10分钟退烧小窍门（10分钟退烧小窍门推拿视频）

彩虹养生网精选：

• 1、怎样物理降温退烧最快
• 2 、10分钟退烧偏方大全
• 3
  、小孩发烧怎样退烧法
• 4、用生姜怎样给宝宝退烧

怎样物理降温退烧最快

方法四：酒精擦浴 酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量 ，宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧 。这种方法降温快
，体温一般很快会下降
。

多喝温开水 、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液 ，这是最基本的降温方法
，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝 。不要给宝宝喝冷的水 ，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽
，喝冷水会加重这些伴随症状
。要给宝宝喝温水。温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身 。

宝宝发热是家长最担心的问题之一
。在使用药物降温之前 ，我们可以尝试一些物理降温的小妙招。这些方法简单易行，不仅能够有效地降低宝宝的体温
，还能够缓解宝宝的不适感 。1温开水助力宝宝发烧了？快给他喝些温开水，补充体液 ，这是最简单有效的降温法。记得
，温水哦，别给宝宝喝冷的 ，不然会加重他的不适
。

快速退烧的方法有很多
，有物理降温，也有退热药 ，如中药
，辛温解表或辛凉解表退热，还可以泻火解毒退热等各种方法。其中常用的有物理降温 ，比如温水擦浴或者酒精擦浴
，能够比较快的把高热退至中热或者中低热 。药物主要有西药，比如常用的布洛芬（美林口服液） ，还有尼美舒利颗粒都可以解热镇痛退热
。

感冒发烧最快退烧的方法主要包括休息
、物理降温和药物治疗。休息 休息是感冒发烧退烧的首要方法 。感冒发烧时，身体需要更多的休息来恢复和增强免疫力
。保证充足的睡眠
，避免过度劳累，有助于身体更快地恢复。物理降温 多喝水：充足的水分摄入有助于调节体温 ，加快体内毒素的排出 。

发烧是体温升高
，腋下温度在37．5℃到38℃之间为低烧，在39℃到40℃为高烧 ，超过40℃称为超高热
。高烧时应正确、合理地采用各种物理降温法
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，如低水温浴 、温湿敷法
、冰敷法、头部冷敷或头部枕冰袋，酒精擦浴等。

10分钟退烧偏方大全

1 、热柠檬水 柠檬榨汁 ，加入砂糖或蜂蜜
，再加入温开水即成 。感冒时一天喝上500~1000cc，流鼻水减轻了 ，感冒散得也快
，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈
。柠檬富含维他命C ，具有抗菌作用、免疫效果
、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水
，来保养身体，补充维他命C。

2、物理降温：温水擦浴 ，用毛巾蘸上温水（水温不感烫手为宜）在颈部 、腋窝
、大腿根部擦拭5～10分钟 。亦可用市售的“退热帖”贴（或家用冰袋）在的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时
，可口服退热药
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。多饮水，吃流质饮食 ，如西瓜汁等
，以保证机体足够的能量及水分多喝水。

3、退烧的偏方偏方1：香菜煮冰糖香菜去叶子留茎和根3-4根，白萝卜2-3片▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，生姜1-2片
，加冰糖和水煮15分钟 。待温度适中后给小孩喝，小孩喝下去便会出汗退热
。鉴定：仅适合风寒症小儿香菜性味辛温 ，能帮助发汗
，此偏方仅适合风寒感冒的小孩食用。

4 、这是消除感冒引起的发烧绝佳方法 。（3）喝白开水发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分 ，加速汗液拍出，能够快速退烧
。（4）耳尖放血用三棱针（医药用品商店
、药店应该都有）消毒后
，在耳尖放血4-5滴（需要挤才能出血），十分钟后体温就能下降。（5）姜擦脚心用姜擦脚心的“涌泉 ”、后背的“大椎
” 。

5 、治疗高烧的小偏方 热毛巾 敷法：感冒初起 ，又流鼻涕
，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头 ， 一般在晚睡前热敷10分钟为佳
。蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水
，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10－15分钟 ，吸入蒸气
，每日1次。

