喝牛奶会长高吗（骨骼闭合如何二次刺激长高）

彩虹养生网精选：

• 1、喝牛奶可以长高吗?有啥其他的方法推荐吗?
• 2、青春期的孩子每天喝牛奶会长高,对此你的观点是什么?
• 3、纯牛奶真的可以促进长高吗?解释
• 4、18岁了喝牛奶能长高吗
• 5、喝牛奶和吃鸡蛋会长高吗?
• 6、给小孩多喝牛奶可以长高,这是真的吗?

喝牛奶可以长高吗?有啥其他的方法推荐吗?

喝牛奶可以为身体提供丰富的钙质和蛋白质等营养物质，有助于儿童生长发育和骨骼健康。但单一地依靠喝牛奶来增加身高是远远不够的，因为身高主要取决于遗传和生长激素的分泌情况。

第一名，牛奶。牛奶中含有宝宝生长不可缺少的钙质，且容易被吸收，喝牛奶不一定长的高，但是不喝，缺少生长必须的钙质的话，那是肯定长不高的。除了牛奶，奶酪也可以。第二名，鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，和卵磷脂还有维生素等营养素，有助于宝宝的身高发育。除了鸡蛋，豆腐和其他豆制品也可以。

如果骨骼线还没有完全闭合，那么喝牛奶是有助于长高的，题主现在十七岁了，骨骼应该在闭合的边缘。通过运动加饮食应该还有长高的空间，运动的话选择有氧运动＋拉伸，比如跑步，游泳，骑自行车，引体向上之类的，饮食的话多吃高蛋白鱼肉，少吃糖，盐，饮料，多喝水。

不过有句话还是要说，喝牛奶可以帮助孩子长高，不等于孩子只要喝了牛奶，就一定可以变成大高个。无数现实案例证实了，就算补充了钙质，孩子还是有可能长不高。

青春期的孩子每天喝牛奶会长高,对此你的观点是什么?

首先我想说一下两瓶是个什么概念？没有具体的量嘛？第二儿喝牛奶只能补钙不能说喝牛奶就一定能长个。第三日本年轻人的平均身高，的确被国家的青少年免费供应牛奶的政策拉高了！所以事实上看牛奶的确能让孩子长高。但是并不是绝对的。基因和后天环境饮食习惯等等因素都会影响一个人的身高。

人们之所以认为喝牛奶可以长高，完全是因为牛奶富含非常高浓度的钙质，而钙又是骨骼合成的重要组成成分之一，因此，不喝牛奶的孩子容易长不高。再换个角度，与其说喝牛奶可以长高，不如说任何高钙质的东西，都能帮助我们的孩子长高，只不过牛奶的性价比最高，名气所以才会那么大。

青春期发育期：成长的迸发期青春期发育期是指女孩8～10岁，男孩9～11岁这段时间。在青春期，孩子平均每年可增高7～10厘米，持续大约3年，在此期间，女孩一般能增高25～28厘米，男孩则能添加28～30厘米左右，是孩子快长的最终一个时期。

成长时期，每天饮用500毫升以上的牛奶，尤其是在晚上睡前饮用，对青少年的生长发育有积极作用。 有助于增高的食品应包含：蛋白质、钙、磷、维生素D、碳水化合物、锌、铁等微量元素。这些营养素可以通过均衡的日常饮食来获取，建议多吃蔬菜和水果，减少摄入垃圾食品和碳酸饮料。

少女在青春期的时候，应该多补充一些钙物质，帮助钙物质吸收，这样就可以帮助孩子长高，让少女成长为一个高挑的成人。比如说，我们在生活当中可以给孩子吃一些牛奶、豆制品，都可以帮助孩子吸收钙物质。基本上要保证孩子每天都喝一杯鲜牛奶，这样能够补充身体所需的能量。

纯牛奶真的可以促进长高吗?解释

1、牛奶中的钙可以补充孩子的日常所需，长期饮用能够让孩子长得高。正处在生长发育期的孩子们需要丰富的营养才能够保证身高能够长到正常水平，而这些营养元素其中就包括蛋白质，钙，维生素d以及锌，而牛奶当中富含有丰富的钙，也含有少量的蛋白质，所以喝牛奶能够起到一丢丢的效果。

2、牛奶富含钙、蛋白质、维生素D等营养物质，对于生长发育有一定的帮助。但是，牛奶并不能直接导致身高增长，身高主要是由遗传因素和环境因素共同决定的。正确的饮食和适当的运动可以帮助身体保持健康，有利于身高的发育。均衡饮食：均衡的饮食可以让身体获得多种营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质等。

3、可是很多家庭都会给孩子准备很多牛奶，普遍给孩子喝一些纯牛奶，目的也是为了让孩子长高。牛奶虽然说是可以补充钙能量，但是每一天喝的话，孩子可能不会真的长身体，作为父母的一定要了解真实的答案。

4、病情分析：喝牛奶当然是早餐的时候喝是最好的，牛奶又不是增高药。是有助于增长的。

5、会，喝牛奶有助于身体发育。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的非常重要。且含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

