洗眼法（洗眼法对散光有用吗）

彩虹养生网精选：

• 1
  、求专家解答洗眼法
• 2、消除眼睛疲劳用冷水还是热水敷好
• 3 、洗眼方法的秘诀是什么
• 4
  、怎么正确的用茶水洗眼睛
• 5、洗眼法是做什么
• 6 、洗眼法的操作方法

求专家解答洗眼法

病人取仰卧位或坐位，以塑料布置于枕后或前胸。病人自持接水器并紧贴洗眼一侧的颧弓下 ，保持水平 。操作者左手5指挟棉球
，拇指和食指翻上睑，并使拇指固定于眼眶上缘 ，再以食指翻下睑
，将上下眼睑分开
。右手持洗眼壶，让病人作眼球转动以配合冲洗。

我们普通人可以操作的起眼法其实非常▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍简单 ，只需要在清水当中放入1%的盐
，用这个盐来冲洗我们的眼睛，然后再用清水冲洗一次 。

洗眼与视力改善 温水洗眼法：先把脸盆进行消毒 ，然后倒入温水
，把水温调节好，把脸伸到水里 ，在水里睁开眼睛，让眼球上下左右各移动▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍九次
，然后再顺时针
、逆时针各旋转九次
。一开始，水进入到眼中 ，眼睛会感到有些难受
，但是随着眼球的转动，眼睛就会慢慢变得舒服。

告知患者操作目的及配合方法 ，嘱患者及时反映自己的感觉及不适 。协助患者取仰卧位
，头偏向患侧
。将受水器贴与待洗眼的面颊部。操作者右手持洗眼器，冲洗眼睑周围的皮肤使其清洁 。

消除眼睛疲劳用冷水还是热水敷好

消除眼疲劳用冰水敷眼睛能够帮助消除眼疲劳
。眼睛疲劳、干涩都可以用冰水敷眼睛来帮助改善眼周的血液循环 ，放松眼周的紧张肌肉
，从而帮助消除眼睛疲劳。做法：用毛巾或者是纱布蘸取冰水后敷在整个眼睛上即可 。眼睛消肿用冰水敷眼睛能够帮助眼睛消肿。

热敷还是冷敷用眼疲劳后，其实不管是热敷还是冷敷都是能起到缓解疲劳的作用的 ，而冷敷和热敷结合起来效果会更好
，建议采用冷热交替法敷眼
。

如果是慢性结膜炎或过敏性结膜炎引起的眼睛疲劳，考虑冷敷 ，如果眼睛出现疲劳的症状，最好到医院眼科门诊就诊。经常熬夜缺乏睡眠
，眼睛容易出现疲劳，如果长时间看手机 、电脑 ，泪液蒸发过快会出现眼睛干涩
，通过眼皮温热敷能够扩张眼睛周边的血管，促进血液循环以及泪膜的稳定性 ，起到缓解疲劳的作用 。

因为眼睛疲劳它可以有很多原因所引起
，如果是由于经常性的熬夜没有休息好，而导致的眼睛疲劳或者是干眼症等等 ，那么建议可以采取热敷
。 因为热敷它可以促进眼睛周围的血液循环
，从而就可以缓解眼睛疲劳的症状，以及眼睛干涩的症状。

不要用太热的水 。冷水是促使血管收缩 ，刺激眼部供血循环
，热水是促使血管扩张，促使眼部血液流量增大
。首先温水敷 ，然后用冷水敷，最后用温水敷
，中间可以交替几次，总之是用温水开始 ，温水结束。这样不仅刺激了眼部的血液循环
，也增大了眼部的血液供应量，从而使视力疲劳和近视状况得到改善 。

要用热水敷比较好
。用热毛巾敷眼 每天早上起来个如果看到眼睛黑眼圈特别的重 ，就可以用一个热毛巾进行敷眼
，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。

