夏天喝什么饮料最好（夏天喝什么饮料最好?）

彩虹养生网精选：

• 1、夏天喝什么饮品最好?
• 2 、夏天喝什么饮料最好大神们帮帮忙
• 3
  、夏天喝什么饮料最好啊?
• 4、夏天喝什么饮料最好

夏天喝什么饮品最好?

1 、珍珠奶茶：珍珠奶茶起源于台湾，它口感浓郁 ，既具有茶的清香
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，又有奶香和粘稠的珍珠口感，是一款备受欢迎的冲调饮品 。菊花茶：菊花茶是一款清热解毒的饮品 ，具有清热降火、润喉等功效，而且口感非常好
，非常适合在夏天享用
。

2
、绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富 ，是经济价值和营养价值较高的一种汤类
，绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，绿豆汤有各种煮法 ，口味繁多
，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤 ，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等 。

3 、进入炎炎夏季后
，气温升高食欲降低，无味寡淡的白开水已经无法解决燥热时期的口渴感 ，而市面上多数饮品添加剂种类多
、含糖量高
，长期饮用对牙齿、钙吸收 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、免疫力都有危害，因此夏季想要消暑时不妨降低甜度的要求 ，选择一款健康但又好喝的饮料。

4
、酸梅汤：传统的酸梅汤具有解热去火的功效，适合夏日饮用
，有助于消除疲劳
。传统饮品：绿豆汤：绿豆性凉，有清热解暑的作用 ，煮成汤后既可冷饮也可热饮
，非常适合夏日消暑。冰糖炖雪梨：雪梨具有润肺止咳的功效，加上冰糖炖煮后 ，甜而不腻
，有助于滋润喉咙 。

夏天喝什么饮料最好大神们帮帮忙

1、绿茶：绿茶具有清热 、消暑
、解毒、安神 、明目
、生津止渴等功效
。夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。如果在茶中增添几朵杭白菊 、金银花或几滴柠檬汁 ，更能发挥清凉消暑的作用 。 白茶：白茶性清凉
，有健胃提神、退热降火之功效
。夏季喝白茶可以防暑降温。

2
、山楂汤 将山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出 ，然后放入适量白糖
，凉后即可饮用 。冰镇西瓜露 将西瓜去皮 、去籽
、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇
。然后用适量冰糖、白糖加水煮开 ，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可 。

3 、西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（称西瓜翠衣）200克
，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟 ，待凉后去渣取汁
，加白糖适量，代茶饮
。本品具有清暑热
、利小便的作用。 酸梅汤：乌梅50克 ，桂花5克
，水1000～1500毫升 。

4、喝茶：喝茶是解暑的最佳办法。不管是红茶 、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖
、山楂、橘皮 、决明子等 ，不但口感极佳
，而且也不失为清热祛暑的良方
。 喝粥：夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡。粥制做起来省时省力，既营养也很可口 。比如：小米绿豆粥
、苦瓜粥、玉米粥 、薄荷粥、莲子粥
、百合粥等
。

5、无糖的饮料还是挺多的。比如黑罐的零度可口可乐（不是健怡 ，健怡有令人难受的柠檬味道） 、无糖的统一绿茶
、无糖的康师傅绿茶等等 。

夏天喝什么饮料最好啊?

1▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、酸梅汤——传统消暑饮料 材料：乌梅 、山楂各50克
，干桂花10克，甘草5克 ，冰糖50克，水3000克 做法将乌梅
、山楂、甘草洗净浸泡半个小时
，然后大火煮开后转小火，小火再煮1个小时后放入冰糖 ，冰糖融化后再煮五分钟后关火
，放入冰箱冷藏，喝时可以过滤一下 ，撒上干桂花
。

2 、在夏天
，最好喝健康的饮料包括以下几种：水
、西瓜汁、冰茶 、柠檬水
、薄荷茶。水 饮水是最基本也是最健康的饮料选择 。保持身体的水分平衡对于健康非常重要
。西瓜汁 新鲜榨取的西瓜汁是个不错的选择，不仅可以降温解暑 ，西瓜汁还有人体所需的糖分。

3、鲜果汁 、蔬菜汁 鲜果汁、蔬菜汁营养丰富
，不妨用榨汁机在家中自行制作，既经济 ，而且营养又健康
，不过一定要清洗干净，以免农药残留导致中毒 。绿茶
、花茶等茶饮料 绿茶、花茶等茶饮料是最健康的饮品 ，不过因为太热了不方便饮用，建议用一个大茶缸泡茶
，预先晾冷
。

夏天喝什么饮料最好

夏天喝以下饮料较好：凉白开水 凉白开水是最解渴的饮品。夏季天气炎热，人体出汗多 ，水分流失快
，及时补充水分至关重要 。凉白开水不仅能迅速补充体液，还有助于调节体温 ，维持身体正常的生理功能。绿茶 绿茶富含茶多酚 、维生素等营养成分
，具有清热解暑
、生津止▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍渴、消食化痰等功效
。

茶水：夏季饮用茶水，既能消除炎热 ，又能恢复津液：绿茶味苦性凉
，更能消暑 、解热
、生津。茶叶能强心、健胃 、利尿
、祛暑、解毒 。绿茶是夏天最理想的饮料
。但脾胃虚寒者不宜过饮。果汁：天然果汁含营养成分较多，例如橙汁 ，不仅内含多种维生素
，还可提高体内糖类和钾 、钙质与矿物质的含量 。

酸梅汤——传统消暑饮料 材料：乌梅
、山楂各50克，干桂花10克 ，甘草5克，冰糖50克
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍水3000克 做法将乌梅、山楂 、甘草洗净浸泡半个小时，然后大火煮开后转小火 ，小火再煮1个小时后放入冰糖
，冰糖融化后再煮五分钟后关火，放入冰箱冷藏 ，喝时可以过滤一下
，撒上干桂花
。

绿茶、花茶等茶饮料 绿茶
、花茶等茶饮料是最健康的饮品，不过因为太热了不方便饮用 ，建议用一个大茶缸泡茶
，预先晾冷。喝的时候倒在小玻璃杯里喝就可以了 。运动饮料 健康专家指出，运动饮料有四个特点：一是补充水分；二是要含有营养素 ，譬如糖、多种维生素和矿物质等；三是具备功能性成分
。