6、喝纯牛奶可以辅助长高。以下是对该问题的详细解释： 牛奶富含钙质和蛋白质 牛奶是钙质的优质来源，身体发育离不开钙的支持。骨骼在发育过程中需要足够的钙来增强骨骼生长，而蛋白质则是生命的基础，对肌肉、骨骼和器官的发育都有重要作用。

18岁了喝牛奶能长高吗

喝牛奶是有利于长高的。还有就是现在已经18岁了，要是第二性征已经发育的话，就不这么会长高了。建议你可以加强锻炼的。可以打打篮球什么之类的是有利于长高的。平时生活中也是可以加强营养的多补充钙的，要多晒晒太阳的。会长高一点的。

岁喝牛奶不一定能长高。身高主要受遗传因素、营养、睡眠以及运动的影响，18岁处于人体发育的最后一个阶段，如果骨骼还没有完全闭合，坚持喝牛奶并配合健康的饮食习惯、生活习惯以及合理的运动，是可以长高的。坚持喝牛奶，多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白保证钙的充足，多做跳高、跳绳、打篮球等运动来帮助长高。

这样看来，喝牛奶是可以长高的。牛奶中含有大量的钙可以补充钙。但是它不含维生素D不过你只要多晒太阳就可以补D了，不过不要在强光时晒太阳啊那订订斥寡俪干筹吮船经样对皮肤不好！同时加维生素c促进钙吸收。

岁的话长高的可能性已经不是很大了，不过长高一点点还是有可能的，建议去骨科问一下医生，测一下实质骨龄，如果骨龄还小的话，还是会长的、另外牛奶喝下去，你想想人体总共能吸收多少。

你好，18岁喝牛奶能不能长高，取决于骨骺封闭程度决定是否还能提高身高。骨骺的发育速度与时代、区域种族家庭遗传，以及环境变化等客观因素固然有关系，但健康程度、生活条件及饮食结构与年轻人骨骺发育之间有着相当密切的关系，所以你下肢的骨骺线是否在18岁时闭合，需要相关专业人士对骨骺线进行检查才能确定。

再加上绿叶蔬菜和其他的食物，基本上可以保证钙质的需求或者说缺口很小了。但是如果不喝牛奶，这一半的钙质很难用其他的食物来补足，钙片的效果也不如牛奶。十几岁的孩子最重要的营养需求就是保证孩子的生长发育和充沛的精力体力。为了实现这两点需求，最基础的营养素就是蛋白质。

喝牛奶和吃鸡蛋会长高吗?

1、一般来说，这两种食物是对身高有帮助的。牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

2、可以长高，但还应该和米、面食、蔬菜、水果搭配，半年左右就会有效果。

3、年轻人长身体的时候，不怎么吃也会长；身高生长跟年龄有关。在青年的时候，身体正处于成长发育的阶段，喝牛奶，有助于补充蛋白质，而且，还有补钙的作用，对于身体长高是有好处的。鸡蛋也含有丰富的蛋白质，吃鸡蛋、跳舞都是有利于身体成长的因素。

给小孩多喝牛奶可以长高,这是真的吗?

每天喝纯牛奶可以辅助长高，但长高的效果因人而异。什么决定你的身高因为身体是父母给的，所以遗传对你的身高起着决定性的作用。为什么姚明家的女儿不到10岁就长了很多成年人羡慕的个子？这就是油田的主导作用。

把牛奶当水喝真的就能长高个儿了吗？答案当然是不能了。现在的父母都希望自己的孩子长大能有一个“身高优势”。孩子长个营养必须跟上，于是牛奶就成了大家共同的选择了，因为都说喝牛奶能让孩子长高。

给宝宝多喝牛奶可以长高，这句话有科学依据吗？牛奶的营养价值很高。它不仅含有丰富的优质蛋白质和钙，可以促进宝宝的健康发育和骨骼生长，还含有钾、锌、碘等微量元素，不仅可以保持血压稳定，提高大脑的思维能力和判断能力，还可以缓解疲劳，促进睡眠。其中钙与人体健康密切相关。

喝牛奶不一定会长高，但是多喝牛奶肯定利于长高。考虑一个事情的时候一定不要只看个体案例。比如有人说TA喝牛奶怎么怎么长高，有人说TA喝牛奶怎么怎么没用。那都是个案。喝牛奶的意义无非是补充钙质之类有利于长高的营养，没有额外的“长高”能力。

喝牛奶和长高真的有关系吗？其实，孩子的身高与很多因素有关，牛奶确实有助于促进身高增长的作用，但并不一定说喝牛奶就一定会长高。只能说在发育期间多喝牛奶能够满足孩子的各种营养需求，能更好的促进孩子的身高发育，身高发育与遗传因素和个人体质有很大的关系。

每天喝牛奶就能长高，这种方法是不可取的。很多家长潜意识的认为喝牛奶补钙能促进孩子长个，殊不知这种观点太单一了，牛奶喝多了，孩子容易产生饱腹感，不利于正常的使用，单位孩子对营养的吸收，而且钙补多了肠胃消化负担重，反而不利于吸收，造成骨骺线提前闭合，阻碍孩子长个，是适得其反。