洗眼方法的秘诀是什么

1
、清洗樱桃准备一盆温的山泉水 ，然后搞点儿小苏打粉
，搅两分钟就行，最后用清水冲一下就可以了 。相信很多朋友都有晕车的经历 ，下次可以带上两颗姜糖
，它可以有效的抑制恶心与呕吐感
。如何治干眼症？我们直接搞半勺盐巴，用它兑半碗凉开水 ，静等它溶解了后，拿上消毒药棉蘸上盐水进行洗眼。

2、张奶奶用茶水洗眼的方法
，其实是一种内病外治的疗法 。这种方法结合了热气熏蒸和按摩，能有效缓解眼部疲劳 ，对中老年人的眼病防护具有积极作用。吴医师对此表示肯定
，认为长期坚持这种方法对于眼睛的保健大有裨益
。这种自然的护眼方式，正是张奶奶拥有好眼神的秘密所在 ，也值得我们借鉴。

3 、土豆片敷眼 刮土豆皮
，然后清洗，切厚片约2厘米 。躺卧 ，将土豆片敷在眼上
，等约5分钟，再用清水洗净
。 小贴士：夜晚敷 ，更有助消除眼睛疲累。有牙的土豆不要用
，因为有毒 。

4
、黑眼圈一直都是不少人心中的痛，有很多人为了不想让黑眼圈影响自己的颜值可以说是绞尽脑汁 ，但仍然没办法找到最适合自己的消除黑眼圈的方法
。对此，俄罗斯专家斯坦尼斯拉夫阿尔康尼科夫在接受采访时便给人们分享了几条有效消除黑眼圈的秘诀。

5、慢功洗脸冷水洗眼 老太太喜欢用毛巾焐脸
，每天早晨洗脸花费的时间特别长，至少在一个小时以上 。有意思的是 ，老人平常还喜欢用凉水洗眼
，一天要擦洗好几次，但洗脸必须用热水
。老人现在听力很好 ，眼神也很好
，还能捻针纫线缝衣服。

怎么正确的用茶水洗眼睛

在早晨起来洗漱的时候给眼睛洗澡是再好不过的了，清晨用茶水洗眼睛 ，可以有效的治疗目赤头痛
，缓解前一天晚上给大脑造成的过度疲劳感，而且还会防治结膜炎或者是眼屎过多等症状 ，可以有效的治疗眼睛部位的炎症 。

正确方法：浓茶中加入盐
，用脱脂棉擦眼睛
。将液体用脱脂棉过滤，用来作眼药清洗眼睛。用浓茶另入少量的粗盐（若可能使用粗盐的话）脱脂棉沾湿 ，每天二次擦试眼睛四周 。在眼睛睁不开 、眼屎很多时也有效。科学依据：茶叶中含有茶多糖，是一类成分复杂的混合物
。

茶叶含有对眼睛有益的维生素A和C及一些微量元素。用茶叶水洗眼可起到明目作用
，方法是用纱布沾上温茶叶水湿敷眼部，久之必有奇效 。明目：茶水中中含有茶多酚 ，茶多酚的抗菌消炎功效显著
。如果眼睛出现红丝
，可以每天用茶水洗几次，眼睛会更加的明亮。

有 。用茶水洗眼注意水温
。茶叶中所含的咖啡因 ，可以起到提神醒脑、消除困乏。喝完后的茶叶
，可以用细纱布隔层，等温热时敷在眼部 ，约15分钟
，茶叶中含有鞣酸等有效成分，可以对眼部的炎症起到抑制
、消缓的功效或直接用茶水洗眼 ，也可以起到不错的作用
，但要注意水温 。

一： 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中 ，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度
。二 ： 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次
，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。三： 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度 ，保持眼周皮肤水份平衡 。

洗眼法是做什么

1、我们普通人可以操作的起眼法其实非常简单
，只需要在清水当中放入1%的盐，用这个盐来冲洗我们的眼睛 ，然后再用清水冲洗一次
。

2 、熏蒸洗眼法：把暖水瓶打开
，用水蒸气轮流熏蒸你的眼睛，需要注意的是 ，不要距离暖水瓶口太近
，防止蒸汽烫伤你的眼睛；或者把热水倒到杯子里，眼睛凑到杯口的上方 ，闭上眼睛熏蒸。这个方法可以保持眼睛湿润 。但是一定要注意
，水温在3237度为最佳，太热会引起眼睛不舒服。

