如何美白全身皮肤（怎样能美白全身美白）

彩虹养生网精选：

• 1、如何快速全身美白?
• 2 、有什么小窍门能让全身皮肤都光滑白嫩
• 3
  、皮肤黑的人怎样才能变白
• 4、怎样才可以使全身皮肤变白?

如何快速全身美白?

1 、去角质：皮肤存在新陈代谢，而新陈代谢的产物老废的角质 ，如果没有及时清理
，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩
。所以全身去角质是十分必须的 ，最好一星期就去一次角质
，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。保湿美白：肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度 。

2
、全身美白的方法一：肌肤去角质 油性皮肤可用磨砂型的去角质产品 ，但对于干性皮肤就要选择温和的去角质产品来去除面部角质
。

3、让身体快速恢复白皙的身体美白小窍门：身体美白小窍门天然去角质法材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹（适量）温水调匀绿豆粉。小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁 。全部混合后涂抹全身
，30分钟后洗净
。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

4 、如何快速全身美白之蔬果招 香蕉如何快速全身美白：将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面 ，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净 。这种方法适合任何一种皮肤
，一周一次，可软化角质净白皮肤
。大家一定要牢记哦 ，这比2010年流行什么发型重要多了。

有什么小窍门能让全身皮肤都光滑白嫩

丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹 。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸
，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤 ，消除晒伤和雀斑
，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品
。冬瓜含微量元素锌
、镁。锌可以促进人体生长发育 ，镁可以使人精神饱满
，面色红润，皮肤白净 。

清洁：磨砂膏 洗澡的时候 ，使用带有颗粒感的身体磨砂膏来清洁皮肤。因为皮肤角质层的厚度和粗糙程度会影响我们皮肤的颜色深浅
，所以尤其是胳膊肘、膝盖这样容易被忽略的地方要每周坚持去角质，让身体皮肤更加光滑细腻 ，看起来水润透白
。

将醋和盐用水溶解
，比例大约是水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿 ，擦在脸上，早晚各一次。这个方法效果显著
，而且见效很快，皮肤会变白 ，痘痘也会消失 。将草莓捣烂
，滤取汁液，加入蛋清
。每2~3天擦一次。

营养均衡的饮食也对美白有着重要影响 。多摄入富含维生素C 、维生素E等天然美白成分的食物 ，如柠檬
、猕猴桃、蓝莓等水果
，以及坚果类食品，能够从内部改善肌肤状态 ，促进新陈代谢
，使肌肤更加光滑白皙
。我要推荐一款素见敏感肌修护乳。

喝水 。对皮肤的护理也是必不可少的
。每天要多喝水，给身体补充足够的水分 ，防止体内缺水导致皮肤干燥。运动 。每天最好一个小时左右的时间来运动
，无论什么运动方式，只要能出汗就行 ，因为出汗会促进人体排出有毒物质，从而使皮肤更加的健康红润
。防晒。

注意防晒！ 不管阴天还是晴天
，都会有紫外线 。紫外线照射时间过长，皮肤容易变黑。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间 ，在这段时间应尽量避免外出
。注重对皮肤的修复
，除了防晒外，对皮肤的修复以及保护也是不可省略的。

皮肤黑的人怎样才能变白

1 、牛奶美白 准备一小杯鲜奶 ，夏天的时候
，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的 ，会更舒服 。用蒸气蒸脸
，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右 ，取下
，用清水将脸上的牛奶洗净
。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、全身防晒 很多女生防晒霜只涂脸部 ，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多 。所以
，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤 ，都需要涂上防晒霜
。如果长期在室外
，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率 。

3
、牛奶洗脸
。牛奶含有丰富的美白因子，不但能美白 ，还可以改善粗糙肌肤
，让肌肤变得光滑，但需要注意的是 ，使用牛奶洗脸后
，要用清水彻底洗干净脸上的牛奶，避免牛奶残留在脸上堵塞毛孔 ，形成痘痘或脂肪粒。

怎样才可以使全身皮肤变白?

1、用中药白果 、草果各二两
、加黑豆一两
，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸 ，然后擦上润肤霜，连续使用一月
，皮肤将会变得白嫩 。

2、作息规律，有利于身体和皮肤的新陈代谢
。 饮食均衡 马上夏天就到了 ，烧烤 、小吃等对我们的诱惑都很大。但是经常吃这些会使自由基增多
，刺激体内黑色素分泌 。所以健康饮食要清淡一些，均衡一些 ，多吃应季新鲜果蔬。 坚持护肤 每天早晚几分钟护肤
，虽然不会一下看起来变白▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍很多
。

3
、３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。 ４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果 。 ５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清 ，用两手掌揉搓
，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净 ，然后再涂蜂蜜
，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳
。

4 、如果你想要让自己的皮肤变白 ，有很多种方法可以帮助到你▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，但我们要选择一些适合自己体质的美白方法
，这样才不会对我们的皮肤造成伤害，也让我们皮肤得到更好的保养和改善 ，恢复美白的肤质。美白方法 要睡觉的时▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍候
，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩 。

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