如何提高小孩记忆力（怎样提高小孩记忆力）

彩虹养生网精选：

• 1、怎样提高小学生的记忆力?
• 2 、小孩记忆力不好怎么能增强记忆力
• 3
  、如何加强小孩对数字记忆力的培养
• 4、小孩如何提高记忆力
• 5 、2～3岁幼儿的记忆力培养方法是什么?
• 6
  、儿童如何提高记忆力,注意力不集中

怎样提高小学生的记忆力?

保持充足睡眠
。孩子背书难
，可能是他没有休息好。如果睡眠不足，大脑就得不到充分的休息 ，脑子昏昏沉沉的
，就不容易记住新东西 。而且实际上，我们的大脑的一些部分在睡梦中也依然在工作 ，它会在我们睡着的时候整合白天接受的信息
，巩固我们所识记的知识，这对我们记东西很有帮助
。

多喝水、保证充足的睡眠时间；采用多种感官来获取信息 ，如看 、听
、摸、闻等；利用图片等视觉化信息来帮助自己记忆；通过交互式学习游戏等良性竞争形式进行记忆训练。小学阶段是孩子们知识储备最为丰富的时期
，同时也是对他们未来影响最为重大的时期 。

注意力集中
。记忆时只有聚精会神，专心致志 ，排除杂念和外界干挠
，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用 ，就会大大降低记忆效率 。兴趣浓厚
。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍如果对学习材料，知识对象索然无味
，即使花再多时间，也难以记住。 理解记忆 。理解是记忆的基础
。

创造联想：利用联想是提升记忆力的有效方法。帮助孩子将要记忆的信息与已知的事物或图像联系起来 ，并创建一个有意义的关联 。例如
，将数字与特定的形状 、颜色或角色相联系，可以帮助孩子更容易地记住数字序列。分段学习：将学习任务分成小段 ，并进行适当的休息和复习
，有助于提高记忆力
。

记忆的方法很多，教师要教会小学生一些常用的记忆方法来发展他们的记忆力。常用的记忆方法主要有直观形象记忆法
、歌诀记忆法、特征记▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍忆法 、谐音记忆法、归类记忆法
、重点记忆法、联想记忆法 、推导记忆法
、图表记忆法等 。具体介绍以下几种
。（1）倒数数字。

小孩记忆力不好怎么能增强记忆力

增加记忆力的具体方法很多 ，总体来说就是要多用脑
，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能 ，越不用就越可能更早衰退 。

记忆力是影响孩子的学习和生长的重要因素
。因此
，怎么提高孩子的记忆力，是家长教育中十分重视的问题。孩子记忆力不好 ，可以通过哪些途径增强孩子的记忆力呢？找孩子的爱好点，加强孩子的理解力 使用孩子的爱好点来练习记忆力
，往往可以起到事半功倍的作用 。

记忆不精确
。儿童记忆的精确性也是随着年龄的增长而提高。大多儿童表现为记忆不完整、相互混淆 、歪曲事实和易受暗示等方面 。例如儿童听了一个故事，他只记住感兴趣的某个细节 ，而整个故事的情节却记不住
，或者把其他故事的情节也混在一起
。只有拥有良好的记忆力，智力才能不断发展 ，知识才能不断积累。

实验证实
，常食花生可改善血液循环
、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果
” 。 菠萝 菠萝含有很多维生素C和微量元素锰 ，而且热量少
，常吃有生津 、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍一些音乐家
、歌星和演员最喜欢的水果 ，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词
。

提高孩子记忆力方法如下：增强孩子的注意力。家长可以跟孩子进行一些加强注意力的训练 。给孩子提供安静的学习环境
，学习时不要在孩子身边放玩具 、漫画书等物品
。可以给孩子多吃一些核桃
、芝麻、瘦肉等食物，给孩子提供丰富的营养。

但是 ，如果孩子单纯通▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍过观察大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会很浅 。可能很多家长都有这样的经历：堆积木的时候
，如果孩子不动手，只是大人告诉他应该怎么做 ，他下次很难记住应该怎么做
。如果他自己动手搭积木
，下次他还能搭起来。

如何加强小孩对数字记忆力的培养

．注意集中记忆时只要聚精会神 、专心致志，排除杂念和外界干扰 ，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘 。如果精神涣散
，一心二用，就会大大降低记忆效率▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味 ，即使花再多时间
，也难以记住。3．理解记忆理解是记忆的基础 。只有理解的东西才能记得牢记得久
。

③意义转化法。比如24361，就可以通过其意义转化为“两打加19的平方” ，两打是24
，19的平方就是361 。这样一来，原本没有联系的几个数字产生了联系 ，有助于简化我们的记忆。

增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食
。 可多吃一些含有脂肪
、蛋白质、胆碱 、卵磷脂（卵磷脂存在于每个细胞之中）
、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子 、玉米
、花生、鱼类 、菠萝
、鸡蛋、牛奶 、小米
、菠菜、豆腐等
，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎 、核桃、蛋黄
、芝麻等。

记忆力的增进 ，主要在于是否能正确理解事物
，这一点可说是不变的大原则 。有位心理学者巴塞特，曾经以“本质层面的理解可以强固记忆 ”为主题 ，对历史课的学生们做实验的结果显示
，有充分理解历史事实与意义的学生，比起理解程度较低、只知背诵史实的学生 ，其记忆情况是明显地更为优秀
。

