哪些食物可以化痰（哪些食物可以化痰湿）

彩虹养生网精选：

• 1、总感觉喉咙有痰?这7种食物清热祛痰,生活中不妨常吃
• 2 、清肺祛痰的食物有什么
• 3
  、哪些食物可以化痰

总感觉喉咙有痰?这7种食物清热祛痰,生活中不妨常吃

1、化痰食物有许多种 ，具体如下： 水梨：性寒
， 润肺 、消痰
、止咳、降火 。 白萝卜：性寒， 顺气 、化痰
、止咳、清热解毒
。 百合：性微寒 ， 润肺 、止咳 。 荸荠：性寒滑
， 清热、化痰
、 益气、开胃 、消食 。 白木耳：性平， 化痰
、止咳
。 杏仁：性温 ，润肺、止咳 、化痰。

2
、罗汉果 罗汉果被人们誉为“神仙果 ”
，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺 ，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽干口渴等效果尤佳 。丝瓜 丝瓜的粘液里分泌一种皂素的物质
，它具有清热化痰的功效，适用于肺热
、风热的咳嗽人群 ，而且为浓痰
。

3、清肺化痰的食物 柿子 中医认为
，柿子性寒味甘微涩，归肺 、脾
、胃、大肠经 ，具有润肺化痰 、清热生津、涩肠止痢
、健脾益胃
，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰 。

清肺祛痰的食物有什么

1 、柿子 中医认为 ，柿子性寒味甘微涩
，归肺
、脾、胃 、大肠经，具有润肺化痰
、清热生津、涩肠止痢 、健脾益胃 ，生津润肠
、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说
，吃点柿子能有效润肺化痰
。

2、雪梨是一种常见水果，可以生吃 ，也可以做成菜品食用。雪梨具有清肺化痰 、养血生肌的功效 。用冰糖和新鲜雪梨一起用文火炖煮，即使一份鲜甜的点心也是一份润肺止咳的好药膳
。3：陈皮瘦肉汤 取干陈皮15克
，放入炖罐烧开炖煮15分钟左右，捞出陈皮渣 ，留汤备用。

3
、以上仅是一些常见的清肺美食的制作方法 。实际上
，清肺的食材非常丰富，如梨、百合 、萝卜、山药
、莲子等都是清肺的好食材
。根据不同的地域和季节 ，可以灵活搭配这些食材来制作各种清肺美食。同时
，对于具体的食材选择和烹饪方法，也可以根据个人口味和健康需求进行调整和创新 。

4、清肺的食物 ，如胡萝卜 、梨子
、木耳、豆浆 、蜂蜜等
。清肺梨▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍：可生津止渴
，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝
、冰糖、蜂蜜等煮食 。二是带皮切块 ，放到碗里再蒸
，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜 ，趁热吃效果最好
。

5 、首先是清肺作用的食物： 水梨：性寒， 润肺
、消痰、止咳 、降火。 白萝卜：性寒
， 顺气
、化痰、止咳 、清热解毒 。百合：性微寒， 润肺、止咳 荸荠：性寒滑 ， 清热
、化痰、 益气 、开胃
、消食。

哪些食物可以化痰

1、银耳功能滋阴补肺
，润燥生津；雪梨功能清热生津，润肺化痰；川贝母功能补肺清肺 ，化痰止咳
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。 三品共用具有良好的清热补肺
，止咳化痰之功； 尤其适用于老年人肺虚，肺气肿 ，肺功能不佳所致胸闷气短
，干咳无痰或咳痰咯血等症。食物相克：川贝母：川贝母反乌头 、矾石
、莽草，恶桃花 。

2、化痰食物： 水梨：性寒 ， 润肺 、消痰
、止咳、降火
。 白萝卜：性寒
， 顺气 、化痰
、止咳、清热解毒。 百合：性微寒， 润肺 、止咳  。 荸荠：性寒滑 ， 清热、化痰
、 益气、开胃 、消食
。 白木耳：性平， 化痰
、止咳。 杏仁：性温
，润肺、止咳 、化痰 。杏仁有微毒，不宜久服
。

3
、而且白萝卜 属性温和 ，食用禁忌较少 
，对于体质较为特殊的人群而言是非常理想的一种止咳化痰妙招。如体质▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍较差的儿童、老人以及孕妇等，在喉咙有痰的情况下 ，都是可以 适量食用 白萝卜的 。枇杷 枇杷是最被大众所熟知的止咳化痰食物之一
，事实上的确如此
。