男人吃什么硬的最快（时间短,硬度不够,怎么调理）

彩虹养生网精选：

• 1、男人的小鸡沒硬度吃什么能补
• 2 、男人吃哪些食物可增强性能力
• 3
  、男人吃什么食物提高性能力,更持久更硬一点?
• 4、吃什么让男人更硬
• 5 、男人硬不起吃什么补

男人的小鸡沒硬度吃什么能补

紫菜：含有丰富的蛋白、碘
、B族维生素、锌 、铁
、钙、磷等 。其味咸
。性温 ，有温肾固精益气补虑之功效
，适用于男性性功能障碍 、遗精
、阳痿、疲劳 、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能 。

饮食调理：要想阴茎勃起后更坚硬 ，建议可以多吃一些壮阳补肾的食物，如牛肉
，羊肉，鱼虾之类的 ，可以增加动物内脏等食物的摄入
，也可以多吃一些枸杞子，这样能够起到补肾壮阳的作用 ，对于改善阴茎勃起后硬度有一定作用。

阳痿的人可以适当补充维生素▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍c
。优质蛋白质
，壮阳上品蛋白质主要指各种动物性食物。如鸡肉
、鱼肉、瘦肉 、鸡蛋等 。能提供精子生成所需的各种氨基酸
。有些动物性食物本身含有一些性激素，有利于提高性欲和精液的产生。

男人吃哪些食物可增强性能力

食用含有镁的食物 。镁有助于调节人的心脏活动
、降低血压、预防心脏病 、提高男士的生育能力
。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯
、核桃仁、燕麦粥 、通心粉
、叶菜和海产品 。精氨酸是构成精子头产的主要成分 ，并要提高精子活动的能力
。

羊肉是冬季的进补佳品▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。《本草从新》中说
，羊肉能“补虚劳，益气力 ，壮阳道
，开胃健力” 。将羊肉煮熟，吃肉喝汤 ，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血 、通乳治带等功效
。

紫菜：含有丰富的蛋白
、碘、B族维生素 、锌
、铁、钙 、磷等。其味咸 。性温
，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍
、遗精、阳痿 、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体 ，增强体质和性功能
。

想要保持精子活力
，蚝是不可或缺的食材。它富含锌元素，对男性精液质量至关重要 。蚝的锌含量丰富 ，能有效提升男性性能力
，助力晚婚晚育的男士们保持生育能力
。枸杞药食同源的枸杞，补肾益精 ，提升精子数量与质量。适量食用枸杞
，还能明目养眼，为你的健康加分 。

生蚝 生蚝也叫牡蛎 ，从现代医学上来讲
，生蚝当中的营养成分非常高，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍含有大量的锌元素 ，这对于男性来说是很重要的一点，因为锌元素是构成精子的重要组成成分
，所以锌元素能够帮助提高精子活力和数量，有助于改善性功能 ，有补肾的功效
。

男人吃什么食物提高性能力,更持久更硬一点?

1
、提高男人性能力的食物 羊肾
，又名羊腰子，含丰富▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的蛋白质、脂肪 、维生素A
、维生素B等 ，其味甘
，性温，有生精益血 ，壮阳补肾之功。《日华本草》言其：“补虚耳聋
，阴弱，壮阳益胃 ，止小便
，治虚损盗汗 。 ” 猪肾，即猪腰 ，含锌、铁
。铜 、磷
、维生素B族、蛋白质等，是含锌量较高的食物。

2 、海鲜 。 海鲜可以补充人体内所需要的锌
，可以帮助男性朋友提高性能力，可以提高男性朋友精子的数量与质量
。我们平时做吃的海鲜有：蚝
、虾、蟹 、等等。海鲜是属于健康食品 。

3
、克瘦肉中含锌5-7微克。另外 ，火鸡肉、海产品 、大豆中的含锌量也很高
，可适量食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用
。多食海鱼与海藻可以提升男人性能力在古罗马时期，人们就发现 ，鱼类是滋养性欲的理想食品
，特别是鲨鱼肉，作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。

