新生儿黑白颠倒（新生儿黑白颠倒的症状）

彩虹养生网精选：

• 1 、婴儿睡反了觉怎么办
• 2、经常黑白颠倒到底对身体有多大危害?
• 3
  、坐月子期间发现自己的宝宝总是白天睡得很香,晚上却很有精神该怎么办...

婴儿睡反了觉怎么办

1、可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠 ，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦
，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

2 、例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶
、换尿布 。每天坚持这么做 ，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时
，千万不要抱有让宝宝白天不睡，夜里能安安静静睡个好觉的想法 ，因为这样会适得其反
。

3、●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应
，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ” 。若将孩子抱起和他玩 ，哭闹即止
。对于这类孩子
，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。●白天运动不足 有的孩子白天运动不足 ，夜间不肯入睡
，哭闹不止 。

4 、慢慢改变宝宝的睡眠模式对于少数黑白颠倒的宝宝，爸爸
、妈妈不得不采用一些小技巧 ，慢慢改变宝宝的睡眠模式，逐渐延长宝宝夜间睡眠的时间
。

经常▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍黑白颠倒到底对身体有多大危害?

1、长期黑白颠倒的危害 免疫力下降 经常处于熬夜 、疲劳
、精神不振的状况
，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染 、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀
、注意力无法集中 ，甚至会出现偏头痛 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

2、当然有影响
，长期这样下去，生物钟会被打乱 ，而且内分泌也会紊乱
，造成疲劳，免疫力下降 ，容易出现失眠 、健忘、易怒
、焦虑不安等神经、精神症状
。

3 、黑白颠倒的生活时间久了
，势必会对身体造成一些不良影响。如免疫力下降，记忆力减退 ，还会出现五心烦热
、头晕耳鸣等症状 。

4、长期“黑白颠倒”
，会打乱身体正常的生物钟
。

坐月子期间发现自己的宝宝总是白天睡得很香,晚上却很有精神该怎么办...

1 、一般来说，纠正宝宝睡反觉也不是短时间可以纠正过来的 ，宝妈要有耐心。白天多▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍与宝宝玩耍，准备一些玩具给宝宝
，以吸引宝宝的注意力，让宝宝的精神焕发 ，不要老是待在家里
，要多带宝宝出去玩，多晒晒太阳 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，适当的刺激可以让宝宝增加兴奋度
，减少白天睡觉的时间 。

2
、白天：当你的宝宝在白天睡觉时，不要拉扯窗帘 ，在房间里保持自然光线。妈妈和爸爸在房间里
，但有必要保持你的手，但是在白天和晚上保持宝宝的感觉不同
。晚上：当宝宝晚上睡觉时 ，有必要拉动窗帘
，关闭光线，并营造一个黑暗的气氛。只要你去睡觉 ，你会得到光明，孩子会适应黑暗
，知道你应该在房间里睡觉 。

3、帮助宝宝建立白天与夜晚的观念
。建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，放一些轻柔的音乐；到了晚上不妨只开小灯 ，且尽量保持周遭环境的安静
，让宝宝产生夜晚的认知，养成在夜晚就要睡觉的习惯 ，这样即可逐渐将宝宝的生理时钟调回正常。合理控制宝宝白天睡觉的时间 。

4 、把孩子放在地毯上
，让孩子进行滚动，这样的话就可以让孩子得到一个有效的锻炼
。而且白天的时候孩子就会减少自己的睡觉时间 ，自然而然的夜晚就会睡觉了。而且孩子身体得到锻炼的话
，就会增强自己的免疫力，到时候睡眠习惯就会变得正常 。

5
、烦恼1：分不清白天和黑夜！“我的宝宝出生后的头一个月里 ，每天晚上10点到凌晨3点左右
，精神头儿特别好，白天却呼呼地睡得很香
。现在2个多月了 ，虽然夜里能够睡得多一些了，但仍然要每隔两三个小时醒来吃一次奶或者哭闹一会儿。

6、此时
，婴儿的睡眠时间因情况而异，但应尽量保证20小时以上的睡眠 ，同时应防止婴儿入睡
，即白天睡得很沉，不哭 ，不吃不喝
，睡得很香很好 。然而，当成年人睡着时 ，婴儿会醒来大声哭泣
。此时
，我们要注意经常换尿布，经常护理 ，白天要有意识地轻抚宝宝的脚
，营造一种白天的氛围，让宝宝醒一会儿。