月经期能不能喝茶（来月经能不能喝奶茶）

彩虹养生网精选：

• 1、来例假,能喝红茶还是绿茶,还是不能喝茶?
• 2 、月经期间不能吃什么
• 3
  、大姨妈来了,还可以喝绿茶吗?
• 4、经期可以喝茶吗?
• 5 、月经期喝茶会有影响吗?月经少跟这有关系吗?

来例假,能喝红茶还是绿茶,还是不能喝茶?

1
、月经期间可以适量喝绿茶，最好喝红茶 ，月经期间少量喝绿茶
，对月经没有影响不会造成不适。月经期间如果喝太多绿茶，可能会造成腹胀等不舒服 ，因为绿茶属于凉性饮料
，经期要少喝 。如果喜欢喝茶，月经期间可适量喝红茶 ，其有暖胃的作用
，可缓解经期不适
。

2、月经期能否喝茶，要看个人的体质 ，不能一概而论。一般建议体质燥热的女性可以适当喝点绿茶
，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶 。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯 ，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮
。

3 、不能
，月经期间，女性的失血量很大 ，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状
，就需要及时补充各种含有铁元素的食物 。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀 ，影响铁的吸收
，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状
。此外，浓茶含咖啡因较高 ，能刺激神经和心血管
，容易导致痛经
、经期延长或出血过多。

月经期间不能吃什么

汤圆、黑芝麻 、南瓜粥
、红枣、桂圆 、橙子、石榴
、桃子、菠菜 、豆腐
、核桃、紫薯糕 、羊肉
、乌鸡汤、番茄 、红糖糍粑 。 姨妈期不能吃的！ 香蕉
、西瓜、香梨 、柚子
、汽水、淇淋 、冷饮、浓茶
、碳酸饮料、螃蟹 、花椒
、辣椒、油炸 、酒类
、咖啡、奶酪 、巧克力
。

此时进食油炸食品，可能会增加肌肤负担 ，容易出现粉刺
、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。另外
，由于经期脂肪和水的代谢缓慢，此时吃油炸食品 ，更容易引起脂肪的囤积 。经期饮酒会使酒精进入人体后会加快血液循环而诱发月经量增多，可能一不小心“血流成河”。

来月经时不能吃什么好？螃蟹女性在月经期间
，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人 ，更当忌吃
。花椒 、丁香
、胡椒月经期应吃清淡、味平 、富含营养的物质
，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。田螺性大凉 ，能清热 。月经期间忌吃田螺等寒性之物
。

在大姨妈来访期间
，有一些食物应该避免食用，以确保身体健康和月经正常。以下是一些不宜在月经期间食用的食物： 生冷食物：包括冷饮、凉水
、凉菜、凉面等 。由于月经期间女性的身体免疫力相对较低 ，过多食用生冷食物可能会导致寒气侵袭体内
，影响经血的正常排出，甚至引发痛经和血块形成
。

大姨妈来了,还可以喝绿茶吗?

来大姨妈不可以喝红茶或者绿茶 ，因为大姨妈期间女性不能喝含有鞣酸的茶
，而且大姨妈期间喝茶会加重贫血的症状，会致使流通度变差 ，甚至引起痛经等不适。大姨妈是指每次月经持续的天数，一般为3~7天；大姨妈实质上就是下丘脑 、垂体
、卵巢轴的周期性功能变化的一种外在表现 。

绿茶因其丰富的健康益处而受人喜爱
，但对于女性来说，特别是在“大姨妈 ”期间 ，有必要优雅地调整饮茶习惯
。月经期间
，女性体内的铁质大量流失，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍可能导致贫血。研究指出 ，月经期间女性额外流失的铁量高达18~21毫克
，所以此时需要适当补充含铁食物，如黑木耳和猪肝 。

大姨妈一般指月经
。通常情况下 ，来月经能喝绿茶
，但是应该适量喝。绿茶含有丰富的维生素、矿物质 、蛋白质
、氨基酸等成分，具有清热解毒、化痰消食等作用 。

头痛等经期综合征 ，以及乳房胀痛和精神紧张等不适。因此
，经期女性应尽量避免饮用绿茶，包括性温的红茶 ，转而选择红糖水，其甜美且有助于活血化瘀
，对身体更为友好
。总的来▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍说，尽管绿茶有诸多好处 ，但在经期
，为了维护身体的和谐，女性朋友们最好选择更适合经期的饮品 ，如红糖水
，以保护自身健康。

月经期能否喝茶，要看个人的体质 ，不能一概而论 。一般建议体质燥热的女性可以适当喝点绿茶
，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶
。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯 ，月经期适量喝茶是可以的
，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。

经期可以喝茶吗?

1 、月经期能否喝茶，要看个人的体质 ，不能一概而论 。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯
，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍饮
。而对于体质比较弱的女性 ，本身就贫血
、月经血量偏少或存在痛经
，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶 。

2、所以女性朋友在经期尽量不要喝茶；如果真的非常喜欢喝茶 ，那么建议喝点淡茶
，或者试着用茶水漱口；经期要多吃富含铁质的食物，如菠菜 、黑木耳
、葡萄、苹果 、猪肝等
。除了在经期会引起一些不适外 ，平常喝茶是一个很好的习惯。特别是每天面对电脑工作的白领一族
，经常喝点绿茶可以帮助预防电脑辐射 。

3、不能，月经期间 ，女性的失血量很大
，贫血也常常伴随而至
。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后 ，会产生沉淀，影响铁的吸收
，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状 。此外，浓茶含咖啡因较高 ，能刺激神经和心血管
，容易导致痛经
、经期延长或出血过多。

月经期喝茶会有影响吗?月经少跟这有关系吗?

1、女性在月经期间可以喝茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别 ，也没有很多的饮食禁忌
。如果经期很不舒服或者痛经
，尽量避免吃辛辣或者冰的食物，因为冰的食物会导致胃部不适 ，同时也会引起血管收缩
，加重痛经，而辛辣的食物会引起胃肠道不适 ，也会导致经期的不适加重。

2 、对于经期女性
，茶叶是安全的饮品，不会造成太严重的影响 ，来大姨妈是可以适当喝茶的，有助于补血
、排毒、活血 、调经等 。但应当注意的是
，在大姨妈期间要喝温茶，不能喝寒性的茶 ，不要喝凉茶
，更不宜饮用浓茶
。

3
、月经期能否喝茶，要看个人的体质 ，不能一概而论。体质好的女性
，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的 ，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮 。而对于体质比较弱的女性
，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状 ，甚至引起痛经等不适
。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。

4 、一般月经期间喝茶没有太多的危害
，对于月经少，月经推迟的尽量的少喝茶比较好 ，同时对于月经量多
、月经期长也应该少喝比较好  。由于茶是比较凉性的而且对于，经络有一定的寒凉作用
，应该注意尽量的月经期间少喝茶
。对于饮食应该注意清淡一些的好，保证睡眠不要晚睡。

5、不能 ，月经期间
，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至 。改善贫血症状 ，就需要及时补充各种含有铁元素的食物
。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后
，会产生沉淀，影响铁的吸收 ，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。此外
，浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管 ，容易导致痛经 、经期延长或出血过多 。

6
、但月经期随着经血的排出
，铁元素也会加倍流失。在此期间如果再喝茶，铁元素的水平会进一步降低
。因为茶叶中含有大量的鞣酸 ，鞣酸可以结合食物中的铁分子反应生成沉淀物，不利于肠道粘膜对铁元素的吸收。而且是茶越浓
，人体吸收铁元素受到的影响就越大 。