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关于怀孕,你需要知道的几点
1、孕中期胎宝宝发育较快,孕妈妈胃口转好,因此需要均衡(各类食物都要吃到)的饮食来补充营养,但千万不要抱着“一人吃、两人补”的心态而大吃特吃!想要在孕24-28周糖耐量筛查一次通过的话,孕中期不要吃大量的精米细面,而是选择用“全谷物粗杂粮”及“薯类”来代替一部分精米细面。
2、长胎食物榴莲属于高热量食物,富含丰富的营养维生素和大量的微量元素,有助胎儿大脑发育。不过有妊娠糖尿病的妈妈慎吃。孕期便秘怎么办?可以多吃红心火龙果,一定要红心的才有用,白心的没有用。而且是低糖的,糖尿病妈妈也可以适量吃。
3、在怀孕的18~24周,有一次系统B超检查。这项检查可以看清楚,胎儿的消化系统、骨骼、神经以及心血管等各系统的具体情况、位置。如果有畸形,医生会建议做进一步检查。做四维彩超是需要用超声波显像,虽然不是绝对精准,但能筛查出大部分的胎儿明显畸形。所以,还是别错过,按时做,一般在22周做,效果最好。
4、孕妈和准爸爸可以着手进行第一次产检了。一般情况下,第一次产检在8-12周的时候进行,产检内容包括:体重测量、血压测量、听胎心,验血验尿等,具体的检查项目会因医院的规定而有所差异。
5、①.接触放射线危险的工作,如医院放射科、单位的计算机房等;②.宠物医院。动物常携带有病菌,可通过你感染胎宝宝,导致胎宝宝发育异常;③.需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作;④.高强度的流水线工作,因为过度的疲劳也会导致流产。
6、最好是吃国光苹果,含叶酸较多。后期可给孕妇多吃西瓜,孕妇后期会出现浮肿,吃西瓜可利尿。平时的饮食中,也要给孕妇吃些粗粮,每周至少一次。
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