滋阴（滋阴降火的最好中成药）

彩虹养生网精选：

• 1、滋阴的中药有哪些
• 2、最适合女人滋阴补阴的食物有哪些
• 3、阴虚火旺,该如何滋阴降火呢?
• 4、滋阴和降火怎么区分?
• 5、阴虚火旺吃什么食物好?
• 6、滋阴补气的食物有哪些

滋阴的中药有哪些

麦冬是一种非常常用的滋阴中药。其功效和功能主要包括：清心除烦适用于心热、内热扰心、热病邪热入营、夜间体热、烦躁不安等症。热伤气阴，心烦口渴，汗流浃背，心阴不足，心烦失眠，舌红少苔。润肺养阴。麦冬能养肺阴，润肺燥，清肺热有功效。主要用于治疗肺阴虚证、肺热干咳等。

滋阴中药 麦冬 中医认为，麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。要注意的是麦冬不宜长期服用，否则可能生痰生湿，适得其反。

滋阴补脂灵 [主治]阴虚阳亢型高脂血症 [处方]首乌30克，枸杞子15克，桑寄生15克，决明子15克，黄精15克，泽泻15克，丹参15克。[用法]每日1剂，水煎服。（2）益寿降脂灵 [主治]滋阴补肾，健脾祛湿，活血化瘀，延年益寿。适用于高脂血症。

最适合女人滋阴补阴的食物有哪些

1、补阴的食物有牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果等。

2、肉蛋奶的选择 猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。蔬菜的选择 黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。水果的选择 梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。

3、猪肉皮 有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。牛奶 历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。

4、民间有“十月萝卜赛人参”，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富，生吃有清热生津，凉血止血、生气的功效；熟食则能益脾和胃，消食下气。萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用，有益气补血，强筋骨的功效，适宜更年期的女性食用。

5、水果和蔬菜类：如梨、葡萄、柿子、甘蔗、百合、荸荠等。这些食物都具有养阴润燥、生津止渴的功效。尤其是秋季，当气候干燥时，它们能有效补充身体所需的阴液。 谷物类：如糯米、黑米等。这些食物含有丰富的B族维生素，有助于滋养脾胃之阴，提高人体的消化吸收功能。

阴虚火旺,该如何滋阴降火呢?

一起来看看阴虚火旺的食疗方法吧！。黄连阿胶鸡子黄岑汤配方：黄连10克，阿胶15克，鸡蛋2个，黄岑9克，白芍12克。做法：将黄连、黄岑、白芍煎煮好大约300毫升药液，阿胶单独烊化后与药液同煮，最后冲入鸡蛋黄即可。功效：阿胶、白芍、蛋黄都是能够有效帮助滋阴泻火的，特别是心火旺盛的人。

阴虚火旺的人在饮食方面首先要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。（2）应多食用具有滋阴降火功效的食物，比如百合、黑芝麻、山药、鸭肉、银耳、雪梨、豆腐等。这些食物既能补充身体所需的营养，又能缓解阴虚火旺带来的不适。

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象外，尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。

患有阴虚内的人要注意生活规律，充足睡眠，因为熬夜会损耗人体阴液，进而导致阴虚加重，所以生活上一定要注意保证充足睡眠；阴虚内热的人还要注意保持情绪稳定，不要心情急躁，不然也会容易加重内热的症状。

滋阴和降火怎么区分?

滋阴是治疗“虚火”或称“阴虚火旺”的病；降火是降“实火”。滋阴，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。 滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。

建议：病情分析：您好，两者的道路是不一样的。滋阴清热是对于阴虚而内有实热之证的治疗方法，而滋阴降火是对于阴虚而虚火上浮之证的治疗方法。简而言之，清热是属于清“实火”，而滋阴降火一般说的是降“虚火”。 指导意见：上述治疗方法的用药途径一般而言均是通过内服治疗疾病的。

饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

基本上是一个意思、一般来说，滋阴降火多指肝肾阴虚火旺，常用中成药有知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等；滋阴清热多指热病后期或久热不退的虚热证等，常用中成药有青篙鳖甲汤丸等。

滋阴降火是中医理论中的一个重要概念，意指通过食疗、中药或其他方法调理身体，使体内阴气增加、阳气减少，从而达到平衡身体的作用。其主要作用为降低体内炎症反应，缓解各种炎症症状，如口干、口苦、咽干、咳嗽等，还可以改善皮肤过敏、头痛眩晕等问题，对于缓解疲劳、调节情绪也有一定的作用。

阴虚火旺吃什么食物好?

1、滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

2、凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜水果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。

3、阴虚火旺吃什么好？牛奶 性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。鸭肉 性平，味甘咸，能滋阴养胃。

4、你好，你考虑是心肺阴虚火旺，建议多吃些凉性食物。指导意见：建议多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。

5、银耳是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。大枣 这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

滋阴补气的食物有哪些

银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

甘蔗：味甘、涩、性平，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功，适用于津液不足所致的口干便秘、咳嗽痰少；胃津不足干呕；热伤津液所致的口渴心烦，为秋令适宜之食补。

补气是中医治疗气虚的方法，一般情况下，补气食物有山药、银耳、土豆等，具体内容如下：山药：山药是一种药食同源的食物，味甘、性平，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效，对于气虚引起的久泻不止、肺虚喘咳、腹胀等症状具有一定的缓解作用，所以山药是一种补气食物。

白萝卜：辛润补水 白萝卜既饱含水分，又有辛辣之气，辛辣之气能散，可以推动水分津液去滋润我们身体内部各个部分，还能消食通气，简直是秋天最棒的食材！tips：胡萝卜和那些没有丝毫辣味的萝卜没有这个功效。

补阴食物：鸭肉。是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。猪肉皮。有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。