利用游戏来记忆 好多家长经常命令孩子“别忘记
”
，“一定记住……”，可是孩子最后全部都忘的一干二净。而聪明的爸爸妈妈们都是让孩子在游戏中记忆 ，在快乐中学习的 。例如：有拍手歌来记忆数字
，“你拍一，我拍一…… ”
。注意集中 在进行记忆的时候 ，集中注意力是很有效的帮助记忆的一个手段。

记忆的方法很多，教师要教会小学生一些常用的记忆方法来发展他们的记忆力 。常用的记忆方法主要有直观形象记忆法 、歌诀记忆法
、特征记忆法、谐音记忆法 、归类记忆法
、重点记忆法、联想记忆法 、推导记忆法
、图表记忆法等
。具体介绍以下几种。（1）倒数数字 。

小孩如何提高记忆力

1、选择最佳时间 根据记忆的系列位置效应
，一天当中最好的记忆时间是早晨和睡觉之前，上床之后和起床之后背东西 ，记忆效果会好很多
，其中睡觉之前记忆东西的效果更好，记住东西后 ，因为大脑已经基本处于休息状态
，不会受到其它信息的干扰，无倒摄抑制 ，会记得很牢
。

2 、选择最佳的记忆时间想要提升孩子的记忆力
，时间也是非常重要的，在一天中有一些时间是孩子记忆的最佳时间 ，孩子的记忆效率会非常的高
，家长一定要抓住这些时间段。一般来说，早上的7：00~8：00 ，下午的3：00~4：00，和晚上的9：00~10：00
，都是孩子提升记忆力的最佳时间 。

3
、尤其是大脑的营养，如饮食上可以多吃一些营养大脑的食物如核桃 ，莲子牛奶等。以上食物对大脑发育有一定的作用
。如果效果不好
，可以适当服用一些中药来进行调节，如中成药制剂健脑丸 ，健脑丸是纯中药制剂
，副作用较小，有健脑补肾的作用 ，对宝宝记忆力差有一定的治疗作用。建议在服用时应该在医生指导下服用 。

4、讨论细节“已有研究显示
，提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力，这个过程中需要你不断向孩子提出问题 ，或者讨论过去发生的事情的一些细节
。
”来自芝加哥的心理学教授 、研究员凯瑟琳博士如是说。

5、如何帮孩子提高记忆力1 从培养孩子注意力入手 离开了对识记材料的注意
，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽 。因此，要想提高孩子记忆力 ，训练孩子注意力应作为整个训练过程的第一步
。针对注意力不集▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍中的孩子，不可急躁
，更不能强迫孩子按自己的意愿行事。

6
、提高孩子记忆力方法如下：增强孩子的注意力 。家长可以跟孩子进行一些加强注意力的训练
。给孩子提供安静的学习环境，学习时不要在孩子身边放玩具、漫画书等物品。可以给孩子多吃一些核桃 、芝麻
、瘦肉等食物 ，给孩子提供丰富的营养 。

2～3岁幼儿的记忆力▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍培养方法是什么?

1、宝宝培养记忆力的方法 有意识地给宝宝安排记忆任务 记忆也需要经常训练的
。妈妈可以在日常生活中有意识地给宝宝安排一些需要记忆的游戏或任务。比如
，跟宝宝玩玩传话的游戏，让宝宝找找回家的路 ，或是请宝宝帮忙找东西等等 。如果宝宝找到了
，一定要及时表扬。

2 、岁宝宝的记忆力培养方法 以无意记忆为主，形象记忆占主导地位
。记忆带有很大的随意性 ，没有目的和意图
，凡是感兴趣的
、印象鲜明的事物，宝宝就容易记住。小诀窍：可以采用形象生动、有声有色 、颜色鲜艳分明的东西作为记忆材料 。用这些宝宝感兴趣的形式 ，让他在不知不觉中记住许多东西
。

3
、教给孩子一些记忆策略 有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍意识地教给孩子归纳、分类 、联想
、比较等一些有效的记忆策略可以帮助宝贝提高记忆力。

儿童如何提高记忆力,注意力不集中

保持学习环境简洁
，通常我们习惯将孩子学习的环境，布置的色彩鲜艳丰富 ，但对于注意力欠佳的孩子，在学习过程中需要简单干净的环境
，避免分心 。为了增加学习效率，注意力力提高 ，周围环境尽量简洁
，至少，书桌上只有要用的物品
。

训练孩子的专注力 专注力是慢慢培养出来的 ，通过儿童注意力训练可以有效刺激儿童的视觉、触觉 、前庭觉等方面的能力
，通过感知、记忆
、观察、思维 、想象和表达6个维度纵横向关联能力的系统训练，有效提升儿童注意力的持久性和稳定性。

提高孩子记忆力方法如下：增强孩子的注意力 。家长可以跟孩子进行一些加强注意力的训练
。给孩子提供安静的学习环境 ，学习时不要在孩子身边放玩具
、漫画书等物品。可以给孩子多吃一些核桃、芝麻 、瘦肉等食物
，给孩子提供丰富的营养 。

补充营养
。补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑 ，改善记忆力的食物
，如菠萝
、橘子、鸡蛋 、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力 。经常聊天。据研究表明 ，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效
，对提高人的智商，增强记忆力非常有利
。

小孩记忆力差注意力不集中怎么办专注练习法：一次让小孩只做一件事情 ，可以减少消耗注意力的有效性
，避免分散注意力；对偶练习法：让小孩识记两种彼此相关的资料，然后让小孩依据一种资料回想相关的另一种资料；按次练习法：让小孩按次序识记一些资料 ，遮住资料并逐个把资料内容显露出来。