苏打水的功效（蜂蜜苏打水的功效）

彩虹养生网精选：

• 1、长期喝苏打水的好处和坏处是什么?
• 2 、苏打水对人体有什么好处和坏处
• 3
  、屈臣氏电解质苏打水有哪些功效?
• 4、经常喝苏打水,对健康有什么帮助?

长期喝苏打水的好处和坏处是什么?

苏打水可以促进新陈代谢 大家都知道喝水可以对新陈代谢的促进有很好的作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，喝苏打水也不例外 ，适当的喝苏打水可以有效的促进身体的新陈代谢
，维持健康的体温
。苏打水可以抗氧化 苏打水可以有效预防皮肤老化，而且早上或者是晚上睡觉之前用酸水洗脸 ，可以有效的把皮肤表皮粗糙的死皮清洗掉。

易引发骨质酥松 由于苏打饮料中磷的含量高
，所以会▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍加速体内钙的流失，正如钠与咖啡因的作用一样 。如果长期大量饮用苏打水 ，或会导致骨质酥松
。同时
，苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害，牙齿脱落 、牙周病
、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关 ，特别是从软饮料中摄入的磷。

苏打水有较强的碱性
，在肾脏中可以使尿液呈碱性，有利于肾脏排出尿酸 ，但酸碱中和反应在血液里不会发生，因此苏打水并不能改变酸性体质
，其真正价值是碱化尿液，促进尿酸排泄 。

苏打水对人体有什么好处和坏处

苏打水对人体既有好处也有坏处
。好处： 调节体内酸碱平衡：苏打水呈弱碱性 ，适量饮用有助于纠正体内的酸碱平衡
，特别是在胃酸过多时，可以中和胃酸 ，缓解胃部不适。 促进消化：苏打水有助于缓解消化不良
，增强食欲 。苏打水可以刺激胃酸分泌，从而加速胃肠道蠕动 ，有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍助于食物的消化和吸收
。

那么
，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。 苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸 。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害 苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状
。 美容：苏打水有抗氧化作用 ，能预防皮肤老化。

苏打水有较强的碱性
，在肾脏中可以使尿液呈碱性，有利于肾脏排出尿酸 ，但酸碱中和反应在血液里不会发生，因此苏打水并不能改变酸性体质
，其真正价值是碱化尿液，促进尿酸排泄 。

降低血脂：天然苏打水溶解度▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍高 ，能促进胰岛素分泌和胆固醇分解
，使人体远离高血脂。美容功效：有抗氧化作用，能预防皮肤老化
。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化 、美容养颜。

没有好处 ，健康人没必要长期
、大量喝苏打水 。因为苏打水毕竟含有钠▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险
。另外 ，部分人工合成苏打水
，额外添加了白砂糖 、果葡糖浆，如果长期大量饮用 ，还会增加肥胖
、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。

苏打水呈弱碱性
，可平衡体内酸碱，苏打水有利于养胃 ，苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状，苏打水有抗氧化作用
，能预防皮肤老化 。

屈臣氏电解质苏打水有哪些功效?

屈臣氏苏打水的功效与作用主要体现在缓解胃酸过多 、平衡电解质、促进消化
、预防痛风及降低尿酸水平等方面
。首先，屈臣氏苏打水呈弱碱性 ，适量饮用可以中和体内的胃酸。这对于常常因为胃酸过多而感到胃部不适的人群来说
，能够显著减轻烧心、反酸等症状，为胃部提供一个更为舒适的环境 。

屈臣氏苏打水为饮用苏打水 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，主要作用是调节人体的酸碱平衡
。还可以中和胃酸分泌过多
，有助于缓解消化不良和便秘症状，苏打水有一定的抗氧化作用 ，一定程度上预防皮肤老化。

屈臣氏苏打作用：中和人体酸碱平衡 。治疗胃酸过多
。防治高尿酸血症。美容养颜 。

养胃：屈臣氏苏打水中的碳酸氢钠可以中和胃酸
，对于胃酸分泌过多引起的胃部不适有一定缓解作用。帮助消化：屈臣氏苏打水中含钠 、镁
、钾等多种微量元素，可以增强胃肠道组织功能运行 ，帮助消化
，缓解消化不良和便秘症状
。

经常喝苏打水,对健康有什么帮助?

1、苏打水相对于常规碳酸饮料的一个显著优势是，它通常不含糖或含糖量非常低。这意味着饮用苏打水可以减少额外的糖分摄入 ，降低与糖相关的健康风险，如肥胖 、高血糖和牙齿问题 。

2
、消化不良、胃酸过多的人：天然苏打水可以中和胃酸
，减少胃酸对胃壁的刺激，缓解消化不良 、胃酸过多等症状
。饮食偏重肉类
、油腻食物的人：天然苏打水可以帮助消化脂肪 ，减轻消化负担
，有利于身体健康。经常参加高强度运动的人：运动会产生大量的乳酸，而天然苏打水可以缓解乳酸积累 ，有助于恢复身体状态 。

3、苏打水的好处主要表现在其对于胃酸中和及缓解消化不适的功效上
。苏打水
，也称碳酸氢钠水，其含有的碳酸氢钠成分可以有效中和胃酸 ，对于经常感到胃部不适
，如胃灼热 、胃酸过多的人来说，苏打水能起到即时的缓解作用。

4
、常喝纯天然苏打水是无害有益 。可放心饮用！苏打水呈弱碱性；苏打水有利于养胃 ，因为苏打弱碱水能中和胃酸
。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。苏打水有抗氧化作用
，能预防皮肤老化 。苏打水有助于增进食欲、预防皮肤老化 、美容养颜
。

5、痛风患者主要是体内的尿酸过高，尿酸盐无法排出体外 ，医生在给痛风患者开药时经常会用到碳酸氢钠，它可以将痛风患者的尿液碱化
，帮助患者降尿酸盐排出体外。因此，尿酸高的痛风患者可以适当喝点苏打水 ，有利于缓解痛风症状 。