怎样败火（怎样败火效果好）

彩虹养生网精选：

• 1、怎样才能快速下火
• 2、夏天上火喝什么水去火
• 3、怎样快速败火
• 4、上火嘴长疮怎样才能快好
• 5、怎样去心火和肝火?

怎样才能快速下火

1、西瓜 西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

2、尤其是一些小便不利、小便刺黄等情况的男性，在平时生活中适当的多吃些西瓜，还具有非常有效的利小便作用。实火牙痛，这种牙痛可以将花椒放到白酒之中浸泡，大约十分钟左右就可以了。这个时候将花椒取出来，然后将白酒倒入牙齿疼痛的地方，这样能够立即缓解牙痛。

3、其次在哺乳期间是很容易上火的，因此需要对症下药，如果害怕药物对于宝宝健康有影响，可以选择喝莲子汤，这样对于去心火有非常大的帮助，同时选择吃猪肉去肺火效果也非常不错。

夏天上火喝什么水去火

大麦茶中含有大量的维生素B和维生素E，可以缓解身体疲劳，钾元素和铁元素对于贫血中暑的预防非常有效，此外，大麦茶还能降低体温，被认为是夏季最营养的饮品。将大麦用小火不停的翻炒三十分钟直至大麦颜色呈灰褐色即可关火，加入清水待水开后转小火煮8到10分钟，便可饮用。

苦瓜汤 苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白皙嫩滑。

很多人夏季身体上火的原因是因为吃了太多油腻食物造成的，这个时候就应该喝一些黑茶，能够去除油腻，达到降低血脂和减少脂肪作用，平时吃肉食比较多的人就应该适当的多喝一些黑茶。

菠菜鸡蛋汤。夏天容易上火，您别只喝绿豆汤，建议您喝碗这个菠菜鸡蛋汤，也是非常的清热去火，而且味道非常鲜美，接下来把做法分享给您。

白开水的作用：喝白开水是降火的最直接方式。当人体出现上火症状时，身体需要足够的水分来帮助新陈代谢，排出体内的热毒。白开水易于吸收，能够迅速补充体内所需水分，帮助身体恢复正常的水分平衡，从而缓解上火症状。 菊花茶的功效：菊花茶具有清热去火、明目解毒的功效。

咽喉肿痛、便秘等症状。这时不妨用少许白茅根煎水，代茶频饮，便能有效清热降火和排毒。日常生活中，偶尔用白茅根煎水喝，可预防上火，通便又利尿。去火排毒一般喝凉性茶较好，而凉性茶还是比较多的，以上只是简述几种。平时容易上火的朋友就可以选择以上几种凉茶饮用，对去火排毒的效果是不错的。

怎样快速败火

上火了一般主要是因为热性东西吃太多，或者情绪不畅引起的，通过清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果等办法均可快速消除。

⊙草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。⊙西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。⊙大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

上火嘴长疮怎样才能快好

1、及时补充水分嘴角上火的主要原因之一，就是由于缺水，如果不及时的补充机体足够的水分，机体就会出现嘴唇干，口角开裂的症状。所以及时的给机体补充水分可以有效改善嘴角上火的情况，以白开水最佳，也可以冲调蜂蜜水等，每天最少摄入8000CC。

2、严重的可用左旋咪唑，转移因子或胸腺素等免疫调节药物治疗，局部使用康复新液，西瓜霜或者锡类散治疗。

3、大部分患者都是因为上火引起的，所以要想快速的消除水泡，除了外用的药膏之外，也应该去去内火，加快水泡的消除。

4、如果你感到上火，嘴里长疮，可能是口腔溃疡或口腔炎症的表现。以下是一些中成药推荐：口炎清口服液：它含有苦参、黄柏、板蓝根等清热解毒的中草药，适用于口腔炎症、口腔溃疡等问题。

5、解毒片。如果是实火，可以选择快速消除的牛黄清热解毒片。或者把它磨成粉涂在溃烂处。服用和涂抹效果会更好。经常口含薄荷。薄荷是消炎去火的好东西，口腔溃疡了经常含几颗薄荷与口中，可以清凉止火，去除口气。有各种口味的薄荷糖均可。去药店购买口疮贴膜。

6、如果是上火，缺少维生素引起的。在多喝水的同时，使劲儿吃蔬菜，越清淡，越是大叶子的绿叶菜最好。慢慢嚼烂了吞咽，短时间补充各种维生素，伤口就好的更快。嘴里长口腔溃疡怎么办 得了口腔溃疡，在吃饭的时候很麻烦，酸的、温度热的、咸的和辣的口味，都是对溃疡有刺激，让溃疡处瞬间感到难受。

怎样去心火和肝火?

1、肝火过旺与情绪有很大关系，经常生气、发脾气会导致肝火上升。因此，保持心情愉悦，学会调节情绪，避免过度焦虑和压力。此外，适当进行运动，如太极拳、瑜伽等，有助于疏肝解郁，降低肝火。心火过旺会导致心烦意乱、失眠多梦等症状。要降心火，首先要保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

2、芹菜 味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。黄花菜 味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。

3、急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 肝火的预防办法关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳，因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。食疗办法可选菊花10克，加开水泡代茶饮，加少许冰糖，有清肝明目之功效。平时要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。

4、五种“去火”食疗法 喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

5、最后 没有给他清肝火，而是清心火滋肾水，用了黄连阿胶汤 ，三剂后不再心烦、口苦，安然入睡。黄某某，因夫妻不和而吵架，发生 精神分裂，胡言乱语，躁动不安，口臭，腹胀，便秘一周，舌苔黄厚而干，脉滑大有力 。

6、食用富含维生素C的水果。对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。