肝火旺的原因（肝火旺的原因和症状）

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• 1、高中生眼睛疲劳,原因是肝火旺,应该怎么调养
• 2 、肝火旺是什么原因引起的
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  、肝火旺盛的原因

高中生眼睛疲劳,原因是肝火旺,应该怎么调养

1、菊花枸杞茶首先我们可以了解到菊花所含的维生素A是非常多的，可以有效地缓解视疲劳问题 ，同时菊花性寒可以有效的去除肝火
，有着清热泻火的功效，但是菊花性寒如果喝太多也有可能会对肠胃造成影响 ，这个时候就可以适当的加一些枸杞。

2 、喝水 喝水利于肝脏排毒因为肝脏是我们人体最大的排毒器官
，我们体内的毒素都会经过肝脏进行分解代谢，然后排出体外 ，这个过程是需要大量水分来维持的
，如果水分不够充足，那么体内的毒素就无法正常排出 ，会对肝脏会造成负担 。

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、平时忙于工作或是忙于学习的人就可以喝菊花茶，或者是喝一些玫瑰花茶
，都是非常好的，特别是菊花茶能够帮助人们养肝明目 ，眼睛也不会出现干涩的情况
。日常饮食一定要清淡
，不要吃一些重口味的食物，辛辣刺激的食物也要少吃 ，如果吃多了这类食物就会出现上火的情况。

4、胡萝卜对补充维生素B和避免嘴唇干燥也有很好的效果 。此外
，还可以服用各种清凉颗粒，如夏桑颗粒 、金菊颗粒等 ，对清火也很有效
。中医还认为
，滋补肝脏可以多吃猪肝或鸡肝，特别适合头晕
、眼睛干燥 ，经常使用大脑的人。可用于预防肝火的上升或清热
，中药常▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用自愈、桑叶 、菊花或金银花、青蒿等中药，效果良好 。

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、肝火旺怎么调理 多补水有利肝脏排毒 肝脏是人体重要的器官 ，是人体内的五脏之一，肝脏主要是功能就是解毒
，几乎人体内所以的毒素都要经过肝脏代谢，排出体外
。这个过程需要大量的水 ，水分不够
，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外 ，这对肝脏来说也是不小的负担。

肝火旺是什么原因引起的

很多人说是由于失眠、工作压力大 、或者饮食过于辛辣等等导致的
，个人觉得不太对 。失眠是让人心烦，但失眠或饮食辛辣也影响心脏 ，也影响消化
，为什么不说心火旺
、脾火旺呢？这个主要 归根于肝脏的特点 。在中医理论中， 肝主藏血和主疏泄 ，体阴而用阳
。

肝火旺的原因一般有：平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅
，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。肝火多由外界刺激引起 ，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要 。

情绪抑郁
，导致肝疏泄功能受损，肝气停滞于中焦 ，气不能上行
，久郁化为肝火；暴怒使肝气上行太过，上行的多余之气形成肝火
。饮食因素 平素饮食不节制 ，如摄入高脂肪 、高糖
、辛辣刺激食物
，过量饮酒等容易在体内生“湿”生“热 ”，进而郁化为肝火。

肝火旺盛的原因

1、可表现为头痛 、头晕
、面红目赤、双目干涩 、口干口苦
、耳鸣、听力下降等症状 ，是由于肝火上炎导致；亦可表现为牙龈出血 、鼻出血、吐血
、二便带血等症状
，为肝火旺盛引起破血妄行导致，若进一步烧灼津液 ，可出现尿少、尿黄 、大便干燥等症状；还可导致患者出现失眠
、多梦、恶梦纷纭等症状 。

2 、肝火犯胃
、犯肺
，导致肝火旺盛的主要原因就是我们的日常饮食，如果吃了过于油腻、过于辛辣的食物 ，肝脏血液循环就会出现障碍，导致肝火旺盛现象的出现
。除此之外
，个人的情绪变化，哀声闷气等也会导致肝火旺盛 ，所以平时不仅要注意饮食
，还要注意调节自身的情绪。

3 、肝肾阴虚是引起肝火旺盛的主要原因，长时间生气 ，心情抑郁也都可能导致肝火旺盛
，另外大鱼大肉，暴饮暴▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食 ，过食辛辣的东西
，以及经常醉酒都可以引起肝火旺盛 。一般情况下，肝火旺 ，吃什么可以败火？所谓的败火也就是清火
、祛火、泻火等
。