痤疮预防（痤疮预防措施）

彩虹养生网精选：

• 1 、应该怎样预防青春痘?
• 2
  、如何治疗痤疮
• 3、痤疮患者要注意什么?

应该怎样预防青春痘?

1 、洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近 。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦 ，尽量保持干爽
。平日只涂些口红
，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养 ，并非每一处都相同
，而是看需要性 。

2
、青春痘在青春期是很常见的一种症状，与内分泌失调有很大的关系▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，想要有效预防青春痘，大家在生活中应保证睡眠规律、保持心情愉快 、讲究个人卫生、坚持运动和锻炼以及养成良好的饮食习惯
，这样才能远离青春痘的困扰
。

3
、预防痘痘常识之一：如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。预防痘痘常识之二：多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果 。预防痘痘常识之三：每天在原先早晚洗脸两次的基础上 ，增加一次中午洗脸的次数
，及时清除脸上的油脂。

4 、预防青春痘的方法清洁皮肤对于青春痘的预防，最基本的就是对皮肤的清洁了 ，生预防青春痘也是如此
。对于青春痘的预防
，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘
、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多 ，应及时用温水冲洗 。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜
。

5 、预防青春痘的几种办法 平时多喝水 平时生活中多喝水
，多喝水可以帮助人体排除一些过脏的东西，还可以保持人体的水油平衡 ，避免产生痘痘。

如何治疗痤疮

对于轻度的痤疮
，我们可以采取清洁措施来治疗 。每天洗脸时用洁面产品清洁面部皮肤，可以有效去除污垢和油脂
。在平时要注意饮食均衡 ，少吃辛辣刺激性食物和甜食等高糖高脂食品。对于中度及重度的痤疮，建议使用外用药物治疗 。常用的药物包括外用抗生素
、维A酸类药物、水杨酸类药物等
。

针对痤疮的外用药主要有含有过氧化苯甲酰类化合物的药膏 、含有水杨酸的药膏和植物提取物的祛痘膏。其中
，植物提取物的祛痘膏是一种天然
、温和又高效的治疗方法 。

药物治疗也是常见的痤疮治疗方法之一
。其中包括外用药和口服药。外用药通常包括含有苯丙酸、过氧化苯甲酰 、巴克霉素等成分的治疗产品 。这些药物可以帮助减轻皮肤发红
、消炎和控制油脂分泌。口服药主要包括抗生素和维生素A衍生物等，它们可以从内部调节皮肤的状态并减少痤疮的形成
。

痤疮患者要注意什么?

1、忌辛辣刺激之品 此类食品食后易升火 ，所以患者平时应忌食辛辣刺激之品
，如辣椒 、辣酱、辣油
、桂皮、姜 、京葱
、韭菜、洋葱 、芥末
、鲜辣粉等。忌补品 补品食后易使人内热加重，所以像人参、黄芪 、鹿茸
、紫河车等补品一概不能应用 。

2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、注意皮肤清洁防治痤疮 ，一定要注意养成清洁卫生的习惯
，尤其是面部的洁面工作，要彻底清洁毛孔内的污垢 ，消除毛孔内的阻塞物才能帮助毛孔保持畅通状态
。另外痤疮不宜用手挤
，可能因为感染导致脸上留有瘢痕。

3 、不利于痤疮的恢复与治疗，睡前不要剧烈运动 ，对面部痤疮部位进行清洁 。夏季不要带汗就睡觉
，清洁后，注意皮肤的保湿不要过于干燥 ，同时一杯牛奶有助于睡眠
。以上3个方面坚持一段时间，痤疮会有一定的改善与好转。如果再严重或者加剧就需要进行及时就诊
，同时根据医生的建议进行更加详细的诊断与治疗 。

4
、注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣 ，保持面部和手部的干净
，使面部皮脂正常排出
。（2）不要用手挤 、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、细菌向深部发展；二是造成面部形成毁容性疤痕。（3）发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治 。要遵循医嘱 ，认真服药与擦药
，贵在坚持
。

5、痤疮注意事项：1讲究卫生，养成良好的卫生习惯。注意饮食 ，少食脂肪及甜食
，多吃疏菜及水果，健全消化功能 。常用热水肥皂洗涤患部 ，不宜用油脂类化妆品
，避免用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍手挤压患部。精神愉快，避免过度紧张和劳累
。