夏天喝什么饮料最好（夏天喝什么饮料最好?）

彩虹养生网精选：

• 1、夏天喝什么饮品最好?
• 2、夏天喝什么饮料最好大神们帮帮忙
• 3、夏天喝什么饮料最好啊?
• 4、夏天喝什么饮料最好

夏天喝什么饮品最好?

1、珍珠奶茶：珍珠奶茶起源于台湾，它口感浓郁，既具有茶的清香，又有奶香和粘稠的珍珠口感，是一款备受欢迎的冲调饮品。菊花茶：菊花茶是一款清热解毒的饮品，具有清热降火、润喉等功效，而且口感非常好，非常适合在夏天享用。

2、绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类，绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

3、进入炎炎夏季后，气温升高食欲降低，无味寡淡的白开水已经无法解决燥热时期的口渴感，而市面上多数饮品添加剂种类多、含糖量高，长期饮用对牙齿、钙吸收、免疫力都有危害，因此夏季想要消暑时不妨降低甜度的要求，选择一款健康但又好喝的饮料。

4、酸梅汤：传统的酸梅汤具有解热去火的功效，适合夏日饮用，有助于消除疲劳。传统饮品：绿豆汤：绿豆性凉，有清热解暑的作用，煮成汤后既可冷饮也可热饮，非常适合夏日消暑。冰糖炖雪梨：雪梨具有润肺止咳的功效，加上冰糖炖煮后，甜而不腻，有助于滋润喉咙。

夏天喝什么饮料最好大神们帮帮忙

1、绿茶：绿茶具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，更能发挥清凉消暑的作用。 白茶：白茶性清凉，有健胃提神、退热降火之功效。夏季喝白茶可以防暑降温。

2、山楂汤 将山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。冰镇西瓜露 将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

3、西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（称西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。 酸梅汤：乌梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。

4、喝茶：喝茶是解暑的最佳办法。不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等，不但口感极佳，而且也不失为清热祛暑的良方。 喝粥：夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡。粥制做起来省时省力，既营养也很可口。比如：小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等。

5、无糖的饮料还是挺多的。比如黑罐的零度可口可乐（不是健怡，健怡有令人难受的柠檬味道）、无糖的统一绿茶、无糖的康师傅绿茶等等。

夏天喝什么饮料最好啊?

1、酸梅汤——传统消暑饮料 材料：乌梅、山楂各50克，干桂花10克，甘草5克，冰糖50克，水3000克 做法将乌梅、山楂、甘草洗净浸泡半个小时，然后大火煮开后转小火，小火再煮1个小时后放入冰糖，冰糖融化后再煮五分钟后关火，放入冰箱冷藏，喝时可以过滤一下，撒上干桂花。

2、在夏天，最好喝健康的饮料包括以下几种：水、西瓜汁、冰茶、柠檬水、薄荷茶。水 饮水是最基本也是最健康的饮料选择。保持身体的水分平衡对于健康非常重要。西瓜汁 新鲜榨取的西瓜汁是个不错的选择，不仅可以降温解暑，西瓜汁还有人体所需的糖分。

3、鲜果汁、蔬菜汁 鲜果汁、蔬菜汁营养丰富，不妨用榨汁机在家中自行制作，既经济，而且营养又健康，不过一定要清洗干净，以免农药残留导致中毒。绿茶、花茶等茶饮料 绿茶、花茶等茶饮料是最健康的饮品，不过因为太热了不方便饮用，建议用一个大茶缸泡茶，预先晾冷。

夏天喝什么饮料最好

夏天喝以下饮料较好：凉白开水 凉白开水是最解渴的饮品。夏季天气炎热，人体出汗多，水分流失快，及时补充水分至关重要。凉白开水不仅能迅速补充体液，还有助于调节体温，维持身体正常的生理功能。绿茶 绿茶富含茶多酚、维生素等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、消食化痰等功效。

茶水：夏季饮用茶水，既能消除炎热，又能恢复津液：绿茶味苦性凉，更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。果汁：天然果汁含营养成分较多，例如橙汁，不仅内含多种维生素，还可提高体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。

酸梅汤——传统消暑饮料 材料：乌梅、山楂各50克，干桂花10克，甘草5克，冰糖50克，水3000克 做法将乌梅、山楂、甘草洗净浸泡半个小时，然后大火煮开后转小火，小火再煮1个小时后放入冰糖，冰糖融化后再煮五分钟后关火，放入冰箱冷藏，喝时可以过滤一下，撒上干桂花。

绿茶、花茶等茶饮料 绿茶、花茶等茶饮料是最健康的饮品，不过因为太热了不方便饮用，建议用一个大茶缸泡茶，预先晾冷。喝的时候倒在小玻璃杯里喝就可以了。运动饮料 健康专家指出，运动饮料有四个特点：一是补充水分；二是要含有营养素，譬如糖、多种维生素和矿物质等；三是具备功能性成分。