怎样保护呼吸器官（怎样保护呼吸器官至少写出三条）

彩虹养生网精选：

• 1、写出4条保护呼吸器官的措施
• 2、良好卫生习惯对保护呼吸器官至关重要,我们应该做到:保持室内空气什么...
• 3、怎样注意呼吸道卫生防范有毒气体呼入?
• 4、写出4条保护呼吸器官的措施有哪些?
• 5、为了做到健康呼吸,我们应该怎样保护我们的呼吸气管

写出4条保护呼吸器官的措施

怎样保护呼吸器官：经常到空气好的地方深呼吸；远离废气和有传染病菌地；在废气和传染病菌地可戴口罩或用手捂住鼻子；洗澡时用口呼吸，可避免水进入气管；拒绝吸烟或吸二手烟；适当运动，增强抵抗力。

保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。避免在雾霾天气外出，需要多做有氧运动来增强自身体质，去人多密集地方时需要佩戴口罩。在饮食上避免吃辛辣刺激性食物。

写出4条保护呼吸器官的措施四条保护呼吸器官的措施：保持室内空气流畅，尽量减少到密闭、空气不流通的公共场所中去。尽量减少在雾霾天气外出。饮食上尽量少吃辛辣刺激的食物，多喝温开水。平时确保睡眠充足，以免抵抗力降低。

增加抗氧化剂的摄取来保护呼吸器官 断绝氧化反应的抗氧化剂和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等营养素丰富的食品，对于肺部功能和健康都有一定的效果。据研究显示，这种成分含有丰富的十字花科蔬菜（西兰花、油菜、青菜、小白菜等），一周吃5次以上的人比吃这种蔬菜少的人，肺癌发生的危险减低50%多。

保持室内空气清新。呼吸富含氧气的空气。扫地前洒水。预防呼吸道传染病。不要吸烟。

问题一：雾霾天怎样保护自己的呼吸器官20条信息 雾霾天气少开窗 雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

良好卫生习惯对保护呼吸器官至关重要,我们应该做到:保持室内空气什么...

为了保证呼吸气管的健康，我们应该养成良好的卫生习惯。保持室内通风。空气必须清洁干净，还有就是注意自己的良好的卫生。

保持良好的身体免疫力。及时接种流感、流行性腮腺炎、肺炎等预防相关传染病的疫苗，规律饮食，不挑食偏食，多喝水，多吃水果，补充水分和维生素，加强体育锻炼，劳逸结合，注意及时增减衣物，保持充足的睡眠和愉悦的心情。养成良好的卫生习惯。

接种疫苗，免受感染：对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以到妇幼保健所或者是当地疾控中心接种某些疫苗，使身体产生病毒抗体，避免病毒感染。开窗通风，远离人员密集区：春天里要注意空气来流通，可以通过每天开窗通风，保持室内的空气新鲜，对于教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意。

怎样注意呼吸道卫生防范有毒气体呼入?

1、有害气体闻多了会怎么样1 吸入有害气体是对身体有影响的，严重的话还会危及生命。当人不慎吸入有毒气体后尽快移到空气清新流通的地方平卧，解开衣扣使呼吸通畅。在饮食方面：吸入有毒气体后要喝牛奶是因为牛奶中蛋白质含量多，如果混着是不小心汞中毒了，马上吃些生鸡蛋，是可以进行解毒的。

2、呼吸系统防护：空气中浓度超标时，建议佩戴过滤式防毒面具（半面具）。紧急事态抢救或撤离时，必须佩戴空气呼吸器。眼睛防护：戴化学安全防护眼镜。身体防护：穿防静电工作服。手防护：戴橡胶手套。其它：工作现场严禁吸烟、进食和饮水。工作毕，淋浴更衣，保持良好的卫生习惯。

3、对短期激发释放出的有害气体有利分解和去除；治理后48小时保证夜间开启白炽灯光，可加速产品成膜固化，尽快达到分解有害气体的作用（超标严重环境和特殊天气情况要酌情顺延）。

4、呼吸道感染我们每一天都要呼入新鲜的空气，同时释放出二氧化碳。如果空气中有毒物质太多的话，这些有毒物质就会跟着呼吸道一起进入肺部，长此以往会造成呼吸道感染，对于我们的身体造成极大的伤害。为了缓解这种伤害，我们可以在家里多种植一些绿植，有很多的绿植都有净化空气的作用，比如说绿萝。

5、短期内吸入大量氨气后可出现流泪、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、痰带血丝、胸闷、呼吸困难，可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等，严重者可发生肺水肿、成人呼吸窘迫综合症，同时可能发生呼吸道 *** 症状。

写出4条保护呼吸器官的措施有哪些?

保护呼吸器官的措施：保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。避免在雾霾天气外出，需要多做有氧运动来增强自身体质，去人多密集地方时需要佩戴口罩。在饮食上避免吃辛辣刺激性食物。

写出4条保护呼吸器官的措施四条保护呼吸器官的措施：保持室内空气流畅，尽量减少到密闭、空气不流通的公共场所中去。尽量减少在雾霾天气外出。饮食上尽量少吃辛辣刺激的食物，多喝温开水。平时确保睡眠充足，以免抵抗力降低。

保护呼吸道的主要措施如下：①搞好室内卫生，实行湿性扫除。同时戴好口罩，防止吸入尘土，刺激呼吸道。②改善劳动条件。凡有粉尘和有毒气体排出的生产单位，其生产设备都应密闭化。不能密闭的也应降低其在工作环境中的浓度，要达到国家规定的卫生标准。

祛痰药物、糖皮质激素等药物解痉平喘、祛痰处理，对于效果不佳者或出现了意识障碍时，可及时行气管插管或气管切开予以气道湿化、吸痰，此方法是最有效和最可靠的措施，但其是有创操作，应注意把握好其适应征。通过上述措施能有效的保持呼吸道通畅，为下一步疾病的治疗提供了保障。

文武之道，一张一弛。学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。实践证明：7＋18。

改善组织缺氧，保护重要器官：①迅速纠正缺氧：给予高浓度吸氧，流量8～10 L/min，之后根据病情采用持续低流量吸氧，清醒后改为间歇吸氧。有条件者最好尽快行高压氧治疗。必要时进行口对口人工呼吸或气管插管，或进行气管切开，对发生猝死者应立即进行心肺脑复苏。

为了做到健康呼吸,我们应该怎样保护我们的呼吸气管

增加抗氧化剂的摄取来保护呼吸器官 断绝氧化反应的抗氧化剂和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等营养素丰富的食品，对于肺部功能和健康都有一定的效果。据研究显示，这种成分含有丰富的十字花科蔬菜（西兰花、油菜、青菜、小白菜等），一周吃5次以上的人比吃这种蔬菜少的人，肺癌发生的危险减低50%多。

首先要多喝水。一天应至少保证摄入8杯白开水，以使呼吸道黏膜保持湿润，构筑抵御病菌入侵的第一道屏障。其次，注意保暖，随气温变化及时增减衣服。虽然现已入春，但气候多变，有时早晚温差仍然较大，若一下子减去太多衣物，容易降低人体呼吸道免疫力，为病菌入侵提供可乘之机。

因此我们为了要保护呼吸系统的健康，可以从疾病本身调理，营养调理，注意外环境的防护。出现呼吸系统的问题，我们在三大产能营养素的选择上就应该选择呼吸商小的，碳水化合物呼吸商最高，其次蛋白质，最后脂肪。呼吸商越高产生的二氧化碳越多，加重肺功能的负担。