哪些食物可以化痰（哪些食物可以化痰湿）

彩虹养生网精选：

• 1、总感觉喉咙有痰?这7种食物清热祛痰,生活中不妨常吃
• 2、清肺祛痰的食物有什么
• 3、哪些食物可以化痰

总感觉喉咙有痰?这7种食物清热祛痰,生活中不妨常吃

1、化痰食物有许多种，具体如下： 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。 百合：性微寒， 润肺、止咳 。 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。 白木耳：性平， 化痰、止咳。 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰。

2、罗汉果 罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。丝瓜 丝瓜的粘液里分泌一种皂素的物质，它具有清热化痰的功效，适用于肺热、风热的咳嗽人群，而且为浓痰。

3、清肺化痰的食物 柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

清肺祛痰的食物有什么

1、柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

2、雪梨是一种常见水果，可以生吃，也可以做成菜品食用。雪梨具有清肺化痰、养血生肌的功效。用冰糖和新鲜雪梨一起用文火炖煮，即使一份鲜甜的点心也是一份润肺止咳的好药膳。3：陈皮瘦肉汤 取干陈皮15克，放入炖罐烧开炖煮15分钟左右，捞出陈皮渣，留汤备用。

3、以上仅是一些常见的清肺美食的制作方法。实际上，清肺的食材非常丰富，如梨、百合、萝卜、山药、莲子等都是清肺的好食材。根据不同的地域和季节，可以灵活搭配这些食材来制作各种清肺美食。同时，对于具体的食材选择和烹饪方法，也可以根据个人口味和健康需求进行调整和创新。

4、清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

5、首先是清肺作用的食物： 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。百合：性微寒， 润肺、止咳 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。

哪些食物可以化痰

1、银耳功能滋阴补肺，润燥生津；雪梨功能清热生津，润肺化痰；川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。 三品共用具有良好的清热补肺，止咳化痰之功； 尤其适用于老年人肺虚，肺气肿，肺功能不佳所致胸闷气短，干咳无痰或咳痰咯血等症。食物相克：川贝母：川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。

2、化痰食物： 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。 百合：性微寒， 润肺、止咳 。 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。 白木耳：性平， 化痰、止咳。 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。

3、而且白萝卜 属性温和，食用禁忌较少 ，对于体质较为特殊的人群而言是非常理想的一种止咳化痰妙招。如体质较差的儿童、老人以及孕妇等，在喉咙有痰的情况下，都是可以 适量食用 白萝卜的。枇杷 枇杷是最被大众所熟知的止咳化痰食物之一，事实上的确如此。