如何长快头发（如何长快头发的方法）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃什么能快速长头发
• 2
  、头发怎么样才能长快
• 3、如何头发长的快
• 4 、怎样让头发长得更快?

吃什么能快速长头发

科普达人小悦 2023-05-10 超过74用户▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍采纳过TA的回答 关注 补什么头发长得快 。 补碘
。补铁。维生素 。蛋白质
。补睡眠。补运动 。

实际上黑芝麻对于我们的头发超级有好处 ，可以预防白头发的生长
，因为含有丰富的维生素e和蛋白质，因此可以帮助头发抗氧化 ，而且还能减少头发的脱落
，我在网上买了一些纯芝麻粉，吃了大概两个月了 ，洗头的时候的确发现掉发变少了
。

核桃核桃仁中所含维生素E
，可使细胞免受自由基的氧化损害，可以促进头发生长
、乌须发的作用 ，可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以令皮肤滋润光滑，富于弹性。黑米 被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝 、明目活血
、乌发补血的食用价值 。

头发怎么样才能长快

给头皮按摩 适当的头皮按摩是相当有效的方法
，透过按摩促进头皮的血液循环，同时促进养份输送 ，为发丝加添更多营养
，头发自然加速生长！尤其在洗发时按摩，既能促进头皮的血液循环 ，还能让头发洗得更干净。 2
，适当修剪 如果想头发长得更长，一定要对它进行修剪
。

蛋白质的食物 ，蛋白质是保证头发健康的基础
，多吃富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收后 ，可形成多种氨基酸
，进入血液后可被毛乳头吸收，合成角蛋白再被角质化后 ，最终形成头发，所以
，每天摄取充足的蛋白质，有利于头发的生长。

用生姜和茶叶熬水 ，每天洗头.（民间）绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、镁 、钠、钾等）含量高
，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外 。可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍选食冬瓜
、萝卜、大白菜 、菠菜
、藕等 ，黄豆制品、香菇 、黑木耳
、猴头菇等也有益
。水果：如樱桃、苹果 、大枣等。

啤酒护发 先将头发洗净
，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上 ，并进行揉搓按摩
，使其渗透根 。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮 ，而且能防止头发干枯脱落
，促进头发生长
。桑叶，麻叶各半加水煮沸后洗发 ，半月后可以使头发快长哦 每天洗两次头，中午和晚上各一次
，连续下去一定会很快长的。

如何头发长的快

补充维他命 维他命B是促进毛发及指甲生长的关键营养 。除了服食维他命补充剂外，你亦可多进食红萝卜
、木瓜、西兰花 、香蕉及牛油果等 ，含有丰富维他命B的食物
。 4
，善用护发素 使用护发素，能确保头发有足够的营养及在良好的生长环境 ，适量地使用发尾油减少头发开叉问题
，亦可为维持发丝健康。

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的 。每天将淘米后的水留下 ，加入适量的热水
，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；保持良好的饮食习惯 头发主要成份是角蛋白 ，含有多种胺基酸及几十种微量元素
。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

在去游泳池或者海滩之前
，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素 。防晒成分能够帮助你保护发色，而阳光的温度能够让护发▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍成分更好地深入到发丝内部 ，当你冲洗干净头发以后会发现头发变得十分柔软。不要大力揉搓头发 在吹干头发之前不要大力揉搓头发，而是用毛巾轻轻按压
。

怎样让头发长得更快?

1
、生姜促生发：将生姜切成片
，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次 ，刺激毛发生长。蜜蛋油使稀发变软
，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜 ，1个生鸡蛋黄
，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀 ，涂抹在头皮上
，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部 。

2 、减少使用吹风机的次数 减少使用吹风机的次数 ，会慢慢地发现头发比以前长得更快了
。发尾分叉干枯
，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。用温热精油按摩头皮 将精油倒在左手掌心，再用右手捂着 ，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦
，揉擦均匀 。

3、个方法头发快速生长长头发秘诀 1，给头皮按摩 适当的头皮按摩是相当有效的方法 ，透过按摩促进头皮的血液循环
，同时促进养份输送，为发丝加添更多营养 ，头发自然加速生长！尤其在洗发时按摩
，既能促进头皮的血液循环，还能让头发洗得更干净
。 2 ，适当修剪 如果想头发长得更长
，一定要对它进行修剪。

4
、据我了解促进头发长得更快的方法包括保证充足的睡眠、饮食均衡 、按摩头部和在医生指导下使用适当的药物 。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯 ，以及定期的头发护理
，都是促进头发健康生长的重要因素
。需要注意的是，头发生长速度因个体差异而异 ，不必过于追求头发的快速生长。