玉灵膏的功效与作用（玉灵膏的功效与作用和适用人群）

彩虹养生网精选：

• 1、玉林膏里放甜酒酿好吃吗
• 2 、玉灵膏的功效和注意事项有哪些?
• 3、玉灵膏里面可以加枸杞一起蒸吗?

玉林膏里放甜酒酿好吃吗

好吃 。根据个人喜好，可以在玉灵膏里添加加白糖或者冰糖或者红糖
、加蜂蜜、加米酒或者醪糟 、跟粥
、面条或者汤一起 ，都是很好吃的。玉灵膏是中医食疗古方，也能够起到补血补气的功效
。玉灵膏的主要原料为龙眼肉、西洋参
，主要的功效就是益气 、补血
、安神，还能够起到改善睡眠以及健脾胃的作用。

而且经过酿制后 ，糯米的营养成分更易于被人体吸收
，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的佳品 。体质比较虚弱的朋友们除了玉灵膏以外，也可以经常喝点米酒
。总的来说 ，米酒能够促进血液循环
，米酒甘甜芳醇的味道也有开胃的作用。

建议做法：将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中，用中火煮沸后 ，立即冲入预先放好绿茶的杯中
，加盖焖5分钟后可饮用 。 水色盛开推荐三：玫瑰花茶 喝玫瑰花茶的好处是缓和情绪，平衡内分泌 ，补血
，美颜护肤等等
。在阳光下喝上一杯玫瑰花茶，不仅能够缓解疲劳 ，还能改善体质，对于女人而言
，绝对是好处多多。

甜酒曲适量 步骤1酿甜米酒的做法大全 糯米浸泡一晚或4小时以上，能轻易捏碎 。 淘洗干净 ，隔水蒸熟 步骤2酿甜米酒的做法图解 蒸熟的米饭放凉
，冬天可放到手温，不能高于40度 步骤3酿甜米酒的家常做法 米饭撒少许凉开水  ，倒入适量甜酒曲拌匀
。

玉灵膏的功效和注意事项有哪些?

1 、首先
，玉灵膏具有补充血液
、休养神气、安定神经 、改善睡眠质量的作用。其次，玉灵膏也可以滋养心血 ，安定心神 。心得到了血的滋养
，就可以保证睡眠质量了
。最后，玉灵膏也可以将血液补足 ，使得面色更加红润
，使气色更好，神气更充足 ，精力更加充沛，脾胃更加舒服。

2
、补血
，益气，安神 ，改善睡眠
，益脾胃 。血虚，血液不足导致血不养心 ，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血
，安心神，则心得血养 ，自然可以安睡
。气血虚
，则面色必定萎黄苍白，精力不济 ，脾胃虚弱。将正气
，血液补足，可以使得面色红润 ，气色好正气足精力充沛，脾胃佳 。注意事项：孕妇忌食
，儿童不宜
。

3、大部分的人群使用玉灵膏兑水饮用，取1：7的分量冲水饮用 ，不仅味道香甜
，而且有益肠道健康。除此之外，使用玉灵膏煮粥也是非常不错的一种食用方式 ，在煮好的白粥内加入适量的玉灵膏
，无论是年幼的儿童还是年老的人群都可以食用 。

4▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、玉灵膏功效介绍：补血，益气 ，安神
，改善睡眠，益脾胃
。血虚 ，血液不足导致血不养心
，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神 ，则心得血养，自然可以安睡 。气血虚
，则面色必定萎黄苍白，精力不济 ，脾胃虚弱
。将正气
，血液补足，可以使得面色红润 ，气色好正气足精力充沛
，脾胃佳。

5、[功用]补血，益气 ，安神
，改善睡眠，益脾胃 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。功效：补血 ，益气
，安神，改善睡眠 ，益脾胃
。血虚，血液不足导致血不养心
，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神 ，则心得血养
，自然可以安睡 。气血虚，则面色必定萎黄苍白 ，精力不济
，脾胃虚弱。

6
、功效 补血，益气 ，安神
，改善睡眠，益脾胃
。血虚 ，血液不足导致血不养心
，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神 ，则心得血养，自然可以安睡 。气血虚
，则面色必定萎黄苍白，精力不济 ，脾胃虚弱
。将正气
，血液补足，可以使得面色红润 ，气色好正气足精力充沛
，脾胃佳。

玉灵膏里面可以加枸杞一起蒸吗?

蒸制时间一定要在四十个小时以上才能够中和桂圆的热性，蒸满40个小时候将已经发黑的膏体取出放在玻璃罐中冷藏 ，这样一份正宗的玉灵膏就这样蒸制完成了
，大家在家有时间的话可以试试看 。

最后加入适量的冰糖，炖至冰糖完全融化即可
。玉竹、麦冬 、杏仁的比例为1：1：1。冰糖的用量根据个人口味适量添加 。玉灵膏是甜品 ，不能过量食用
。玉灵膏是一种中药制剂
，一般情况下保质期较短，应该密封保存 ，避免受潮或污染，并在保质期内及时食用。

玉灵膏的制作可以追溯到古代中医食疗文化 。它是一种传统的滋补品
，被广泛认为能够滋补身体
、益气养血
。在家庭制作中，主要选取老母鸡作为主要原料 ，因为老母鸡的肉质醇厚
，炖煮后更容易出味和产生胶质。具体的制作步骤如下： 选材：选取一只肥壮的老母鸡，并准▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍备适量的当归、熟地 、枸杞
、黄芪等中草药 。