4、牡蛎：又称蛎蛤
、蚝子 ，含有丰富的锌元素及铁、磷 、钙优质蛋白质
、糖类及多种维生素 。有滋阴潜阳
，补肾涩精功效
。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损 、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。泥鳅：富含丰富蛋白
、脂肪、维生素A 、维生素B叶酸
、铁、磷 、钙等营养物质 。

吃什么让男人更硬

1
、可以说鸡蛋是人体性功能的营养载体 ，更是性生活过后最有效的“还原剂
”
，很多地区的人在新婚前几天都会让新郎多吃鸡蛋，以确保新婚之夜的性福美满
。

2、驴肉 可以经常的吃一些驴肉的 ，驴肉味道鲜美，是一种高蛋白 、低脂肪、低胆 固醇肉类。中医认为
，驴肉性味甘凉，有补气养血
、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾 ，味甘 性温
，有益肾壮阳 、强筋壮骨功效
。可治疗阳痿不举
、腰膝酸软等症。

3、韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出 ，所以在药典上有“起阳草”之名 。韭菜籽为激性剂
，有固精 、助阳
、补肾、治带 、暖腰膝等作用，适用于阳痿
、遗精、多尿等疾患
。用韭菜籽研粉 ，每天早晚各服15克
，开水送服，可补肾壮阳对治疗阳痿有效。

4 、驴肉：驴肉俗话说：天上的龙肉 ，地上的驴肉 。驴肉味道鲜美
，是一种高蛋白
、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉 ，有补气养血 、滋阴壮阳、安神去烦功效
。驴肾，味甘
、性温
，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举 、腰膝酸软等症 。

男人硬不起吃什么补

病情分析： 你好，你这个情况应该是勃起功能障碍
。按摩治疗 按摩腹股沟：用双手拇指
、食指、中指指腹向根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟 ，按摩之力宜蓬松舒适不痛为度
，左右各50次。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软 、起无力等症状 。●牛骨髓：有润肺
、补肾、益髓的作用
。对肾虚羸瘦 、精血亏损者，尤为适宜。●狗肉：性温 ，味咸
，除有补中益气作用外，还能温肾助阳 ，故肾阳不足
、腰膝软弱或冷痛
，食之最宜 。●羊骨：性温，味甘 ，能补肾强筋骨
。

据《增补 食物秘方》记载
，雀肉能补五脏，益精髓 ，暖腰膝，起阳道
，缩小便，又治妇人血崩带下。 祖国医学认为 ，雀肉能补阴精
，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛 、小便频数及补五脏之气不足 。雀肉烧熟食或酒浸饮 ，有温阳作用
。对阳虚
、阳痿、早泄 、带下症等有较好的疗效。

泥鳅有养肾生精的功效
，其富含的赖氨酸是精子形成的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍必要成分，因此 ，常吃泥鳅不但能促进精子形成
，还有助于提高精子的质量 。2美国男人：海鲜 美国人对于海鲜是十分热爱的，比如美国男人热衷于吃龙虾、螃蟹
、海鱼等 ，这些都属于核酸类食物。含核酸较多的食物有海产品
，如海鱼、贝类 、虾等
。

男人壮阳的食物韭菜韭菜是传统的壮阳食品，因为它阳气浓烈 ，适合男性进补。韭菜含有丰富的纤维素，普遍比其他蔬菜要高
，纤维素可以帮助胃肠道的蠕动，降低肠道癌症的发生 ，另外还能减少身体对胆固醇的吸收从而减少动脉粥样硬化
，有预防冠心病的功效 。但是需要注意一次不能吃太多的韭菜，否则容易导致腹泻
。

穿山甲12g ，佛手20g
、两个鸡蛋加水一起煮。鸡蛋煮熟后
，去壳，取鸡蛋 ，煎15分钟
，吃鸡蛋和汤，隔天一次 ，连续半个月 。三物合用
，能散郁结，补充精气 ，鼓阳道，治疗肝气郁结阳痿
。俗话说
，预防疾病胜于治疗疾病。只要我们能合理安排日常生活和日常三餐，我相信各种常见的男性疾病不会轻易侵犯我们 。