小孩发烧怎样退烧法

温水擦浴：使用温度适宜的温水（不至于烫伤皮肤）擦拭孩子的颈部
、腋下和大腿根部等大血管丰富区域，持续5至10分钟 。或者 ，可以选用市售的“退热帖”或家用冰袋敷在前额
，帮助散热降温
。 酒精拭擦：当孩子体温高达39度以上时，可以使用酒精擦拭其四肢、腋下和背部等部位 ，有效帮助退热。

多喝水：以助发汗，并防脱水 。水有调节温度的功能
，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。6 使用退烧药：当婴幼儿中心温度（肛温或耳温）超过35℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂
。

如何退烧 物理降温 通过冰敷或冰袋 ，酒精擦浴
，只带走局部皮肤的热量，这种退烧效果不好。在提高环境温度前提下 ，用温热毛巾敷身体 、洗温水澡等使皮肤血管扩张
，这种退烧效果最好 。（如果小孩体温不超过35℃，我经常用这种方法给小孩退烧
。

小孩发烧只要降温方法正确 ，是可以退烧的
，如果孩子发烧没有超过35度可以采取物理降温法，如果体温过高就要送到医院进行治疗了。以下是小孩发烧物理降温的方法 。多给孩子喝水
。孩子发烧体温过高 ，身体会极度缺水。

喝水不仅仅能够帮助孩子退烧
，而且还能防止身体因缺水而处于虚脱的状态，这种办法是安全实用的一种方法 。还可以用温水来擦拭高烧患儿的身子 ，孩子发烧的时候身上的温度是很高的
。而全身发热是最明显的症状，这时候就要想办法及时的给孩子散热。除了少穿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍一些衣服之外
，还要注意用温水擦一下身体 。

用生姜怎样给宝宝退烧

1
、多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起，如果宝宝发烧时手脚冷 ，舌苔白
，面色苍白，小便颜色清淡 ，父母可用生姜红糖水为之祛寒
，在水里再加两三段一寸长的葱白，更有利宝宝发汗
。

2、是可以用姜给宝宝敷脚心的。可以给一岁以上孩子退烧 ，姜丝热敷脚底大概位置在脚中心凹陷处位置
，中医称涌泉穴的位置 。近期气温忽高忽低，宝宝很容易感冒发烧。儿科医生建议不必过于紧张 ，应先在家做好患儿的观察护理
。

3 、正确的使用方法：可以将生姜切片
，然后用热水泡制成生姜水，等水温适宜后给宝宝喝。也可以将生姜切片 ，然后用热油煎炸，制成生姜油
，等油温适宜后涂抹在宝宝的脚底 。注意观察宝宝的反应：在使用生姜退烧的过程中，需要密切观察宝宝的反应
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

4、擦拭：用浸泡过生姜的水擦拭宝宝的额头
、腋下、脖子和手脚心等部位。这些部位的血管较丰富 ，可以帮助散热 。然而
，使用生姜退烧时，也需要注意以下几点：不要直接给宝宝吃生姜：虽然生姜有很多药用价值 ，但是宝宝的消化系统还在发育中
，可能无法承受生姜的刺激
。因此，不建议直接给宝宝吃生姜。

5 、偏方一 生姜退烧 此方仅对风寒感冒有效果 偏方内容：生姜1-2片 ，香菜去叶子留茎和根3-4根
，白萝卜2-3片 。冰糖加水煮15分钟给宝宝喝，宝宝会出汗退热
。医生结论：基本靠谱。医生解析：这是一组解表发热的食疗方子 。

6
、发烧时身体严重缺水 ，多喝白开水能够补充人体水分
，加速汗液拍出，能够快速退烧
。（4）耳尖放血 用三棱针（医药用品商店、药店应该都有）消毒后 ，在耳尖放血4-5滴（需要挤才能出血），十分钟后体温就能下降。（5）姜擦脚心 用姜擦脚心的“涌泉 ” 、后背的“大椎
” 。这是退热的最好方法。