吃什么硬（吃什么硬的东西对牙有帮助）

彩虹养生网精选：

• 1 、男人吃什么提高硬度
• 2、吃什么能食物让阴茎硬度提高?
• 3
  、勃起硬度不够吃什么调理?哪些食物可以让男人更坚挺?
• 4、吃什么菜可以壮阳变硬

男人吃什么提高硬度

枸橼酸西地那非片：此药物是用于治疗男性勃起功能障碍的常用药物 ，它能够增加阴茎的血液流量，从而帮助增强硬度。 维生素E：维生素E是一种抗氧化剂
，有助于保护生殖器官的功能，促进性腺分泌 ，对改善男性性功能有一定的帮助 。

泥鳅 泥鳅含优质蛋白质 、脂肪
、维生素B维生素A、烟酸 、钙
、磷、铁等。其味甘
，性平，有补中益气 、养肾生精的效劳
。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质 ，有促使精子设立的作用 。成年男子常吃泥鳅可滋补强身
。

香蕉。香蕉中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平
，而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物，因此想要多来几次激情浪漫 ，最好多吃些香蕉 。西瓜
。西瓜含有瓜氨酸
，能在人体内转化为精氨酸，从而促进血液流动 ，使这一美味水果成为伟哥的天然替代品。杏仁 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

吃什么能食物让阴茎硬度提高?

1
、可以选择进行食补
，经常吃些下面的食物对补肾作用不错的
。 虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为 ，其味甘、咸，性温
，有壮阳益肾 、补精，通乳之功 。凡久病体虚
、气短乏力、不思饮食者 ，都可将其作为滋补食品
。人常食虾
，有强身壮体效果。 淡菜——淡菜又名珠菜 、壳菜 。

2、男人吃什么提高性能力？下面为大家介绍。壮阳狗肉汤食材：狗肉500g，菟丝子2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍0g ，附片15g
，料酒10g，盐
、味精、胡椒粉▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、葱
、生姜适量制法：将狗肉清洗干净 ，整块下锅
，用沸水煮透，捞入凉水内 ，洗净血沫
，晾干水分，切成3cm的长方块；生姜、葱洗净 ，生姜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍切片，葱切段
。

3 、病情分析： 阴茎性生活时勃起不坚
、不硬
，多考虑和肾阳虚有关，对于性生活质量有影响 ， 指导意见： 建议结合当地医生服用五子衍宗丸、金匮肾气丸治疗
，饮食上加强营养，多食用炖牛肉 、炖羊肉
、炖狗肉等药物 ，积极锻炼身体
，观察病情变化。

4、香蕉 。香蕉中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平，而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物 ，因此想要多来几次激情浪漫
，最好多吃些香蕉
。西瓜。西瓜含有瓜氨酸，能在人体内转化为精氨酸 ，从而促进血液流动
，使这一美味水果成为伟哥的天然替代品 。杏仁
。

勃起硬度不够吃什么调理?哪些食物可以让男人更坚挺?

1 、山药 山药具有补肺健脾的作用，还可以益肾补精 ，对于肾虚的患者具有很大的好处。地黄
、山药、 牛膝 、菊花并称为“怀四药 ” 。铁棍山药是众多山药品种之一，是怀山药中的精品
。铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹
，因故得名铁棍山药。铁棍山药营养良好，药用价值高 。

2、哪些食物可以让男人更坚挺？勃起硬度不够吃什么
、勃起硬度不够吃什么优质蛋白质
。优质蛋白质主要是指各种动物性食物 ，如鸡、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍鸭 、鱼
、瘦肉、蛋类
，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高欲望及精液 、精子的生成 。脂肪。

3
、枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢 、降低▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍血中胆固醇含量
、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用
。常服枸杞子 ，可延缓衰老 、美肤益颜
、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

4、适当摄入脂肪调查显示
，长期吃素的女性，月经初潮年龄推迟 ，雌激素分泌减少
，性欲下降，生殖能力受到影响 。因为男性摄入必需脂肪酸减少 ，精子生成受到限制
，性欲下降，甚至出现不育
。菠菜说起菠菜 ，人们总觉得菠菜中叶酸比较多，经常吃容易产生结石。但是一些专家说叶酸对男性非常重要 。

5 、男性壮阳食物人参韩国蔚山大学医学院的一项研究发现
，高丽红参对60%的勃起障碍患者有改善效果
。杏仁只需一把杏仁就能提升男女的性冲动，这是因为杏仁富含锌 ，既可以提升睾酮素水平
，又能提升欲望。牡蛎锌对于生成睾酮素至关重要，而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源 。

吃什么菜可以壮阳变硬

壮阳的食物1：淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜
。含丰富蛋白质
、碘、B族维生素 、锌
、铁、钙 、磷等。其味咸 ，性温
，有温肾固精
、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精 、房劳
、消渴等症
。男子常食可强壮身体增强性功能。壮阳的食物2 ：牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。

鸡蛋。鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”
。性生活频繁 ，体力消耗较大
，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。狗肉 。狗肉味甘 、咸，性温 ，具有益脾和胃
、滋补壮阳作用
。韭菜。韭菜又叫起阳草、懒人菜 、长生韭、扁菜等 。韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视
。

韭菜具有温中下气
、补肾益阳等功效
，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果 ，因此被称为“蔬菜伟哥
”。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋
，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃 。羽衣甘蓝 十字花科蔬菜富含膳食纤维 、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素
。