海参的功能（海参的功能和药效作用）

彩虹养生网精选：

• 1、海参的好处是什么
• 2 、海参的功效与营养价值
• 3、海参的功效与作用及食用方法

海参的好处是什么

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、增强机体免疫力 。因为海参中所含丰富的蛋白质、多糖 、皂甙
、精氨酸等是人体免疫功能所必需的物质 ，所以食用海参不仅能增强和调节机体的免疫力，而且有明显的抗疲劳作用；同时海参中的烟酸、牛磺酸 、钾
、镍等营养素都具有快速消除疲劳
，恢复体力，调节神经系统的功能。生血养血、促进钙质吸收
。

2 、海参性温平 ，味咸
，能入肾，对抑制肿瘤
、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴 ，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用 。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥 、五心（手心脚心心口窝）烦热等阴虚的症状
，因此特别适合吃海参
。

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、吃海参的好处（1）降血脂、降血糖 、预防心血管疾病海参里面含有丰富的多糖物质，能够降低血脂 ，预防血液的凝固
，对于一些高血压，高血脂以及有心脑血管疾病的人群 ，坚持吃一点海参
，对病情的缓解起到很好的帮助。

4、【吃海参有什么好处】1：健脑
、益智、长寿海参含有18种氨基酸，牛磺酸 、胶原蛋白
、粘多糖、硫酸软骨素 、皂苷
、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份 ，对身长发育有着重要的作用！特别适合青少年儿童食用 。

5、海参的营养价值与功效 海参蛋白质含量高，且口感嫩滑
，易于被人体消化吸收
。此外，海参还富含多种营养物质 ，包括牛磺酸 、维生素
、微量元素等等。这些成分对人体健康有着明显的好处 。 补肾壮阳 海参有补益肾气的功效
。

6、海参富含蛋白质 、矿物质
、维生素等50多种天然珍贵活性物质
，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，老年人吃海参的好处有延缓衰老、抵抗疲劳等。海参含有18种氨基酸成分 ，能够增强组织的代谢功能
，增强机体细胞活力 。所以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吃海参有提高身体免疫力，预防疾病的好处
。

海参的功效与营养价值

海参具有补肾壮阳 、滋阴润燥的功效 ，对于肾虚所致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有一定的缓解作用。润肠通便 海参富含膳食纤维
，能够促进肠道蠕动，增加排便次数 ，缓解便秘问题 。调节血糖 海参中的活性成分可以调节血糖水平
，有助于预防和缓解糖尿病等代谢性疾病。

调理身体状况：海参被认为具有滋补▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍作用，有助于调理身体状况 ，包括提高免疫力
、改善体质、增强肾脏功能 、调节血糖和血脂
、促进血液循环等
。总结起来，海参作为一种海产品
，具▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有丰富的营养价值和多种药用功效。

．海参——延续衰老，消除疲劳 ，提高免疫力
，增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质 、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量 ，起到延续衰老的作用 。

海参的营养价值 蛋白质和脂肪 海参是一种高蛋白
、低脂肪的食品
，每100克中含有13克左右的蛋白质，是优质蛋白的来源之一
。海参中脂肪含量较低 ，每100克中含有不到1克的脂肪
，且大部分是不饱和脂肪酸，有益于心血管健康。

海参的功效与作用及食用方法

1、糖尿病病人益常食用海参 。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性 ，抑制糖 尿病发生的作用
。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用
，含有的钒可使糖尿病 得到防治。抗疲劳 海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用 。

2 、降血糖
、降血脂 ，预防心血管疾病
。海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结
，医学上也认为高血压、高血脂 、冠心病
、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参 ，对缓解病症和治疗有良好效果。延缓衰老 。

3 、海参性温平
，味咸，能入肾 ，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处
。它最大功能在于滋阴▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型 ”人有很好的滋养作用。糖尿病人常有午后面红耳赤
、大便干燥、五心（手心脚心心口窝）烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参 。

4 、延缓衰老。海参中的多种营养元素 ，都具有延年益寿
、消除疲劳等功能
，海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力
。经常食用海参会让您焕发青春，延年益寿。增强机体免疫力 。

5、海参可以做成海参粥 、海参蒸蛋
、葱烧海参、海参瑶柱汤 、海参捞饭食用 ，下面是海参粥具体做法：准备材料：粳米150克
，即食海参2个，葱花适量 ，食盐1茶匙，姜丝适量
，植物油1汤匙，淀粉1/2茶匙 ，鸡蛋1个
，口蘑3个，胡萝卜丝适量 ，水适量 粳米淘洗干净
，用水浸泡半小时后捞出
。