普洱茶的功效与禁忌（生普洱茶的作用与功效和禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1、普洱茶的功效与禁忌需要知道什么
• 2、普洱茶能降火吗
• 3、普洱功效与作用禁忌症

普洱茶的功效与禁忌需要知道什么

普洱茶的功效。养胃。普洱茶的属性温和，可以温暖胃。进入人体后形成膜附着在胃上的表面，可以保护胃不受外界刺激，非常适合养胃。减肥。每天饭后喝一杯普洱茶，可以有效促进新陈代谢，加速脂肪分解，加快能量消耗。防止老化。普洱茶中含有儿茶素，抗衰老效果好。防辐射。

普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。

其一，普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃.；其二，普洱茶可以降血脂.；其三，血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了；此外，中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.本文由和茶网原创，转摘请注明出处。

首先，避免空腹喝浓普洱茶。由于“空腹喝茶心慌，晚茶难入眠”的说法，空腹喝茶会降低胃酸浓度，影响消化，可能导致胃部不适、心慌等症状，甚至影响蛋白质吸收。其次，普洱茶不宜长时间浸泡。隔夜茶可能含有过多的重金属和氧化的茶多酚，颜色变浑且保健效果降低，应避免饮用。

普洱茶能降火吗

1、普洱茶可以降火。普洱茶功效：普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

2、总的来说，将提神的咖啡换成茶饮，不仅能降火，还能带来更多的健康益处。尝试这些办公室茶饮，让生活和工作更加健康舒适。

3、夏季是可以喝普洱茶的，相对其它茶类来说，普洱是四季皆宜的茶类，它可以分为熟普洱和生普洱，熟普洱适合胃寒的人饮用，其茶性温和，暖胃不伤胃。 而普洱生茶的部分功效与绿茶相同，在夏天饮用生普洱也可以清热降火。如果不习惯那股苦味而喝熟茶，在冲泡时候可以加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以。

4、降火。普洱茶具有降火的作用，普洱茶分生茶和熟茶，熟茶的主要是养胃、解酒、调理气虚，生茶可以促进肠胃蠕动、助消化帮助降火气，日常中普洱茶饭后引用会减少火气，促进新陈代谢。

5、可以败火消暑。普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。普洱的作用为三通一平，通即为通气道（呼吸系统）、通血道（循环系统）、通谷道（排泄系统）。平即为人体三道常通，体内机能自然平衡。

6、铁观音相对好一些，红茶是温性的，暖胃功能比较好。普洱茶要看是生的还是熟的了，生的降火功能也挺好的，但熟的就不行了。当然用茶降火还得考虑是什么体质，若是热性的体质，绿茶、铁观音都可以，但若是寒性体质，就别喝绿茶铁观音这类茶，会越喝越严重。

普洱功效与作用禁忌症

1、生普洱茶的功效与作用禁忌症：生普洱茶含有大量茶多酚及营养物质，饮用可提神醒脑、解困去乏；且生普茶中含有许多营养活性成分，有杀菌消毒的作用，能去除口腔异味，保护牙齿；另外饮用生普洱茶还可以增加肠道蠕动频率，从而促进身体消化，但禁忌饮用隔夜及凉的茶水，以免导致腹泻。

2、它具有以下功效和作用：帮助降低血脂。生普洱茶中富含多种有益成分，如茶多酚和儿茶素等，能够阻止脂肪在肝脏中的转化，促进脂肪分解，从而降低血脂。促进消化。生普洱茶可以促进胃液分泌，提高胃肠道蠕动，帮助人体消化吸收。帮助减肥。

3、清热解毒：普洱茶有清热解毒的功效，能够消除体内的毒素，有助于防治感冒等疾病。提神醒脑：普洱茶中的咖啡因含量较高，有助于提神醒脑，增强精力。禁忌症：普洱茶中含有咖啡因，过多饮用会产生兴奋作用，影响睡眠。普洱茶中含有茶碱，不宜大量饮用，对心脏有刺激作用，容易导致心慌、心跳加快。

4、抗氧化：生普洱茶含有丰富的茶多酚和其他抗氧化物质，可以清除体内自由基，减缓衰老。减肥：生普洱茶中含有一些物质可以帮助减轻身体负担，有助于减肥。禁忌症：孕期禁用：生普洱茶中含有麻黄碱，对身体有兴奋作用，孕妇或者哺乳期女性不宜饮用。

5、熟普洱茶为后发酵茶，茶性温和，有温暖肠胃、增进食欲、缓解油腻、帮助消化的功效，可以抵御体内的寒气，促进身体新陈代谢，有提高免疫力、改善疲劳、生津解渴、抗氧化的作用，但禁忌空腹饮用，其次禁忌饮用过浓的普洱茶。

6、预防动脉硬化：普洱茶中的单宁类物质能够抑制血脂的氧化作用，预防动脉硬化等疾病。抗细菌：普洱茶中的茶多酚具有抗菌作用，能够预防口腔疾病、肺病等疾病。然而，普洱茶也有一些禁忌症：肝病患者：由于普洱茶中的药物成分会增加肝脏负担，所以肝病患者不宜过多饮用。