蜜枣的功效与作用（蜜枣的功效与作用及食用方法）

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• 1、蜜枣泡水吃的好处有哪些

蜜枣泡水吃的好处有哪些

红枣泡水，养肝排毒
。实验证明 ，每天给肝功能差的人喝大枣水
，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。红枣泡茶 ，补气护嗓 。红枣炒黑后泡茶喝
，可治疗胃寒 、胃痛
。再放入桂圆，就是补血补气茶了 ，适合教师
、营业员等使用嗓子频率较高的人。

日吃三个枣
，一生不易老这，民谚在义乌流传日久 。因为义乌人精工制作的南蜜枣有养脾、平胃气 、润心肺
、止咳嗽、补五脏之功效 ，早已载入《中国名产》一书
，蜚声海内外
。玉米须 【功用主治】利尿，泄热 ，平肝，利胆。

可以 。具有补气养血的功效
，用于气血两亏 、神疲乏力等，血压偏高
、感冒期间不宜用
。

蜜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍枣的吃法有很多 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，既可以直接吃
，还可以泡水喝，或者拿来煲汤等等。蜜枣与其它食物一起能有更多的功效 ，例如：由蜜枣和核桃做成的：蜜枣核桃羹
，核桃性甘温，能入肾肝肺经 ，能润肠通便
，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑 。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多
。

蜜枣煲粥是有清热润肺的好处的 ，不会上火
，一次也不要多吃，吃几个即可。但是如果是干吃 ，甜度大显得很腻，另外长期吃
，会有身体方面的不适，比如有上火或者身体闷热等 。蜜枣同样不太适合有湿热和舌苔厚腻的人群 ，不要多吃。甜易生痰生燥热
，可以间隔的食用，或者泡水熬粥没有问题的
。

红枣加黑木耳有补血养颜的功效等。助眠：因为红枣里面含有大量的黄酮类物质 ，这种物质对于疏肝解郁都有着非常大的效果
，所以如果是晚上睡眠质量不太好的，容易出现心悸现象的人 ，平常多吃一些红枣也是有好处的 。