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吃什么补雌激素最快（吃什么补雌激素最快女性）
2024-07-22
彩虹养生网精选： 1、吃什么增加雌激素 吃什么增加雌激素 可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。