电脑的工作者人群很容易造成眼睛近视或疼痛，建议此类人群多吃车厘子对视力大有裨益 。车厘子能防治贫血 ，强体益智
。车厘子富含人体不可或缺的铁元素
，并且它的含铁量均多于其他水果。

车厘子含有丰富的维生素C，可抗氧化 ，促进糖类代谢
，稳定血糖浓度 。车厘子营养价值高，光是含铁量就比苹果、橘子高出20倍
。含磷量也比一般水果高。而类胡萝卜素的含量是苹果和橘子的4-5倍 。车厘子还富含非水溶性果胶纤维 ，可以减缓人体对葡萄糖的吸收
。

缓解眼睛疲劳
，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄 、苹果
、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果 。

营养价值：防治贫血、健脑益智。车厘子含铁量高 ，在人体免疫 、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用
，可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生
。治疗咽喉炎：▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍味甘性温 ，初发咽喉炎症
，于早晚分别食用30~60克，可起到消炎的功效。

车▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍厘子的功效与作用 车厘子的作用 缓解眼睛疲劳 ，保护视力 车厘子维生素A含量比葡萄
、苹果、橘子多4～5倍以上 。花费长时间呆在办公室抑或在家里面对电脑尤其容易造成眼睛疲劳导致近视
，车厘子就是保护视力的绝妙之选
。

功效：增强体质 、美容养颜、保护视力。营养：车厘子的营养价值很高，富含蛋白质
、氨基酸、多种微量元素以及维生素 ，其中铁离子含量较高
，能够促进血细胞合成，改善缺铁性贫血 。维生素A 、维生素C
、维生素E含量较高
。

车厘子有什么功效

1、车厘子的功效与作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍：车厘子具有保护视力的作用。车厘子的维生素A含量比苹果 、葡萄等水果多4到5倍 。尤其长时间对着电脑的工作者人群很容易造成眼睛近视或疼痛 ，建议此类人群多吃车厘子对视力大有裨益
。车厘子能防治贫血
，强体益智。车厘子富含人体不可或缺的铁元素▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，并且它的含铁量均多于其他水果 。

2
、车厘子原产于美国、加拿大 、智利等美洲国家
。

3
、车厘子的作用 缓解眼睛疲劳 ，保护视力 车厘子维生素A含量比葡萄、苹果 、橘子多4～5倍以上。花费长时间呆在办公室抑或在家里面对电脑尤其容易造成眼睛疲劳导致近视，车厘子就是保护视力的绝妙之选 。

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、车厘子营养价值及功效 车厘子的功效颇多
，它能补中益气、祛风除湿，还可改善食欲不振 、消化不良等症状 ，风湿腰痛、关节麻痹
、瘫痪患者也可适量食用。补血 车厘子
，深受女性喜爱，那是因为它就是女人的“贵人”
。青春少女与“黄脸婆 ”的本质区别在于气血。女人缺血 ，容易衰老
，也会失去风韵 。

5、缓解眼睛疲劳，保护视力
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。车厘子维生素A含量比葡萄 、苹果
、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视 ，所以车厘子是保护视力的绝佳水果 。排毒通便
。