包含太溪穴的词条

彩虹养生网精选：

• 1 、【每日一穴】太溪穴:滋阴益肾
• 2
  、如何找太溪穴?它的作用和配穴,你知道几个?
• 3、太溪穴位准确位置图以及作用

【每日一穴】太溪穴:滋阴益肾

1 、人体穴位之一 。足少阴原穴 ，位于足内侧
，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个 。如《九针十二原》说：肾也 ，其原出于太溪穴，太溪二。

2、足少阴肾经／太溪 取穴步骤 【第一步】从内踝尖向足底方向循
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍其下缘凹陷处即为照海穴
。【第二步】内踝尖与跟腱之间的凹陷处即为太溪穴。【第三步】从照海向后下方循，在跟骨前缘 ，太溪直下方凹陷处即为水泉穴 。【第四步】沿踝区后方循跟腱向下推至跟骨
，其间凹陷处即为大钟穴
。

3
、正坐或仰卧，于脚踝边缘与跟健外缘的正中间 ，与内踝尖齐平处选穴。轻按有酸胀感 。 推拿太溪的作用太溪穴是脾经上的关键穴道
，是脾经原气历经和留止之处，脾经与脑 ，脊神经拥有 密切相关
，刺激性该穴道可调整身体的神经活动，具有健肾强腰膝的功效
。

4、第七颈椎棘突下 ，大椎穴是阳气的通路。用掌心搓揉15分钟
，温暖阳气，增强体质 ，/让全身力量倍增 。太溪穴，滋阴壮阳的秘密基地/ 内踝后方的凹陷处
，太溪穴是滋阴益肾的要地
。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍对侧拇指按揉，或用推拿棒轻按 ，酸胀感是它的信号
，/让你体验到肾阳的滋养。

5 、涌泉穴：生命的源泉 作为肾经的井穴，涌泉是肾经的源头 ，每日按摩可促进肾气充沛
，益肾壮阳，强健筋骨 。对于昏厥
、中暑、小儿惊风等病症 ，甚至口干 、眩晕和咽喉不适
，都有显著缓解效果
。记得在足底部第三跖趾缝纹头端与足跟连线前1/3与后2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍/3交点处，每日轻揉3-5分钟。

如何找太溪穴?它的作用和配穴,你知道几个?

1
、太溪穴为足少阴肾经原穴 ，位置在内踝尖与跟腱之间的凹陷中 。

2、配肾俞 、志室
，有温肾壮阳的作用，主治遗精。阳痿 ，肾虚腰痛
。【穴位按摩】经常按揉太溪穴这个重要的穴位，每次按摩5分钟左右便可
，不必拘泥于方法。

3
、太溪穴的准确位置：位于踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中 。正坐或仰卧时 ，可于内踝后缘与跟腱前缘的中间
，与内踝尖平齐之处找到该穴
。按压时会有酸胀感。 按摩太溪穴的作用：太溪穴是肾经上的重要穴位，是肾经原气经过和留止之处 。

太溪穴位准确位置图以及作用

人体穴位之一
。足少阴原穴 ，位于足内侧
，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。双侧对称，也就是两个
。如《九针十二原》说：肾也 ，其原出于太溪穴
，太溪二。

太溪穴位准确的位置在红点的位置，在脚后跟那 。太溪穴位于足内侧 ，内踝后房与脚跟骨筋腱之间的凹▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍陷处
。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称
，也就是二个 。 太溪穴有哪些作用？ 足跟痛 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴 ，顺着太溪穴把肾经的气血引过去
。

太溪穴位置：足内侧。取穴时，可采用正坐
，平放足底或仰卧▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的姿势，太溪穴位于足内侧 ，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。太溪穴是人体穴位之一
，是足少阴原穴
。其双侧对称，也就是两个。如《九针十二原》说：“肾也 ，其原出于太溪穴
，太溪二 。

【拼音】：Ti x 【国际标准代号】： KI03 【特点】： 本经原穴
。 五输穴之输（土）。【定位】：在足内侧，内踝后方 ，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。