肺活量怎么吹效果好（肺活量怎么吹能达到较大值）

彩虹养生网精选：

• 1、肺活量怎么吹吹的高
• 2、肺活量如何吹好
• 3、肺活量正确吹法演示
• 4、如何吹高肺活量

肺活量怎么吹吹的高

吹肺活量是有一定的技巧的，只是需要吹之前做一次深呼吸，吸的越多，到测量时呼出的就越多。用力均匀的吹出去，等感觉没气的时候，弯腰，继续把废里的气挤出来，但平时可以做些锻炼以提高自己的肺活量。

首先，让患者先平静地休息10分钟，打开电子肺活量测试仪，选择一个适合患者嘴型的吹嘴。先深吸一口气，使胸廓完全打开，将嘴紧密贴合在吹嘴上匀速地吹气，吹完这一口气后，让患者休息一下，平静地呼吸1分钟。然后进行第二次测量，第二次测量和第一次要求一样，匀速地吹气，吹到再也不能吹为止。

肺活量的测量需要匀速且缓慢地进行吹气，这样才能保证测量的精确性。 只有当吹气过程精确时，肺活量测量结果才会更高。 如果吹气过快或用力过猛，会导致测量结果不准确，进而可能使得肺活量测量值偏低。

肺活量如何吹好

首先，让患者先平静地休息10分钟，打开电子肺活量测试仪，选择一个适合患者嘴型的吹嘴。先深吸一口气，使胸廓完全打开，将嘴紧密贴合在吹嘴上匀速地吹气，吹完这一口气后，让患者休息一下，平静地呼吸1分钟。然后进行第二次测量，第二次测量和第一次要求一样，匀速地吹气，吹到再也不能吹为止。

选择吹嘴时，选择软硬适中的。吹嘴的安装，安装在孔较大的一头，用一只手扶好，另一只手握住把柄。吸气，口鼻同时吸气，仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后，憋好，让吹嘴与嘴型吻合，贴紧嘴唇周围皮肤。

测试肺活量先将吹嘴装在测压管的进气端，手握测压管手柄并保持导压管在测压管上方的位置。头部略向后仰，尽力深吸气直到再不能吸气时，将嘴对准吹嘴做一次尽力深呼气。直到再不能呼气为止。此时在液晶显示屏上可显示肺活量值，该值以ML为单位。

肺活量怎么吹如下：检测肺活量时主要是吹气的方法，这样可以使检测值更准确。一般用经过消毒的肺量计咬嘴插入肺量计仪器，尽量深呼吸，将空气吸入肺部。之后，将吹嘴贴近脸部以防止漏气，并尽可能将肺部的气体吹出一次，吹气过程中不得中断。这样测量的肺活量就是呼出气体的总量。

肺活量正确吹法演示

1、肺活量怎么吹如下：检测肺活量时主要是吹气的方法，这样可以使检测值更准确。一般用经过消毒的肺量计咬嘴插入肺量计仪器，尽量深呼吸，将空气吸入肺部。之后，将吹嘴贴近脸部以防止漏气，并尽可能将肺部的气体吹出一次，吹气过程中不得中断。这样测量的肺活量就是呼出气体的总量。

2、将吹嘴正确对准嘴部，双手紧握吹嘴柄，确保不漏气。 以均匀的速度吹出气体，避免快速或慢速吹气。快速吹气可能导致时间过短且无力，而慢速吹气可能导致还有气力但无法吹完。 随着气体的吹出，身体逐渐前倾，到最后甚至可能需要弯腰跺脚。

3、吹肺活量没什么技巧，只是需要吹之前做一次深呼吸，吸的越多，到测量时呼出的就越多。但平时可以做些锻炼以提高自己的肺活量。坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。

4、将吹嘴对正嘴部，双手握紧柄把适当用力抵住嘴，以不漏气为准；匀速地将气体吹出，切忌快吹或慢吹，快吹易造成持续时间过短最后无力，慢吹易造成还有气但没劲儿吹完；随着气体吹出的越来越多，身体也逐渐前倾，吹到最后甚至成弯腰跺脚状。

如何吹高肺活量

可以通过深呼吸、吹口哨、吹气球、打太极拳、慢跑及在呼吸康复治疗师的辅助下锻炼肺活量。

吹肺活量的方法：方法一深吸，用鼻子深吸一口气。贴紧：拿吹嘴贴紧嘴周不能漏气。慢吹：慢慢的一点一点的连续往外吐气，直至呼出最后一点气。切记急吹，数据会特别小。

首先，深呼吸是关键。在进行肺活量测试之前，通过深呼吸来增加肺内气量，这样可以得到一个较大的肺活量数值。其次，确保吹嘴贴合紧密。测试时，受检者应确保嘴巴紧密贴合吹嘴，避免因缝隙导致漏气，从而减少测得的肺活量数值。再者，保持心态平和。

吹气前深呼吸：在做肺活量检测前深呼吸，能够增加肺内气量，所测得的肺活量数值也会比较大。贴紧吹嘴：肺活量检测时需要受检者对着吹嘴吹气，如果嘴巴和吹嘴之间有较大的缝隙，有可能会导致漏气，所测得的肺活量数值会偏小。所以受检者检查时应该将嘴巴和吹嘴贴紧。

测试肺活量先将吹嘴装在测压管的进气端，手握测压管手柄并保持导压管在测压管上方的位置。头部略向后仰，尽力深吸气直到再不能吸气时，将嘴对准吹嘴做一次尽力深呼气。直到再不能呼气为止。此时在液晶显示屏上可显示肺活量值，该值以ML为单位。

之后，将吹嘴贴近脸部以防止漏气，并尽可能将肺部的气体吹出一次，吹气过程中不得中断。这样测量的肺活量就是呼出气体的总量。如果第一次失败，可以重复第二次操作，一般可检测2-3次以上，取最高值作为肺活量检测结果。