更年期的年龄（更年期的年龄段和症状）

彩虹养生网精选：

• 1、更年期多大年龄开始?
• 2、最佳年龄女性更年期:不是45岁和55岁这个年龄可能正合适
• 3、更年期都有哪些表现?

更年期多大年龄开始?

1、岁左右：这个年龄段的女人提前进入更年期，皮肤会有明显变化，出现色斑、松弛、脸色暗沉粗糙、毛孔粗大、痤疮不断等症状，严重影响女人健康。30-40岁之间：这也是提前进入更年期的年龄段，会造成女人出现内分泌紊乱，比如说月经不调、乳房下垂、性欲减退等症状，女人的第二性症也会明显衰退。

2、在我国，妇女自然绝经的平均年龄为49±7岁。而根据生理指标的测定，女人更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右。进入更年期后，由于新陈代谢快速下降，皮肤会变得干燥和皱纹增加。特别是口部以及眼角周围，皱纹会特别明显。另外，面部毛孔也会变大，皮肤色斑沉淀加快。

3、现在有很多女性在35岁左右就出现了更年期综合征，学术界称之为隐性更年期 。男性更年期是由中年步入老年的过渡时期，一般开始于40-45岁，持续到60-65岁（甚至更老），几乎所有的男性都会被影响，只是程度不同罢了。据统计，接近40%的40-70岁男性会出现更年期症状，但部分男性终身没有明显的更年期症状。

4、多发生于45-55岁。更年期是从英文的绝经期（Menopause）翻译而来，是指以女性最后一次月经为起始，往后的12个月，是用来确认女性是否再也不会来月经的12个月。从世界范围内来说，女性最有可能在49-52岁进入更年期，有的女性会在45岁时就进入，也有一些女性会推迟到55岁左右才出现更年期的症状。

最佳年龄女性更年期:不是45岁和55岁这个年龄可能正合适

研究表明，女性最佳更年期年龄大约在45岁，这个年龄段的女性通常健康状况较好。 更年期通常发生在45至55岁之间，如果接近45岁绝经，可以认为是比较理想的。 更年期后，由于雌激素分泌量减少，女性可能会经历加速衰老的现象。然而，只要更年期发生在合理范围内，就没有必要过分担忧。

最佳更年期对于女性已经宣布：不是45和55，越接近这个年龄越理想。如果绝经发生在40岁之前，就是卵巢早衰，更年期提前，属于异常现象，需要及时调理；当然，月经也不是越晚越好。只有恰到好处的时候才是正常的。大多数女性认为更年期的最佳时间是45岁和55岁，但事实并非如此。这只是一个中间范围。

女性绝经“最佳年龄”：并非45和55，若接近于这个数，可能比较好 对于女性朋友来说，最佳绝经期不是45，也不是55岁，而是45，若接近于这个数值的话，其实相对比较好，也是说明女性自身健康非常健康，出现疾病的概率也是比较低的，若你也符合的话，真值得高兴。

更年期都有哪些表现?

1、更年期一般情况会出现全身乏力，情绪出现异常，并且焦虑，紧张多疑，容易发怒烦躁等症状。除此之外还会出现肌肉疼痛，呼吸不畅，心慌乏力、潮热盗汗、胸闷气短、骨质疏松等表现。调理方法：自己要坦然面对 更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。

2、女人更年期到来后新陈代谢逐渐下降，会伴随着潮热潮红等症状。在更年期的早期，首先表现出来的就是出现月经不规律，闭经、萎缩性阴道炎等症状也会随后出现。而且女人更年期时，会出现面部毛孔粗大，脸上的色斑暗沉越来越多。

3、女性更年期症状为性衰老，心血管以及精神神经症状。女性50岁之后，出现性激素分泌下降或部分中止、性欲淡漠、性厌烦、性生理损伤、性功能萎缩，多数妇女即自然出现生育和激素周期性变化中止现象，阴道粘膜萎缩，其润滑能力减弱，造成性交困难，阴道皱襞以及阴道壁弹性消失，乳房萎缩。