3
、告知患者操作目的及配合方法 ，嘱患者及时反映自己的感觉及不适
。协助患者取▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍仰卧位，头偏向患侧。将受水器贴与待洗眼的面颊部 。操作者右手持洗眼器
，冲洗眼睑周围的皮肤使其清洁
。

4、洗眼法手法 应用主要用于结膜与角膜炎症和各种眼病治疗。具体使用用具（1）洗眼用器械：冲洗器 、洗眼瓶
、胶帽吸管等，也可用20 毫升注射器代用 。

5、洗眼是为了除去眼睑 、结膜囊内
、角膜浅层的异物或酸碱等化学物质 ，也可用于除去结膜囊内的分泌物或眼部手术前清洁结膜囊
。洗眼也是对眼睛的一种护理
，可除去眼部内异物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍或者酸碱等化学物质。眼球穿孔伤或眼球裂伤者严禁洗眼，以免造成眼球内容物进一步脱出 ，或把细菌及异物带人眼球内 。

6、温水洗眼法：道家养生中眼睛保健的诀窍是每天清晨洗脸时
，用温水来清洗眼部，这样能有效的缓解目疾
。因为眼部血液在预热之后流通速度会加快 ，而眼睛又是依赖血液而得以滋养。

洗眼法的操作方法

1 、洗 眼 法 操作方法：告知患者操作目的及配合方法
，嘱患者及时反映自己的感觉及不适 。协助患者取仰卧位，头偏向患侧
。将受水器贴与待洗眼的面颊部。操作者右手持洗眼器 ，冲洗眼睑周围的皮肤使其清洁 。

2
、或用细胶管由鼻孔 插入鼻泪管内
，从胶管游离端注人洗眼药液，更有利于洗去眼内的 分泌物和异物。如冲洗不彻底时可用硼酸棉球轻拭结膜囊
。洗净 后 ，左手拿点眼药瓶，靠在外眼角眶上斜向内眼角
，将药液滴人眼内，闭合眼睑 ，用手轻轻按摩12次以防药液流出
，并促进药液 在眼内扩散。

3、睛洗眼法 睛洗眼法是一种非常简单的眼保健方法 。它可以帮助我们清洗眼睛，缓解眼睛疲劳和干涩感
。具体操作步骤如下：准备好温水和一个干净的毛巾。将毛巾浸入温水中 ，拧干后轻轻覆盖在眼睛上 。闭上眼睛
，用力揉搓眼睛，让温水渗透到眼睛里
。

4 、洗眼器的使用方法及注意事项具体如下：洗眼器使用前 ，应该先打开进水控制阀。一旦发生紧急情况
，一定要按照下面的步骤进行操作 。如需要洗眼时，先打开防尘盖
。提醒：如果没有防尘盖这步骤可省略。按顺时针方向轻推洗眼开关推板 。提醒：如果配备洗眼器踏板 ，在开时
，可以踩下踏板
。

5、对于狗狗的眼部问题，先对眼睛进行冲洗后再上药要比直接上药效果来的更好。直接上药会使一些分泌物仍然留在眼部 ，持续地对狗狗的眼睛造成感染，所以应当先将这些渗出物
、分泌物进行清理
，以此来加快眼部的恢复 。所以对于洗眼及点眼的方式要掌握好▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，以免操作不当反而造成狗狗不适。

6、保护视力的4种锻炼方法 转眼法 选一安静场所 ，或坐或站
，全身放松，清除杂念 ，二目睁开
，头颈不动，独转眼球
。先将眼睛凝视正下方 ，缓慢转至左方
，再转至凝视正上方，至右方 ，最后回到 凝视正下方
，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方 ，转至右方，至上方
，至左方，再回到下方 ，这样
，再逆时针方向转6圈 。