怎样才能让乳房变大（怎样才能让乳房变大点）

彩虹养生网精选：

• 1
  、让女人乳房变大的秘密有哪些?怎样让女性的乳房变大?
• 2、乳房经常摸会变大吗?这些方法能让你的胸围增大
• 3 、怎样让乳房又大又挺?让乳房变大坚挺的方法有哪些?
• 4
  、如何让胸部从小变大?
• 5、女生的胸怎样才能变大

让女人乳房变大的秘密有哪些?怎样让女性的乳房变大?

怎样让乳房又大又挺沐浴按摩使乳房变大对于一些胸部比较小的女性来说，最简单的方法就是自己要经常对▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍自己的胸部进行按摩
。

成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动 ，水压能按摩胸部
，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 第14招——UPUP丰胸操 招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高 ，左右互推；收腹挺胸
，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖 ，腰部以下不要用力；双手在身后合十
，尽量后伸 。

全罩杯是将乳房全面包围住，可以改善胸部外扩或松弛的情况 ，适合胸部丰满或较松弛的女性
。1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分
，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形 ，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加丰满
，适合外扩型或扁平胸部的女性 。

乳房经常摸会变大吗?这些方法能让你的胸围增大

1 、保健按摩是采用按摩胸部
、乳房的办法来增大乳房，方便有效
。具体方法： 直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部 ，即锁骨下方着力
，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回 ，做20～50次后
，换左手按摩右乳房20～50次。

2、经常游泳 、做俯卧撑
、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上 ，用双手按摩乳房 。

3、保健按摩丰胸
，它是利用按摩胸部 、乳房的门径来增大乳房，简明中用
。详细办法：最有效的丰胸方法：直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部 ，即锁骨下方着力
，均匀平和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回 ，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

4
、同样的道路
，如果由异性对自己的胸部进行按摩，那么往往会变大得比较快 。冷热水交替浴沐浴时水温不宜太高 ，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性
。正确的淋浴方法是淋浴头由下往上倾斜45角▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩 ，刺激乳房血液循环。

5 、多按、摸 “摸”是乳房最关键
、最重要的保健方式之一
，适当摸一摸乳房，可以促进其周边的血液循环 ，加速营养供给 。手法讲究规律
，力度适中，不能用力过猛 ，以免过度刺激乳房周边的血管。大家不妨尝试用左手轻轻抚摸右侧的乳房
，右手抚摸左侧的乳房，每次抚摸约3分钟
。

怎样让乳房又大又挺?让乳房变大坚挺的方法有哪些?

1、成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动 ，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 第14招——UPUP丰胸操 招数详解：双手在胸前合十
，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸 ，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直
，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十 ，尽量后伸 。

2 、这种胸型只需要多做丰胸运动让胸肌更加紧实有弹性即可
。下垂型这种胸型从侧面看就像一个木瓜。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大 。这种胸型最快的丰胸方法是预防胸部下垂
。可以做下面的运动：仰卧在上斜30度的斜板上
，双手握着哑铃，手心向前 ，然后慢慢将哑铃推起
，在放下哑铃，每天重复10到15次。

3
、丰胸按摩手法：集中式 双手放在乳房外侧 ，双手虎口向上压 。双手从内到外
，用虎口托着乳房
。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次 。丰胸按摩手法：抚摸式 用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房 ，每侧共抚摸3分钟
。

4、第1招——夹书丰胸 招数详解：将两本书夹在腋下，双手前伸至平举
，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度应适中 ，以不感到不适为宜 。成效分析：此方法利用腋下夹书
，双手前伸的姿势迫使人们挺腰 、挺胸，有助于锻炼胸肌和提升胸部。

5
、选择合身的胸罩 方法：同时备有不同罩杯的胸罩 ，在乳房变化时
，佩戴合适的胸罩（▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）
。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。养成站立好习惯 养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大 ，因为它压迫了胸部组织的生长
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂 。

6 、让胸部健美 按摩是促进胸部健美的有效方法 ，可以让胸部更加丰满
。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时
，不妨用双手按摩胸部。

如何让胸部从小变大?

1
、怎样让乳房又大又挺沐浴按摩使乳房变大对于一些胸部比较小的女性来说，最简单的方法就是自己要经常对自己的胸部进行按摩 。

2、让▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍乳房迅速变大的技巧用胶带包扎沿着一个乳房的底部拐角开始 ，将一条医用胶带从两个乳房底部同时包扎，止于另一个乳房的外部
。在你包扎的时候
，用你的另一只手来将你的乳房弄在一起，这样就能保证它们一个紧临近着另一个。这条计策不仅仅让你的胸部看起来更大些 ，而且让你不用戴胸罩 。

3 、胸小是可以改善的
，可以试试下面的方法：保持端正的姿势 中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然 ，假如不及时纠正不仅会影响胸部的发育
，而且还会形成驼背
。因此，走路时应保持背部平直
、收腹、提臂 、上身的整体感觉向上。坐时 ，应挺胸抬头
，挺直▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍腰板，这样胸部的曲线就会显得动人 。

4、胸前挤压
。这个动作既可以锻炼胸部 ，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上
，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推） ，注意小臂要与地面平行 。双手挤压球时，感觉胸部用力
，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次
。3）哑铃卧推。

5
、怎样让胸部变大拿捏按摩丰胸按摩第一步：十指张开 ，将双手分别放在一侧乳房底部
，从底部开始，慢慢地向乳头方向推 。或者 ，用双手手心分别覆盖一侧乳头
，五根手指按在乳房底部，呈放射状 ，向乳头方向拉
，重复30次以上
。按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心 ，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。

女生的胸怎样才能变大

怎样让乳房又大又挺沐浴按摩使乳房变大对于一些胸部比较小的女性来说
，最简单的方法就是自己要经常对自己的胸部进行按摩 。

怎样让自己胸部变丰满？如何丰胸正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大 ，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育
，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量
。胸罩夏天应每天换洗 ，冬天每周至少换二次
，以保持乳房的清洁。

俯卧撑 。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地
。如果你有力量 ，可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组
，每组10次 。2）胸前挤压
。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上 ，双手中间夹一个球（也可以徒手做
，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行 。